Лімфа - такий же важливий елемент людського організму, як і кров. Але, на жаль, офіційна медицина тривалий час не надавала цій субстанції ніякого значення. Хвороби, пов'язані з вадами лімфатичної системи в нашій країні були визнані тільки в другій половині минулого століття.
Розбираємося що таке лімфа
Лімфа - є найпотужнішим очищувачем організму
На вигляд лімфа - прозора в'язка рідина зі специфічним запахом, що містить лімфоцити. За складом вона нагадує плазму крові, але білка в ній міститься менше. Склад лімфи варіюється від того, в якому органі вона протікає.
Лімфатична система людського організму складається з судин (великих і мікросудин) і лімфатичних вузлів. Також в систему включені фолікули, мигдалини, селезінка, тимус.
Лімфа транспортується по лімфатичних судинах. В цілому циркуляція лімфи і крові схожі. Тільки лімфа тече самостійно, без насоса, яким для крові є серце. Тому важливо, щоб лімфатичні судини були якісними і знаходилися в тонусі. В іншому випадку лімфа застоюється, і у людини з'являються набряки.
Лімфа - безцінна частина нашого організму, так як є його найпотужнішим очищувачем. Вона виводить з тканин зайву рідину, білкові шлаки та інші забруднені речовини, очищає необхідні для життєдіяльності компоненти і очищені повертає в кров. Лімфатичні вузли, як потужні фільтрувальні станції: пропускають через себе токсини, бактерії, порочні клітини, захищаючи організм.
Навіщо необхідно очищати лімфу
Лімфатична система ні на хвилину не припиняє процес очищення організму. І тому сама потребує підтримки та очищення. Коли людина хвора чи в неблагополучній екологічному середовищі, навантаження на лімфатичну систему зростає в рази. Лімфатичні вузли зашлаковиваются і перестають працювати на повну потужність. У людини знижується імунітет. Починають страждати і органи, які виконують функції очищення - печінку, нирки, легені.
Ознаки неблагополуччя в організмі: запалюються суглоби, з'являється висип, йде зростання папілом і пігментних плям, загострюються хронічні захворювання та ін.
Популярні способи очищення лімфи
Основні методи очищення лімфи діляться на:
- фізичні - рух, гімнастика, оздоровчі системи, комплекси вправ, заняття певними видами спорту
- механічні - масаж, пресотерапія
- лікарські - із застосуванням ліків, трав і народних засобів
- збалансоване харчування - відмова від шкідливих форм їжі, алкоголю і куріння
- загальнооздоровчі - відвідування лазні, сауни, прогулянки на свіжому повітрі та ін.
Прості методи стимуляції лімфообігу
Гімнастика є хорошим очищення лімфи
Фізичні вправи - найважливіша основа стимуляції лімфообігу.
Можна застосовувати, як спеціальні лікувальні комплекси, так і звичайні вправи в домашніх умовах. Ранкова 15-хвилинна гімнастика цілком здатна не просто «розбудити» організм, але і активізувати обмінні процеси.
Хорошим стимулом для прискорення лімфотоку є плавання і східні практики (наприклад, система оздоровлення організму Кацудзо Ніші).
Один з найбільш ефективних і доступних способів стимуляції лімфатичної системи - лімфодренажний масаж. Йому можна навчитися самостійно. Для правильного проведення процедури, слід вивчити лімфатичну систему - розташування лімфатичних судин і місця скупчення лімфатичних вузлів.
Масаж проводиться завжди строго знизу вгору - від стопи ніг і далі по тілу. Це пов'язано з рухом лімфи в організмі. Якщо не враховувати цей факт, можна нашкодити організму. Лімфодренажний масаж знімає напругу, відчуття втоми, прибирає набряки, покращує кровообіг, тонізує лімфатичні і кровоносні судини, прискорює відтік лімфи. Зазвичай показані 10-20 сеансів, залежно від загального стану людини і проблем зі здоров'ям.
Важливо: лімфодренажний масаж можна застосовувати в домашніх умовах. якщо немає захворювань лімфатичної системи (таких як, лімфостаз або лімфедема) і проблем з венами. У таких випадках масаж можна довірити тільки фахівцеві-лімфології.
Для хорошого лимфодренажа ніг існують спеціальні чоботи. Їх використовують в лікарнях і косметичних салонах, але можна придбати і для домашнього користування. Основний принцип дії: пресотерапія. Змінний тиск в чоботях сприяє поліпшенню циркуляції крові і лімфотоку.
Методи очищення лімфи за допомогою трав
У очисний лімфатичний збір включають кипрей вузьколистий
Що очищає лімфу збір трав можна купити в аптеці.
Можна зібрати трави самим або придбати у лікарів-травників. Вони знають, коли яку травичку зібрати, щоб в ній збереглося максимум живлющої сили.
Збір для очищення лімфи може бути різним за кількістю компонентів. Якщо якусь травичку знайти не вдалося, нестрашно. Традиційно в очисний лімфатичний збір включають: іван-чай (кипрей вузьколистий), материнку, травичку горця пташиного, подорожник, солодку. Можна додавати шипшина, щавель, барбарис, червону смородину і чорноплідна горобина. Ці ж плоди можна заварювати і приймати окремо.
Як приготувати відвар?
Засипаємо в чайник, кухоль або каструльку трави в рівних частках. Заливаємо окропом, ставимо на гарячу плитку і залишаємо попаритися з півгодини. Можна суміш трав помістити в термос, залити окропом. Якщо в відвар додані плоди, то його слід кип'ятити на повільному вогні хвилин 15. Краще плоди подрібнити. Тоді відвар буде готовий швидше. Приймати по півсклянки два-три рази на день протягом місяця. Через три-п'ять місяців курс можна повторити.
Відомі також збори для очищення лімфи з гірких трав і трав, що викликають рясне потіння. Використовуються наступні трави: деревій, ефедра, золота печатка і щавель. Даний збір потрібно застосовувати з акуратністю, так як деякі рослини містять отруйні речовини. З обережністю слід застосовувати, зокрема, травичку ефедри. Вона чудово чистить організм від токсинів, але має побічні ефекти.
Золоту друк застосовують тільки для короткого курсу - не більше двох тижнів, зазвичай при гострих інфекціях. Доза прийому відвару на добу не повинна перевищувати половини літра (а краще не більше 300 мл).
Відвар деревію можна пити більше місяця. За три склянки в день. Це найбільш м'який спосіб очищення.
Травники рекомендують також використовувати при проблемах з лімфатичною системою квітки червоної конюшини, корінь астрагала, листя коров'яку і лопуха.
Чистка лімфи травами - простий і зручний спосіб, так як процедури можна проводити в будь-який час року.
Лімфатична чистка цибулею і часником
Лімфатична чистка за допомогою лука
Для цього способу знадобиться головка цибулі, головка часнику і один літр молока.
Цибулю і часник дрібно покришити прямо з лушпинням. Суміш залити молоком. Прокип'ятити дві-три хвилини. Остудити, пропустити через сито.
Деякі рецепти включають в дану суміш ще один компонент - лимон. Лимон ошпарюють окропом, подрібнюють зі шкіркою. Далі з цибулею і часником додають в молоко.
Пити отриманий напій вранці і ввечері натщесерце за півгодини до їди по половині склянки. У дні прийому бажано виключити з раціону молочні продукти. Напій зберігати в холодильнику.
Очищення соком чистотілу
Рослина - листя і стебла - перекручуємо на м'ясорубці. Суміш кладемо в марлю і вичавлюємо сік. Можна використовувати соковижималку.
Для рецепта потрібно отримати приблизно півлітра соку. Змішати з 70 мл спирту.
Приймають сік по схемі:
Перший день:
ранок - 1 крапля
обід - 2 краплі
вечір - 3 краплі
Другий день:
ранок - 2 краплі
обід - 3 краплі
вечір - 4 краплі
У кожний прийом, додаючи по краплі, доходимо до 15. Далі йде зворотний відлік.
Чистотіл необхідно брати в екологічно чистих районах.
Очищення лімфи за рецептом Ольги Бутакова
Ольга Бутакова розробила свої метод
Лимфологии Ольга Бутакова понад чверть століття займається проблемами лімфатичної системи людини і лікуванням захворювань, спровокованих поганою роботою цієї системи, засміченням лімфовузлів. Вона розробила свої методи лікування. У комплекс процедур входить і очищення лімфатичної системи. В основу методу покладено використання добре відомого лікарської рослини - солодки.
Ольга Бутакова пропонує поетапне очищення лімфи.
- На першому етапі важливо зміщення розташування рідини. Необхідно з межтканевого простору направити її в лімфатичні судини, печінку і кишечник.
- На другому етапі слід провести очищення кишечника від токсинів.
- Третій етап покликаний заповнити втрачені в процесі очищення вітаміни і мінерали, необхідні для життєдіяльності.
Як пройти цей курс очищення? Таблетку солодки (набуваємо в аптеці) розчинити в одній склянці теплої кип'яченої води, випити розчин. Через 50 хвилин необхідно прийняти буру водорость - дві таблетки. Процедура проводиться натщесерце за півгодини до прийому їжі. Протягом доби процедуру повторити тричі: вранці, вдень і на ніч. Курс розрахований на два тижні.
Для відновлення вітамінно-мінерального балансу Ольга Бутакова пропонує приймати в цей період вітаміни і пробіотики (за рекомендацією лимфологии, вироблених в компанії Coral Club Inc).
Народні рецепти очищення лімфи в домашніх умовах
У народній медицині є кілька рецептів для очищення лімфи, давайте розберемо найбільш відомі і популярні, такі як рецепт з ялицею і малиною, часником, медом і з волоським горіхом.
Рецепт з часником і медом
Рецепт очищення лімфи, з часником і медом
Курс розрахований на два тижні.
У перший тиждень позбавляємося від шкідливих мікроорганізмів в лімфі і очищаємо кров. Три часниковий зубця дрібно трьом, заливаємо склянкою молока, даємо відстоятися. Через сім хвилин додаємо мед гречаний - одну столову ложку. Щоранку п'ємо натщесерце.
У другий тиждень: треба взяти літр талої води (з вечора заморозити, вранці відтанути, але не нагрівати) плюс одну столову ложку сульфату магнію. Додаємо сік з двох грейпфрутів і одного лимона. Беремо п'ять столових ложок меду. Змішуємо. Отриманий напій п'ємо помаленьку весь день. На ніч робимо клізму з дистильованою (або кип'яченої) водою. Досить однієї процедури в тиждень. Відбудеться ретельне очищення лімфи, крові і всього організму.
Рецепт з ялицею і малиною
Знадобиться близько півтора кілограмів гілок ялиці і кілограм коренів малини (копаємо восени). Готуємо з цього порошкоподібну речовину.
У трилітрову банку викладаємо шарами: порошок - мед, порошок - мед ...
Потім ллємо в банку 300 мл окропу. Наполягаємо 20 годин або трохи більше. Ще 8 години тримаємо на водяній бані. Далі залишаємо в спокої на 48 годин.
Отриману мікстуру вживають 12 днів до їжі по столовій ложці вранці, вдень і ввечері. Можна частіше. Після 12 днів робиться перерва на такий же термін. Прийом повторюється ще 12 днів.
Рецепт ванн з волоським горіхом
Добре чистить лімфу ванна з волоським горіхом. Буде потрібно кілограм сировини для відвару. Волоські горіхи подрібнюють, кип'ятять на повільному вогні близько години. Виходить міцний відвар, який пропускають крізь сито і додають в ванну. Вода у ванні не повинна бути гарячою. Час прийоми ванни 20-25 хвилин.
Замість волоського горіха можна використовувати відвар кори і листя дуба або листя кінського каштана. Ванни приймають через два-три дні.
Міцне здоров'я - результат ефективної чистки лімфи
Очищення організму - процедура настільки природна, наскільки і необхідна, як щоденний душ або чищення зубів. Це повинно бути звичкою кожної цивілізованої людини. І в першу чергу треба пам'ятати про очищення лімфи - головному чистильника і захисника нашого організму.
Очищена лімфа створює надійний бар'єр всім вірусам, бактеріям і токсинів. Це основа міцного імунітету. Коли наш організм захищений міцним імунітетом, він практично невразливий для хвороб.