«Він мене ображає без підстав, я живу з провокатором», - каже жінка. Вона довго говорить про свою образу, описуючи детально його образливі слова і вчинки, в кожному слові шукаючи підтримки і підтвердження своєї правоти, як ніби сама себе умовляє і переконує, до чого ж їй складно, але вона, звичайно ж, права.
Кожен раз в таких ситуаціях звучить головний посил: «Це він винен, хай він зміниться», немає бажання щось змінювати самої. При цьому відбувається поділ на «я - хороша» і «він - поганий». Найцікавіше, що така ситуація повторюється, як правило, з різними людьми, що не може не наштовхнути на роздуми.
Вразливість і перекладання відповідальності - позиція неконструктивна, тому що змінити іншу людину не вийде, а, звинувачуючи його в своєму поганому настрої і в заподіяної їм образі, можна створити тільки замкнуте коло, з якого немає виходу.
Всі ситуації нейтральні, є наше бачення цієї ситуації. Якщо не виходить справитися з ситуацією в одному світогляді, то потрібно змінити світогляд, свою точку зору, щоб знайти рішення.
Пропоную розглядати ситуації з позиції власної відповідальності. Чи не «чому він мене ображає», а «чому я реагую образою на його слова», не «він забирає у мене енергію», а «що мені заважає бути самодостатньою», не «він наді мною знущається», а «чому я емоційно реагую на слова іншого ».
Таке трактування дозволяє не витрачати енергію на пошук винних і бажання поскаржитися, а відразу включатися в пошук рішення, яке залежить тільки від мене.
Чому я так болісно реагую на слова іншої людини? Тому що відчуваю до нього стан сверхлюбві-сверхзавісімость, очікую від нього певної поведінки, у мене є страх бути поганий, страх залишитися одній, нецілісність стан сприйняття себе (невідповідність між бажаним і дійсним) і т.д.
Все перераховане - реальна програма власного розвитку. Беручи на себе відповідальність і вирішуючи реальні завдання, ставлячи цілі, можна досягати стійкого результату.
І тоді «кривдника» вже не лаяти, а дякувати хочеться за те, що вніс свій безцінний внесок у мій розвиток. Я добре знаю і приймаю свої слабкі сторони, і інші навряд чи будуть говорити про це, а, якщо і скажуть, то це вже не викличе негативної реакції.
Мене не можна образити, тому що я сама господиня своїх реакцій, і це мій особистий вибір, як реагувати на слова і вчинки іншої людини.
А вас можна образити?