ОЧИЩЕННЯ І просвітлені УМА
Питання. Що це таке - ворожі сили в формі думок? Як можна дізнатися, що тебе атакують саме ці ворожі сили?
Шрі Чинмой. Ворожі сили постійно намагаються атакувати людей. Припустимо, я дивлюся на кого-то з усією своєю любов'ю і ніжністю, а ви дивіться на мене. Якщо заздрість нападає на вас і заволодіває вашим розумом, ви думаєте: "Як же так, чому він не дивиться так на мене?" Вашим увагою як оком змигнути заволоділа ця погана думка, яку ми називаємо заздрістю. Що таке заздрість? Це не що інше, як ворожа сила в формі думки. Ваші органи чуття дозволяють проникати цим ворожим силам. На власні очі ви бачите, що я дивлюся на кого-то еще. Ваш розум відразу відкриває двері думкам про те, що я упереджений, що я люблю ту людину, а не вас. Коли ви дозволяєте цієї ворожої сили проникнути в себе, ваша медитація руйнується. Що ви можете зробити з цією ворожою силою? Намагайтеся відчути єдність з тією людиною. Це ваш духовний брат або сестра. У вас одна і та ж мета.
Є різні види ворожих сил, які мають форму злих думок. Якщо ви чогось хочете від людини, а він не дає вам цього, що ви тоді робите? Ви гнівайтесь, дозволяєте небожественного думкам проникнути в ваш розум і говорите їм: "Ідіть і боріться". Ці думки - як солдати. Вони йдуть і нападають на людину, від якого ви чогось чекали.
Ваш розум - це ваша двері. У вас є влада відкрити ці двері або залишити її закритою. У свій будинок ви дозволяєте входити тільки друзям і не пускаєте в нього ворогів. Тому, коли думки стукають в вашу ментальну двері, пускайте тільки хороші думки, божественні думки. Якщо ви дозволите поганим думкам проникати в свій розум, вони зруйнують ваше устремління і знищать вашу духовне життя. Коли думка проникає в вас, вона приходить або з божественного світу, або зі світу небожественного. Якщо ваші думки якимось чином засмучують вашу медитацію, значить, ці думки небожественного. Ці ворожі сили можуть бути або тонкими і ледь вловимими, або явними. Або ж, якщо думка входить і намагається заволодіти вами або змусити вас заволодіти нею, тоді це ворожа сила. Але коли думка входить в ваш розум і ви відчуваєте, що розширюється, тоді знайте, що це божественна думка.
Коли ви дивитеся на сад, ви свідомо насолоджуєтеся його зовнішньою і внутрішньою красою. Але ви не впадаєте в залежність від цього саду. Він не прив'язує вас до себе, і ви не прагнете до того, щоб він від вас залежав. Дивлячись на сад, ви відчуваєте, що вас овіває аромат квітів. Ось на що схожі божественні думки. Тому, коли в вас хоче проникнути якась думка, спочатку постарайтеся зрозуміти, чи збирається ця думка зв'язати вас, або ж вона хоче, щоб ви розширилися самі або розширили її.
Думка, яка може привести до того, що ви самі станете пов'язаним або зв'яжете її, є небожественного думкою, ворожою силою. Але думка, яка здатна розширити вас або розширитися силою вашого спрямованого усвідомлення, є божественною думкою.
Питання. Як найкраще запобігти атакам ворожих думок на себе?
Шрі Чинмой. Думки, які ми повинні контролювати, це непродуктивні думки, шкідливі думки, руйнівні думки, дурні, негативні думки. Такі думки можуть прийти ззовні і проникнути в нас, або вони можуть вже бути всередині і просто вийти на передній план. Думки, які прийшли ззовні, контролювати легше, ніж ті, що вже проникли в нас. Якщо Небожественна думка приходить ззовні, потрібно відчувати, що у нас є щит, який захищає нас з усіх боків, або ж що щит прямо перед нами, і він закриває особливо наш лоб. Якщо ми відчуваємо, що наш лоб - це щось вразливе, відкрите, вразливе, тоді ми завжди будемо жертвою ворожих думок. Але коли ми свідомо змусимо себе відчути, що наш лоб є щитом, твердої стіною, тоді ворожі думки не зможуть увійти всередину. Нам необхідно свідомо відчувати, що ми під захистом міцної стіни або форту з безліччю воїнів всередині. Потрібно бути постійно на сторожі, і, коли атакують ворожі сили, потрібно пам'ятати, що у нас всередині є воїни, які сильніші за них. Найсильніші воїни - це наша чистота і щирість, наше устремління, наше палке прагнення до Бога. Ці божественні воїни, що знаходяться всередині нас, будуть на сторожі, коли прийде ворожа думка, і вони будуть захищати нас, як охоронці.
Найважче викинути думки, вже проникли в нас і створюють проблеми, але ми можемо зробити це. Ми можемо зробити це, розширюючи свою свідомість. У нас є тіло, і всередині цього тіла знаходяться ворожі сили, які взяли форму думок. Те, що нам потрібно, це розширити свій фізичний свідомість свідомим зусиллям і устремлінням, як ніби розтягуючи еластичну стрічку, поки ми не відчуємо, що все наше тіло розширилося до Нескінченності і стало просто білим аркушем нескінченно розширеної свідомості. Якщо ми зробимо це, ми побачимо, що наша свідомість - сама чистота. Для нечистоти або поганих думок, присутніх в нас, кожна чиста думка, кожна крапля чистоти подібна до отрути.
Ми боїмося нечистих думок, але нечисті думки бояться нашої чистоти ще сильніше. Однак, часто відбувається так, що ми ототожнюємося зі своїми нечистими думками, а не з чистими думками. Але в той момент, коли наше фізичне існування здатне ототожнити з чистотою, коли ми можемо сказати: "Ця чиста думка представляє мене", - тоді нечистота усередині нас моментально помре. Ворожі думки живуть в нас тільки тому, що ми ототожнюємося з ними. Якщо ми ототожнили з чимось іншим, їм одразу ж доведеться покинути нас.
Питання. Яка вправа допомагає прогнати погані думки?
Шрі Чинмой. Перш за все, давайте спробуємо зрозуміти, до чого в кінцевому підсумку призведе одна погана думка. Просто скористатися такими поняттями, як погані думки, небожественного думки, нечисті думки - недостатньо. Ми повинні пам'ятати: кожне з цих слів означає одну ідею - рабство. Погані думки, небожественного думки в кінцевому підсумку мають намір зробити тільки одне: вони збираються поневолити нас. Але божественні думки розширюють нас.
Всі ви знаєте, що таке чистота. Якщо ви просто зможете душевно повторювати слово "чистота" кожен день сто раз, хоча б перед тим, як лягти спати, то у вашому житті і вашому розумі замерехтить чистота. Коли ви повторюєте слово "чистота", намагайтеся відчувати, що ваш рот чистий, ваші очі чисті, ваш лоб чистий, всі частини вашого тіла наповнені чистотою. Кожен раз, коли ви вимовляєте слово "чистота", концентруйтеся на якійсь частині вашого тіла і відчувайте, що вона чиста. Коли ви зробите це сто раз, ви відчуєте, що ви - не що інше, як сама чистота.
Потім можна зробити наступний крок. Коли ви подивіться на квітку, ви негайно відчуєте, що квітка дуже чистий. Очистивши всю свою істоту, постарайтеся відчути, що ви - не що інше, як крихітний квітка. Якщо ви - спрямований, то, відчувши, що ви стали цією квіткою, покладіть його на свій вівтар як приношення Богу. Ви волали про чистоту; Бог дарував вам чистоту, і тому ви з вдячністю ставите себе до Його Стопам.
Питання. Я б хотів дізнатися, як подолати негативне мислення і під час медитації, і під час звичайної повсякденної діяльності.
Шрі Чинмой. Сама природа негативних думок полягає в тому, щоб розкрадати, усвідомлено і навмисно, то багатство, яке у нас є: нашу божественну Радість, наш божественний Спокій, божественний Світло і Божественну Любов. Ці якості складають наш скарб, але сумнів, страх і всі негативні сили є справжніми злодіями. Злодій може забратися до нас в будинок і обікрасти нас. Але це відбувається тільки по нашій неуважності і через те, що ми допускаємо це. У духовному житті таке відбувається, коли настає розслаблення і немає постійної пильності. Може бути, ми пильні десять хвилин в день під час медитації, але весь інший час ми абсолютно безтурботні. Коли ми занурюємося в свою повсякденну діяльність, ми не дбаємо про те, щоб охороняти свої думки. У цей час ми нічим не відрізняємося від оточуючих нас звичайних людей, які ніколи не медитували.
Ви можете відкинути сумніви і негативні думки, якщо будете свідомо пам'ятати про свою медитації. Закінчивши медитувати, ви повинні постаратися згадувати ці кілька хвилин з глибокої радістю, любов'ю і турботою. Ви повинні зберігати їх як скарб. Під час всієї своєї повсякденної діяльності намагайтеся згадувати свою натхненну медитацію і не забувайте про необхідність підтримувати духовну свідомість або духовні думки. Не дозволяйте своєму розуму опускатися на низький рівень. Якщо ви зможете підтримувати в собі чисті думки, божественні думки, коли НЕ медитуєте, ви отримаєте додаткову силу, коли будете медитувати.
У будь-який момент, коли приходять сумніви і негативні думки, потрібно негайно зупинити їх силою божественних думок. Так ви зможете перемогти свої негативні думки. Якщо протягом усього дня ваші думки будуть чистими, то, коли ви будете медитувати, ваш розум вже буде чистим. Але якщо ви дозволяєте своїм думкам блукати в світі невігластва і нечистоти по чотирнадцять-шістнадцять годин на день, як же ви можете очікувати, що ваші думки будуть чистими під час медитації?
Питання. Як просветлить депресію?
Шрі Чинмой. Виведіть на передній план Світло, що знаходиться всередині вас. Коли ви медитуєте на Світло, Світло приходить або понад, або з вашого серця, і разом з ним приходять божественні Радість і Спокій.
Питання. Яку роль відіграє розум в подоланні бажань і пристрастей?
Шрі Чинмой. Якщо бути зовсім щирим, розум зовсім не хоче перемагати або перевершувати бажання. Розум вже є вмістилищем всіх видів бажань, і двері розуму завжди широко відчинені для нових бажань. Якщо ви хочете перемогти бажання, потрібно використовувати устремління і увійти в свою душу. Якщо ви відчуваєте, що розум збирається спрямовуватися, то ви помиляєтеся. Концентруйтеся на своєму серці і з серця намагайтеся увійти в душу. Спочатку постарайтеся ототожнити зі своїм серцем, і тоді серце приведе вас до душі. Потім безмежний, променисте світло, яким в достатку володіє душа, спонтанно потече з душі в серці і з серця в розум. Коли розум просвітлений цим світлом, він втрачає весь інтерес до земних бажань. Тільки принісши світло душі через серце в розум, ви зможете звільнити розум від бажань.
Вам необхідно вийти за межі розуму, а це дуже важко, або вам потрібно всю свою увагу приділяти спрямованому серця. Спрямоване серце - це не те серце, яке розташоване поруч з областю витала. Вітал розташовується поруч з пупком. Спрямоване серце розташоване вище, в центрі грудей. Якщо ви не зможете підняти свою свідомість в даний серце, ви завжди будете жертвою бажань.
Питання. Чому розум не хоче побороти бажання?
Шрі Чинмой. Тому що розум поглинений фізичним свідомістю. Він невпинно сумнівається в собі і в інших і створює сум'яття і безладдя для себе самого. До тих пір, поки розум не отримає світло серця, він залишиться в темряві людського рабства і обмежень. Такий, на жаль, є природа людського розуму.
Питання. Як очистити розум?
Шрі Чинмой. Кожен день намагайтеся думати про розум як про порожньому посудині. Коли ви маєте справу з розумом, і розум порожній, це означає, що ви вже зробили значний прогрес. Ви звільнилися від невігластва, занепокоєння, недосконалості, обмеженості і всього небожественного. І що ж ви тепер зробите? Ви наповніть цей порожній посудину радістю, любов'ю, чистотою і всіма божественними якостями.
Ви хочете очистити свій розум. Ви знайдете достаток чистоти в серці і в душі. Людям важко відчути свою душу, але відчути присутність серця не важко. Коли ви зможете відчувати присутність свого серця, значить, ви знову зробили прогрес. Медитуйте на серце кожен день, намагаючись відчувати, що серце складається з однієї тільки чистоти. Коли ви абсолютно ясно відчуєте, що ваше серце складається з чистоти, тоді кожен день зачерпуйте дещицю чистоти і вливайте її в порожню посудину, яким є ваш розум.
Інший підхід, яким можна скористатися, - це думати про свій розум як про порожній кошику. Намагайтеся відчути всередині свого серця квітуче дерево чистоти. Кожен день зривайте по квітці чистоти з дерева серця і опускайте його в кошик розуму. Поступово кошик наповниться по вінця, і розум наповниться ароматом незліченних квіток чистоти.
Питання. Як можна зберігати розум чистим в той час, коли не концентруєшся і не медитуєш?
Шрі Чинмой. Найкраще, що можна зробити, це вивчити кілька духовних пісень і співати їх про себе, коли ви йдете пішки або ведете машину, або робите щось таке, що не вимагає від вас ментальної концентрації. Поки ви співаєте про себе, ваш розум очищається, оскільки в цей момент ваша душа виходить на передній план.
Коли ви повторюєте слова співуче або співаєте, намагайтеся відчувати, що Всевишній слухає вас. Інакше спів стане просто механічною звичкою. Тому відчувайте, що присутній слухач - не людське слухач, але Сам Всевишній, - який слухає всередині вашого серця. Коли ви відчуєте, що у вас є божественний слухач, ви отримаєте більше натхнення; ви будете переповнені безмежним натхненням і нескінченної внутрішньої радістю. Коли ви відчуєте присутність Всевишнього всередині свого серця, Він благословить вас глибокої радістю і гордістю. Він зробить все, щоб перетворити, очистити, просветлить і звільнити ваш розум.
Питання. Який спосіб позбутися непотрібного ототожнення з тілом, розумом чи почуттями є найефективнішим?
Шрі Чинмой. Коли ми торкаємося води, що відбувається? Ми відчуваємо свідомість води. Коли ми торкаємося вогню, ми відчуваємо свідомість вогню і отримуємо опік. Щось чисте і божественне теж може дати нам свою свідомість. Нам відомо, що душа абсолютна чиста, абсолютно божественна, але ми відчуваємо, що знайти її і увійти в неї - це колосальне завдання. Але потрібно розуміти, що у нас є і серце. За чистоті і божественності серце поступається тільки душі. Серце нескінченно чистіше розуму або витала, або тіла. Тому давайте намагатися ототожнюватися з цією частиною нашого єства, яка дасть нам чистоту. Коли ми молимося, коли ми медитуємо, ми повинні намагатися ототожнювати себе з серцем, яке волає про істину, світлі, красі. Давайте ототожнюватися з серцем; давайте не будемо ототожнюватися з тілом, Віталій і розумом, як ми робимо це зараз.
Перед тим, як щось зробити, неважливо що, будь ласка, намагайтеся ототожнити з серцем, у якого є чистота, у якого є любов, у якого є почуття божественної єдності. Серце додасть вам свої власні вібрації, своє власне свідомість. Якщо ви в своїй молитві і медитації зможете доторкнутися до серця, ви неодмінно звільнитеся від свідомості тіла. Ви будете відчувати тільки свідомість нескінченного, вічного, безсмертного, божественного.