Образа і сварка дуже часто йдуть рука об руку в стосунках. При цьому неможливо однозначно сказати, як одне призводить до іншого, оскільки між образами і сварками немає чіткого причинно-наслідкового зв'язку. Швидше, існує кілька варіантів того, як сварки і образи впливають один на одного. В одному випадку почуття образи може привести до сварки, а в іншому - до спроби її уникнути. Хоча часом сварки можуть навпаки привести до зниження емоційного заряду образи. У цій статті ми поговоримо про те, чому образи призводять до сварок.
У тому, що образа призводить до сварки немає нічого дивного - чимало людей зазнали це на собі. Образа в близьких відносинах дуже часто виникає через сприйняття зради з боку близької людини. Під зрадою тут мається на увазі невиконання обіцянок, зрада (якщо це романтичні відносини), а також поширення інформації, не призначеної для третіх осіб. Кожна з цих форм зради сприймається як порушення будь-якого правила у відносинах (найчастіше, неусвідомленого) або невідповідність очікуванням.
Чому ж виникає сварка? Знову ж таки, справа в правилах і очікуваннях. Наприклад, якщо ви образилися на свого партнера через зраду, він може у відповідь викрити певні очікування від відносин з ним ( «а ти очікувала, що я буду зустрічатися тільки з тобою?»). Вам могло здаватися це саме самим зрозумілим, але ваш партнер може скористатися тим, що ви не обговорювали цей момент, і виставити ваші очікування вам в провину.
Природно, люди не завжди відповідають на образу спробами спровокувати конфлікт. Навіть досить образливі події (на кшталт зради чоловіка) далеко не завжди призводять до сварки. Це залежить від того, з якими емоціями пов'язане почуття образи. У більшості випадків образа виникає поряд з сумом, злобою, соромом і тривогою. Імовірність сварки в результаті образи залежить від того, які з цих емоцій проявляються найбільш яскраво при появі образи. Наприклад, злість найчастіше спонукає людину атакувати або мстити. Тому люди, схильні до гніву через образу з більшою ймовірністю спровокують сварку.
Також велике значення мають в принципі переконання людини щодо відносин з іншими людьми. Так, реакція на негативні події залежить від уявлень людей про те, чому ці події відбулися. Наприклад, людям властиво ставитися до жахливу діям з боку близьких більш різко, якщо вони вважають, що ці дії викликані характерними якостями цих людей, а не обставинами. Коли в будь-яких образливих події звинувачують людини, а не обставини, його емоційні та поведінкові реакції з більшою ймовірністю будуть пофарбовані злістю, що, в свою чергу, з більшою ймовірністю приведе до сварки.
Таким чином, між образою і сваркою лежать емоційні реакції, а також переконання щодо відносин та подання щодо поняття провини. Якщо ви хочете зменшити ймовірність виникнення сварки, вам необхідно пропрацювати епізоди, пов'язані з гнівною реакцією, всі ваші поняття щодо правил у відносинах, ваші очікування від інших людей, а також ваші уявлення щодо провини.