до мене надійшло прохання розповісти, як можна очистити судини іншим способом, оскільки у деяких людей є алергія на ці продукти. Існує чимало способів очищення судин народними засобами і в цій статті мова піде про те, як можна це зробити за допомогою лікарських трав.
Якщо у вас підвищена кислотність або виразкова хвороба шлунка і вам цитрусові протипоказані, то ви можете приготувати собі апельсиновий лимонад з медом: 3-4 часточки апельсина
Взагалі всі цитрусові - лимони, мандарини, апельсини, грейпфрут мають позитивну дію на стан судин - вони зміцнюють і роблять їх більш еластичними.
Лікувальні трави, які широко використовуються для очищення судин і не допущення підвищення рівня холестерину в крові відомі давно в народній медицині: хвоя сосни або їли, квіти конюшини, безсмертника, календули і звіробою, березові бруньки, корінь валеріани, кропове насіння, плоди шипшини і глоду , насіння льону, оман, листя суниці.
Однак слід пам'ятати, що є таке поняття як індивідуальна непереносимість того чи іншого лікарського рослини, тому почавши застосовувати будь-якої з зборів або окрему лікарську траву, необхідно поспостерігати за своїм самопочуттям, прислухатися до себе, простежити чи немає алергічної реакції у вигляді висипу на шкірі і т.д. Такі випадки хоч і рідкісні, але все ж бувають, тоді краще проконсультуватися з лікарем.
1 рецепт. Очищення судин насінням льону і календули
Очищення судин за допомогою відвару насіння льону найпростіший,
2 рецепт. Очищення судин за допомогою квітів конюшини
Якщо ваш шлунок не здатна вживати спиртні настоянки, то ви можете собі просто заварювати квітки конюшини в термосі і пити їх як фіто-чай: 2 столові ложки суцвіть заваріть в термосі 1 склянкою окропу. Через годину чай з конюшини готовий: пийте по половині склянки тричі на день через півгодини після їди, можете додати в стакан чаю ложечку меду.
Курс очищення настоянкою з конюшини лугової - місяць, потім 2 тижні перерва і можна знову курс повторити.
3 рецепт. Очищення судин лікарськими травами
1 стакан насіння кропу змішайте з 2 столовими ложками подрібненого кореня валеріани, залийте 1,5 літрами гарячої (70 градусів) води в термосі з вечора. Вранці настій процідіть і розчиніть в ньому 2 склянки натурального меду. Мед краще для цих цілей використовуйте акацієвий, він не викликає алергії. Пийте по 1 столовій ложці тричі на день за півгодини до їди. Зберігати в подальшому настій необхідно в скляній банці з кришкою в холодильнику. Пити поки не закінчиться, це засіб крім очищення судин, ще має заспокійливу дію. Повторити курс лікування можна буде через півроку.
4 рецепт. Очищення судин за допомогою квасу з буряків
Кваси та квашені овочі сприяють очищенню судин, тому не забувайте частіше вживати квашену капусту. Ви можете собі будинки
Буряковий квас для очищення судин
приготувати корисний буряковий квас: візьміть 2 великі буряка, помийте коренеплоди і очистіть від шкірки. Поріжте буряк кубиками або натріть на тертці, помістіть в 3-х літрову банку, залийте холодною кип'яченою водою. Туди ж додайте 2 столові ложки меду і 1 столову ложку сметани. Накрийте шийку марлею і залиште в теплому місці зброджувати. Через 3-4 дні бродіння буряковий квас розлийте по банках, щільно закрийте кришками і поставте в холодильник дозрівати ще на 4-5 днів. Буряковий квас п'ють по 100-150 мл до їди протягом місяця. Цього терміну вистачить, щоб очистити судини і нормалізувати роботу серцево-судинної системи, а заодно почистити і вашу печінку. Крім того квас з буряка виводить шлаки з кишечника, робить благотворний вплив на нервову систему і сон.
5 рецепт. Очищення судин картопляним відваром
Відмінне народний засіб очищення судин за допомогою відвару з картопляного лушпиння. Цей метод абсолютно безпечний, тому що не має протипоказань, але є одне але! Оскільки для відвару потрібні тільки картопляні очистки, необхідно придбати картопля у приватника, щоб бути впевненим в тому, що шкірка не містить небезпечних нітратів.
Для приготування картопляного відвару візьміть 5 картоплин середньої величини, гарненько їх помийте і очистіть з них шкірку досить товстим шаром. Помістіть промиті картопляні очистки в невелику каструлю і залийте їх півлітра води. Після закипання, зменшіть вогонь і варіть ще 15 хвилин. Коли відвар охолоне, процідіть і пийте в теплому вигляді по половині склянки за 30 хвилин до їди. Курс очищення судин становить 2 тижні.
6 рецепт. Очищення судин за допомогою чайного гриба
Якщо у вас вдома ще немає цього чудового лікаря, то обов'язково заведіть собі чайний гриб, розпитайте у своїх знайомих і друзів.
Скоро стане зовсім тепло і у багатьох на городах з'явиться перша зелень, активно використовуйте її в своєму харчуванні - додавайте в салати. Особливо для здоров'я судин корисні: молоде листя подорожника, кульбаби, кропиви, хрону, пір'я зеленої цибулі і часнику. Заправляйте такі салати оливковою олією, яке містить олеїнову кислоту, зміцнюючу судини і роблять їх еластичними, а що знаходяться в ньому ненасичені жири Омега-6 і Омега-9 захищають серце, запобігаючи утворенню в судинах холестеринових бляшок.
Не забувайте про правильне харчування, виключіть смажене, жирне, солоне, копчене, більше їжте свіжої їжі - салатів, овочів і фруктів. Вживайте каші і овочеві супи, проводите раз на тиждень розвантажувальні дні. Дотримуйтеся помірності в їжі.
Тренуйте свої судини, приймаючи контрастний душ вранці, більше бувайте на свіжому повітрі. Зараз весна, погода сприяє більш тривалих прогулянок та активного відпочинку на природі. А також не забувайте про чищення судин - саме навесні корисно проводити дану процедуру.