Багато хто впевнений, що ортопедичні конструкції потрібні тільки при плоскостопості. Однак спеціальні вкладки для взуття використовуються більшістю людей, що віддають перевагу заняття спортом, адже в цьому випадку поліпшується опорна функція ніг, рівномірно розподіляється навантаження, знижується ризик отримання травми, збільшується витривалість. Тому саме ортопедичні спортивні устілки виконують відразу дві функції: досягнення високих результатів і зміцнення здоров'я.
Конструкція як запорука успіху
Незважаючи на те, що устілки - це лише доповнення спортивного взуття, їх виготовлення також має свої правила, рекомендації та навіть рецептуру, якщо мова йде про індивідуальні зразках. Всі вони мають рельєф, який дає можливість рівномірно розподіляти навантаження під час ходьби, бігу або іншого виду спортивних занять.
Конструкція являє собою сукупність елементів, куди входить верхній шар, що контактує з підошвою, супінатор, що утримує склепіння стопи, поглиблення для п'яти, валик для поперечного склепіння, потовщення або клини. Деталі конструкції рекомендується виготовляти з урахуванням особливостей будови стопи кожного спортсмена, ступеня навантаження, яка буде надаватися на ноги. У цьому випадку конструкція допоможе стабілізувати гомілковостопний суглоб і відділи ступні, що важливо і під час тренувань.
Варіант, що виготовляється для професійних спортсменів, вимагає більшої уваги.
У конструкції устілки для спорту, наприклад, під п'ятою у своєму розпорядженні силіконовий матеріал, що дуже важливо при виконанні вправ, де вага тіла доводиться переносити на п'яту.
Під склепінням стопи також знаходиться пом'якшувальна вставка, яка забезпечує легкість в ходьбі. У передній частині конструкції розташована пом'якшувальна вставка з поліуретану.
Якісна пара вкладок для взуття, використовуваної при лікуванні ортопедичних проблем або заняттях спортом, відповідає певним вимогам. Устілки ортопедичні спортивні забезпечують:
- розподіл ударного навантаження;
- масаж стопи;
- зігріваючий ефект;
- поглинання вологи;
- антибактеріальну дію.
Завдяки таким якостям, буде комфортною і ранкова пробіжка, і повноцінне тренування.
Визначаємося з вибором
Якщо до минулого століття ортопедичні устілки вважалися лікувальним пристосуванням, то сьогодні вони все більше входять в наш побут, оскільки допомагають значно зменшити навантаження при ходьбі, спортивних заняттях, тривалому перебуванні в положенні стоячи. Виробництво таких вкладок освоюється низкою спеціалізованих підприємств, серед яких лідирують ФормТотікс, Professional Ortho Systems by Pedag, Spannrit, ORTMANN SolaSport FORTIUS AX1352. У кожному разі можна говорити про властивих цієї продукції особливості.
Спортивні ортопедичні устілки оrtmann solasport fortius ax1352 вважаються універсальними, оскільки можна підібрати модель, яка потрібна при плоскостопості і стане в нагоді для тренувань. Завдяки тому, що конструкція має специфічну форму і особливу структуру, що складається з декількох різних шарів, вкладки помітно знижують навантаження на суглоби ніг і хребет, що особливо важливо під час занять спортом. Крім того, устілки призначені для профілактики і корекції поздовжнього і поперечного видів плоскостопості у спортсменів при активних навантаженнях. Фахівці також стверджують, що такі вкладки успішно використовуються при плоскостопості 1 - 2 ступеня і підходять для всіх типів взуття, що має жорсткий задник.
Деякі спортсмени воліють ортопедичні устілки для бігу від ФормТотікс, оскільки, за результатами досліджень, такі вкладки дають можливість значно підвищити ефективність тренувань, і це зростання в деяких випадках становить 37%. Фахівці стверджують, що все обумовлено ідеальним розподілом навантаження на стопу. Тому такі устілки рекомендуються не тільки спортсменам, а й людям з варикозним розширенням вен, діабетичною стопою, атеросклерозом, ендоартеріїтах і іншими захворюваннями судин ніг.
Призначення вкладок з видів спорту та їх довговічність
Рекомендується вибирати вкладки в залежності від виду спорту.
Так, деякі впевнені, що бігти краще у взутті з устілками з силікону, оскільки вони допомагають правильно розподілити навантаження. Однак конструкції із застосуванням силікону не підходять для занять видами спорту, де потрібні високі амортизуючі властивості, як, наприклад, при стрибках у висоту. Примітно, що, на думку деяких фахівців, такі вкладки не здатні надійно тримати стопу, коли вертикальна сила коливається від однієї ваги тіла (стоячи) до трьох (при бігу або стрибках).
Якщо при бігу або стрибках важливі властивості, що амортизують, то для устілок в велотуфлі ці властивості навіть вважаються шкідливими. Тому при виготовленні таких вкладок намагаються досягти максимального контакту з підошвою. Причому, багато користувачів відзначають значення саме індивідуального виготовлення, за рецептом лікаря-ортопеда. При виготовленні вкладок використовуються різні технології. Однак слід бути готовим до того, що устілки, які ідеально підходять за формою стопи, доведеться з часом замінити іншими, оскільки при активному використанні вони можуть «просідати». Термін застосування спортивних устілок, як стверджується у відгуках, не може бути довше 16 місяців.