Органи дихання людини

Головна
статті
Про масаж
види масажу
навчання масажу
Лікування і профілактика

Як відомо, дихання - це життя. І до цього твердження складно що-небудь додати, адже з потребою організму в кисні не зрівнятися навіть потреба у воді та їжі. Крім того подих пов'язує наш організм з біосферою Землі, і всім її живим світом. Але того кисню, який проникає через шкірні тканини, недостатньо для підтримки всіх життєво важливих процесів. Тому саме робота всієї дихальної системи, і будова та функції окремих органів дихання зокрема, дозволяє серцю битися, забезпечуючи кров киснем і надалі витягуючи з організму вуглекислий газ.

Будова і робота органів дихання

Основні анатомічні складові дихальної системи людини - це:

верхні дихальні шляхи (порожнину носа, носоглотка і ротоглотки, гортань);

нижні дихальні шляхи (трахея з розгалужуються бронхами, легкі).

Повітря, що вдихається носом, через носоглотку і ротоглотку проходить до трахеї, а потім по бронхіальному дереву надходить в легені.

Більш детально з роботою, будовою і функціями органів дихання. а також особливостями газообміну в організмі можна ознайомитися в розділі анатомії «Дихальна система людини». Зараз же ми розглянемо роботу і функції органів дихання з точки зору дихальної гімнастики.

Ніс і носова порожнина

Порожнина носа є первинним органом дихання. Повітря, що надходить в неї, не просто вільно проходить до легким, але ще і очищається від пилу і нагрівається. Миготливий епітелій слизової носа затримує найдрібніші сторонні частинки, фільтруючи повітря.

Також слизові залози носової порожнини виробляють лізоцим, який виконує дві функції: зволожуючу і бактерицидну. Обігрів повітря відбувається завдяки кровоносних судинах, що проходять в носовій порожнині. Так, до гортані підходить вже очищений, зволожений і нагріте повітря. Гортань виступає лише з'єднувальною ланкою між носоглоткою і трахеєю: ніякі процеси в ній не відбуваються.

Це цікаво! Вважається, що при вдиханні повітря, що проходить через праву ніздрю, йде в праву легеню, а через ліву - відповідно, в ліве.

Трахея і бронхи

Будучи продовженням гортані, трахея, як би розділяє що надходить повітря на дві частини, направляючи їх до кожного легкому по правому і лівому бронхах. Вони, в свою чергу, розгалужуються і поширюються по всій площі легких і закінчуються альвеолярними мішечками, через які, власне кисень і надходить у кров.

Альвеоли і легкі

Легкі - парний орган, який здійснює газообмін за рахунок дрібних бульбашок альвеол, число яких досягає майже 700 млн. Через альвеолярні капіляри повітря проникає в кров, а назад виходить вуглекислий газ. Такий складний процес відбувається при кожному вдиху і видиху людини.

Функції органів дихання

Крім основної функції органів дихання - забезпечення надходження в кров кисню і видалення з неї вуглекислого газу - можна виділити ще кілька:

Терморегуляція. Температура повітря, що надходить в організм, впливає на температуру тіла. Видихаючи, людина віддає частину тепла зовнішньому середовищі, охолоджуючи організм.

Очищення. На видиху з організму видаляється не тільки вуглекислий газ, але і пари води або етилового спирту (якщо людина вживав спиртне).

Підтримка імунітету. Клітини легких здатні знешкоджувати віруси і хвороботворні бактерії.

Це цікаво! Порожнина носа і носоглотка здатні посилювати звук голос, надавати йому тембр і милозвучність. Тому коли ніс закладений, голос людини змінюється.

дихальна мускулатура

Газообмін відбувається завдяки чергуванню актів вдиху (інспірації) і видиху (експірації). У легких м'язової тканини немає, тому механізм дихання здійснюється за рахунок дихальної мускулатури. Основні її складові це міжреберні м'язи, діафрагма і допоміжні м'язи шиї і живота.

На вдиху грудна клітка піднімається за рахунок міжреберних м'язів. При цьому відбувається ущільнення і скорочення діафрагми. Цю дію можна порівняти з роботою насоса, який качає повітря в легені. На видиху м'язи розслаблюються, діафрагма повертається в попереднє положення, піднімаючись вгору, і витісняє повітря, наповнений вуглекислим газом, з організму.

Робота органів дихання неперервна і постійна. За час одного циклу дихання (приблизно 3-4 секунди) повітря встигає пройти довгий шлях, який можна розділити на 4 етапи:

1) вентиляція легенів - надходження повітря до альвеол;
2) газообмін між повітрям і кров'ю;
3) перенесення еритроцитами кисню до тканин і вуглекислого газу до легенів;
4) біологічне окислення - споживання клітинами кисню.

Життєва ємність легенів

Цей показник є дуже важливим для визначення стану апарату зовнішнього дихання. Для жінок життєва ємкість легень (ЖЄЛ) становить приблизно 3,5 л; для чоловіків - від 4 до 5. Найбільш високі показники у спортсменів, чия діяльність пов'язана з активним диханням (лижники, веслярі, плавці, легкоатлети).

Визначити ЖЕЛ можна за допомогою спірографії. Простіше кажучи, людина повинна зробити максимально глибокий вдих, а потім видихнути через трубку, з'єднану з апаратом, який називається спирограф.

На зменшення життєвої ємкості легенів може впливати куріння, життя в екологічно несприятливому середовищі, відсутність фізичної культури. При хронічному зменшенні ЖЕЛ виникають патологічні стани плевральної порожнини або легеневої тканини, що веде до дихальної недостатності. Людина змушена дихати частіше, тому що відчуває постійний брак повітря. Нестача кисню викликає запаморочення, слабкість, погане самопочуття. Все це з часом може призвести до виникнення різних захворювань, пов'язаних з легеневим апаратом (бронхіт, плеврит, астма, емфізема легенів і т.п.)

Дихальна гімнастика

Підтримувати життєву ємність легенів в нормі і забезпечувати правильне дихання допомагають спеціальні вправи, спрямовані на коригування механізму роботи дихальних м'язів. Повноцінне використання апарату зовнішнього дихання дозволяє повітрю вільно проникати в легені і забезпечувати харчування всього організму киснем.