Актриса радує шанувальників не тільки яскравими ролями, але і відмінною фізичною формою. WomanHit записав кілька правил, які допомагають Олені виглядати на заздрість багатьом.
У Москві я принципово не ходжу по магазинах. У мене тут немає на це часу, та й ціни московські мені не дуже подобаються. Всі, хто багато подорожує, знають, що найкращий шопінг - в Америці. Далеченько, звичайно, але це того варто. Я ось відпочивала недавно в Європі і можу сказати, що після відвідин Америки у мене вже не було такого ажіотажу: після американського шопінгу європейський не вражає. Можу лише зазначити, що закуповуватися в Італії краще, ніж у Франції.
У мене є картка московського спортивного клубу, який відкрила Мадонна. По можливості я ходжу на групові заняття. Раніше мало не щовечора ходила, це такий драйв, відразу починаєш себе краще почувати. У мене були аеробні навантаження, abs з гантелями, пробувала займатися індивідуально з тренером, але це, звичайно, дороге задоволення. Не можу сказати, що зараз часто ходжу на фітнес. Вибираюся раз в тиждень, але цього, звичайно, мало. Для підтримки гарної форми потрібно займатися хоча б 2-3 рази на тиждень. З іншого боку, будь-які театральні репетиції спалюють калорії, так як ти весь час на емоціях. У виставі «Мата Харі» у мене дев'ять танців! Я дуже люблю танцювати, і для мене це величезне задоволення.
Я люблю плавати, так як за зодіаком Скорпіон, а це водний знак. У басейн іноді ходжу. Коли їду на море - обов'язково плаваю. Але просто так плавати мені нудно. Те ж саме можу сказати і про біг. Якщо бігати на доріжці в тренажерному залі, це стає одноманітним заняттям. Інша справа - бігати на природі. Якби я жила за кордоном, обов'язково робила б це кожен день. Пам'ятаю, коли ми були на гастролях у Великобританії з виставою «Борис Годунов», я вставала о восьмій ранку і бігала навколо озера. Ми жили під Лондоном, там дуже красиво - заливні луки. Поступово зі мною вже почали вітатися англійці.
Олена Захарова каже, що не визнає дієти, але іноді відвідує спортзал.
Ніколи не сиділа на дієтах. Коли в перехідному віці я трохи поправилася і мене ледь не вигнали з ансамблю, то перестала їсти хліб. На відпочинку практично не їм пасту, різотто, намагаюся вживати морепродукти і рибу. Вдома я теж віддаю перевагу рибу. Дуже смачно готую її в духовці. Зізнаюся, що моя слабкість - десерти. Іноді від них неможливо відмовитися, особливо у Франції та Італії. Але я знаю місце, де добре худнути. Це Москва. Носишся як білка в колесі - тренування, зйомки, - і все йде. Іноді, звичайно, можу видужати, але все ж я - противник дієт. Вважаю, що потрібно просто збалансовано харчуватися. Основне зло для бажаючих схуднути - це їжа на ніч. Я намагаюся боротися з цією звичкою, але її важко перемогти. Не будеш же ти на відпочинку ввечері сидіти з кислим обличчям, бо їсти хочеться? Та й в Москві я приїжджаю після зйомок пізно і не можу зовсім харчуватися.
Якби у мене була можливість не фарбувати волосся - я б нізащо не стала їх псувати. Коли я тільки починала зніматися в кіно, мене перефарбовували з рідного рудого в яскраво-чорний колір три рази, щоб збити рижіну. Це було в кінці 90-х. До того ж тоді ще фарби були погані. Потім, побачивши мене, художній керівник вигукнув: «А де той рудий дитина?» - довелося знову фарбуватися в рудий. Звичайно, коли тобі 17 років, ти особливо не думаєш про те, що можеш таким чином зіпсувати волосся. Плюс укладання, завивання на щипці, фен ... Був період, коли я змогла відновити волосся. Але потім знову зіпсувала. Читала, що потрібно втирати в шкіру голови масло амли на ніч. Зробила кілька процедур, але поки ефекту особливого не бачу. Якби у мене була можливість не фарбувати волосся зовсім - я б нізащо не стала їх псувати.
Вечірній напій від Олени Захарової:
300 грамів кефіру, дві гілочки кропу, кінзи і петрушки, 100 грамів свіжого огірка, щіпка солі. Свіжу, промиту і обсушену зелень дрібно порізати, огірок натерти на дрібній тертці. Збити міксером, прикрасити зеленню петрушки.
Легкий салат із зеленню і помідорами від Олени Захарової:
Авокадо, помідор, огірок, 150 грамів креветок (відварених або обсмажених), листя зеленого салату або будь-якої зелені за смаком. Три столові ложки рослинної олії, одна лимонного соку, сіль за смаком.