А яка ж користь від огірка, якщо він на 95% складається з води? А може бути від них є шкода? Який і в яких випадках? Давайте розберемося!
Огірки - корисні властивості
- · Вода, як основна складова огірків, не тільки здатна вгамувати спрагу, сама по собі корисна розчиненими в ній мікроелементами, необхідними для організму людини. Разом з клітковиною огірок ефективно очищає організм, і в першу чергу шлунок, від шлаків і токсинів, покращуючи всі обмінні процеси.
- · Огірки корисні для зняття набряків і зниження артеріального тиску. Завдяки своїм протизапальним, сечогінним і жовчогінним властивостям вони рекомендується при хворобах печінки, жовчного міхура і передміхурової залози.
- · Солі, що входять до складу огірків, сприяють нейтралізації утворилися каменів в нирках і їх виведення з організму.
- · Проносні властивості огірків будуть дуже корисні при схильності до запорів, для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
- · Наявність в складі огірків йоду - корисне джерело здоров'я щитовидної залози.
- · Регулярне присутність в раціоні харчування огірків сприяє нормалізації холестерину, запобігаючи розвитку патологій серця і судин, і як наслідок оздоровлення кровоносної системи.
- · Відвар з огірковим листя корисно приймати при різних кровотечах.
- · Для зміцнення імунітету корисно використовувати молоді огірочки невеликого розміру, оскільки саме в них більше вітаміну С.
- · Огірки сприяють ефективному засвоєнню білків і жирів і перешкоджають відкладенню жирів і солей.Ето властивість особливо корисно використовувати в розвантажувальні дні і в різних дієтах для схуднення і підтримки форм. Тим більше, що огірки низькокалорійні, добре засвоюються і насичують організм необхідними вітамінами і мікроелементами.
- · Огірки допомагають підтримувати хороший стан шкіри. За допомогою косметичної маски з огірка шкіра стає більш свіжою і пружною. Спиртова настоянка з огірка корисна для жирної шкіри при вугрової висипки.
Огірки - шкода і протипоказання
- · Огірки слід включати в раціон обережно тим, кому рекомендовано обмежити рідину, при патологіях нирок, людям з виразкою або гастритом.
- · Бажаючи позбутися від надмірної ваги за допомогою огірків, деякі починають вживати їх в необмеженій кількості. Це може привести до збільшення обсягу шлунка, і як наслідок до посилення апетиту.
- · Шкідливі властивості можуть мати огірки, вирощені з використанням пестицидів і штучних стимуляторів. Накопичені в огірках нітрати можуть викликати отруєння, спровокувати пошкодження нирок, печінки, органів травлення.
- · Краще обмежити даний продукт в період вагітності.
Огірки солоні і мариновані - шкода і користь
Навіть слинка потекла. Як же без солоненьке огірочків обійтися? А мариновані маленькі пупирчатие - пальчики оближеш! Але - обережно!
Вже давно для збереження огірків найпопулярніші способи - маринування та соління. Таким чином в них максимально зберігаються корисні властивості і купується незвичайні смак. Такий продукт завжди бажаний за святковим застіллям.
Корисні консервовані огірки для підвищення апетиту, вони покращують травлення, м'яко очищають кишечник при запорах.
Шкода полягає у великій кількості солей і прянощів солей, які подразнюють слизові і затримують рідину в організмі, тому ці овочі не рекомендовані людям з артеріальною гіпертонією, ішемічною хворобою серця та порушеннями роботи нирок, які страждають виразкою і гастритом.
Інші шкідливості:
- Сирі яйця - користь і шкода для чоловіків
- Морозиво: ласощі чи небезпека?
- Про бананах