Обійдемося без сварок
Звичайно, сварки між рідними людьми неминучі. Адже вимоги до близьких людей зазвичай завищені. Так як ми живемо з ними, бачимося щодня, то і роздратування природно накопичується. А їх випадкові слова, кинуті в нашу сторону - боляче ранять, адже саме їм відомі всі наші больові точки.
Якщо конфлікту уникнути не вдалося, то, по крайней мере, намагайтеся сваритися правильно. Якщо киплять емоції необхідно вийти з кімнати, прикинувшись, що треба терміново зателефонувати або подивитися, чи не закипів чи на кухні суп. Адже в запалі образи можна наговорити стільки різких слів, про які потім доведеться довго шкодувати. Тому просто необхідно витримати паузу.
Після того, як ви трохи заспокоїтеся, можна починати розмову. Тільки говорите за себе. Опишіть власні відчуття. Якщо вам не подобається сильна опіка вашої мами, то скажіть їй: «Я б хотіла приймати рішення самостійно», «Я не відчуваю себе вільною». Якщо ви починаєте розмову з докорів: «Мені набридло, що ти тиснеш на мене», то цим ви змушуєте співрозмовника оборонятися.
Часто сварки змушують відхилятися від теми. Починали говорити про одне, але в запалі розборок предмет сварки втрачається. Сперечальники ухиляються від теми і починають згадувати один одному, що було три роки тому. Справа може затягнутися до безкінечності. Тут звичайно краще не узагальнювати ситуацію, а все ж дійти до суті розпочатого розмови.
Найголовніше правило, яке диктує психологія спілкування в сім'ї - не намагайтеся шантажувати співрозмовника. Загрози, сльози - це прийоми, які позбавляють співрозмовника права голосу. Якщо навіть на нього подіє ваш шантаж, то проблема все одно залишиться не вирішеною. Головне, донести суть претензій і прийти до спільного рішення.
Якщо слідувати цим правилам, то при з'ясуванні відносин ваші нерви будуть в порядку.