Образа з'їдає мене! Як навчитися прощати і відпускати?
Здатність прощати і робити це легко, навіть якщо людина дійсно винен перед вами - ось справжня сила духовної людини! Ображатися - завжди боляче і шкідливо, для здоров'я в тому числі. Прощати - завжди приємно, хоч і не завжди просто. Це означає звільнити своє серце від каменю образ і згубною для душі енергії, бути вище егоїстичних і дріб'язкових слабкостей, примітивного себелюбства, які і є справжньою причиною 99% всіх образ.
Як пробачити образу?
Прощати не завжди просто, особливо якщо немає «щеплення» від образ і навички вибачення. Звичайно, потрібно потренуватися і звичайно не все може вийти відразу. Але впевнений, що з наведеними нижче покроковим алгоритмом, при якісній роботі над собою, ви зможете очистити своє серце від будь-якого вантажу образ.
Отже, як же пробачити образу?
Перше, що людина повинна засвоїти - Образа - це зло.
Образа руйнує і тіло і душу, якщо її не знищили. Найбільшу дурість, яку людина може зробити - це підігрівати, підживлювати і посилювати образу в своєму серці, накручуючи себе.
Наприклад: «Ну я ж прав (або права), а він ні, він не справедливо вчинив (вчинила) і я маю всі підстави ображатися».
Так, може бути і маєш, але кому від цього буде гірше? В першу чергу тобі самому, адже образа буде роз'їдати, руйнувати і вбивати саме тебе, тому що саме ти її в собі носиш.
Хочеш впоратися з образою - прийми відповідальне рішення знищити її повністю, ніколи образи більше не виправдовувати і навчитися прощати, а також справедливо і неупереджено карати кривдника (якщо це входить в вашу компетенцію).
Велика сила, яка вам допоможе - це негативна мотивація.
Зізнайтеся собі чесно - що буде, якщо ви не впораєтеся з образою, яким буде ваше життя?
- Комок болю і отрути завжди буде жити і рости у вашому серці, роз'їдаючи його, застряє в горлі і змушуючи страждати.
- З кожним роком образ буде накопичуватися все більше. Так, якщо людина не навчився з ними справлятися - їх буде тільки збільшуватись, і повірте, легше вам від цього не стане.
- Образа - призводить до ракових захворювань, образливі люди довго не живуть. Часто хворіють і багато страждають перед тим як помруть.
- Образа - це завжди конфлікти у взаєминах, образливий людина - це фактично завжди хрест на щасливого особистого життя.
- Образа - це негативна енергія, що руйнує всі світлі почуття, які живуть у вас в серці. Образа вбиває радість, віру, любов, вдячність, повагу. Образа вбиває вірність, а це згубно для будь-якого, навіть самого сильного союзу. Якщо ви любите, але не навчилися справлятися з образою - будьте впевнені, ваша любов скоро загине.
- Образа це основний мотив помсти, вона штовхає людину на непрощенні фатальні помилки, які руйнують долю людини. Образа, коли вона заволоділа людиною, здатна дуже швидко зруйнувати і пустити під укіс його долю.
Так що, вирішуйте самі - образа вам порадник або ворог !?
Ще більша сила - це позитивна мотивація!
Спробуйте ясно побачити - що буде, якщо ви навчитися швидко і легко знищувати будь-яку образу, прощати кривдника? Не буду перераховувати всіх благ, які ви отримаєте. Основні з них:
- Ви станете вільні від образ і болю, незалежні від негативних вчинків людей по відношенню до вас. Вас це не буде більше мучити, бо вас не можна буде зачепити, вивести з себе.
- Ваше серце відтепер буде наповнене радістю, високою енергією і позитивними емоціями. З такими почуттями жити набагато приємніше, чи не так?
- Ви зможете легко вибудовувати взаємини з різними людьми, без образ. Образа затьмарює розум і позбавляє адекватності, коли образи немає - людина дивиться ясними очима і набагато рідше помиляється в людях.
- В цілому, ви зможете з легкістю відчувати стан щастя, свободи і любові до життя, щастя від спілкування з людьми.
- Бути більш привабливим для людей, адже люди люблять сильних і незалежних, тих, хто не схильний до негативних емоцій і дрібним залежностями.
- Успіх буде супутником тих, хто навчився прощати і звільнився від образ, тому що відсоток правильних рішень у таких людей вище, ніж у людей, уражених образою.
- і т.д.
Знайдіть в собі слабкість, яка притягнула образу, і усуньте її!
Якщо ви образилися - перенесіть погляд з зовнішнього кривдника всередину себе і запитайте себе: «Чому ви образилися?», «Що вас зачепило, в чому ваша слабкість?». Будьте гранично чесні перед собою! Це може бути ураженого зарозумілість, або будь-які створені вами ж ілюзії, які далекі від реальності.
А). Випишіть письмово - першопричину образи (чому ви образилися?) І прийміть рішення, на що вона (причина, слабкість) повинна бути замінена, щоб це більше ніколи вас не зачіпало і не робило боляче. Опишіть - як ви відтепер будете ставитися до ситуації, до того, що відбувається, щоб не відчувати болю (образи), а лише черпати позитивну силу і досвід з того, що відбувається.
В). Напишіть - чому, як ви вважаєте, ви потрапили в ситуацію, що склалася, ніж її притягли? Що доля від вас хоче? Які слабкості прийшов час прибрати, які сили в собі пробудити, гідності розкрити, чому навчитися?
Сила прощення. Навчитися прощати себе і інших!
Так і говорите собі: «Я прощаю його, він не досконалий, я не вимагаю від нього більше, ніж він може, тощо», «Бог йому суддя», «Все передаю на суд Божий», ін. Подейкують до тих пір, поки ви не відчуєте, що образа пішла і на серце стало легко. Те ж застосовуйте по ставлення до себе.
Подяка - це адекватне ставлення до будь-яких уроків, які дарує нам життя. Саме Подяка за будь-які, навіть за найскладніші уроки життя - це показник сили і духовної зрілості людини.
Навчіться робити уроки, черпати силу подяки і життєву мудрість, навіть з найбільш негативних і трагічних ситуацій в житті. Ніцше говорив - «Все, що мене не вбиває - робить мене сильніше». Зробіть цей вислів своєї життєвої філософією. Але нехай кожен такий урок робить вас не тільки сильніше, але і щасливіше.
Подяка - почуття, яке багато разів корисніше і приємніше, ніж образа. Навчіться змінювати образу на подяку! Запитуючи себе кожен раз: «чому вчить мене велика Життя в даній ситуації?», «В чому я повинен стати сильніше, в чому вирости? Де черпати радість? ».
Гумор, сміх і здатність жартувати над собою і своїми недоліками завжди допоможе швидше впоратися образою.
Почуття гумору - велика цілюща сила. Доведіть сприйняття власних недоліків до абсурду і самі смійтеся над ними. Не чекайте поки інші або її величність життя стануть тикати в них і робити вам боляче. Станьте невразливим з власної волі, завдяки самокритично гумору.
Живі приклади Гідних - завжди допомагають!
Живий приклад, віртуальний учитель або реальний - дуже важливі. Важливо, щоб перед очима був позитивний приклад і ваша свідомість бачило, як потрібно вчинити в ситуації, в якій всі інші люди ображаються і нервують. Свідомість програмується образами і конкретними моделями поведінки, які ми наділили достатньою статусом.
Успіхів Вам у боротьбі з образами!
P.S. Звичайно, образа, найчастіше, не йде відразу, але потрібно бути готовим знищувати образу кожен раз, коли вона народжується. Згодом «не ображатися» і прощати кривдника з легким серцем - стане для Вас доброю звичкою, яка зробить вас невразливим до образ і провокацій злих людей.