Носіння взуття на високих підборах, надмірні навантаження, робота на ногах і тривала ходьба провокують різні патології стоп. Найбільш поширеним типом деформацій, що спостерігаються в більш ніж в 80% випадків, є статичне плоскостопість. Його причина в слабкості м'язово-зв'язкового апарату, яку викликає носіння неправильного взуття. Справитися з цією проблемою допоможуть ортопедичні устілки при плоскостопості - поздовжньому, поперечному і комбінованому.
Особливості та ефект застосування ортопедичних устілок
Найважливішу роль в роботі опорно-рухового апарату грають амортизаційні здібності стоп. При їх порушенні все ударні навантаження при ходьбі припадають на суглоби і хребет. Через неправильний розподіл навантаження і відхилень в роботі ресорної функції стоп, деформуються суглобові з'єднання, м'язові тканини і порушується кровообіг. Уникнути таких наслідків допоможуть устілки-супінатори.
Конструкція устілок допомагає рівномірно розподілити навантаження ваги тіла по всій поверхні стоп, що дозволяє при тривалому стоянні і ходьбі не відчувати втому, дискомфорт і болі в кінцівках. Внутрішній шар, прилеглий до ніг, як правило, виготовляють з натурального матеріалу (шкіри, замші і ін.). Це сприяє нормальній повітропроникності. Низ устілки - термопластик, пробка, гель інші медичні полімерні матеріали. Устілки підбираються залежно від діагнозу - це може бути модель серійного виробництва або виготовлена на замовлення, відповідно до індивідуальних особливостей стоп.
Показання до використання ортопедичних устілок
Ортопеди вважають, що профілактичні устілки не завадять навіть при абсолютно здорових стопах. Це пояснюється тим, що не завжди взуття має правильну конструкцію, здатну забезпечити їм анатомічне положення. Купити ортопедичні устілки обов'язково рекомендують в наступних випадках:
- Будь-який тип плоскостопості;
- Підлітковий вік, на який припадає період активного росту;
- Деформація суглобів (артрози та ін.);
- Похилий вік;
- Діабетична стопа;
- Надлишкова маса тіла;
- Робота, пов'язана з тривалим стоянням, ходьбою або фізичними навантаженнями;
- вагітність;
- Заняття спортом;
- Захворювання хребта (сколіоз, остеохондроз);
- Травми нижніх кінцівок;
- Омозолелости, шпори п'ят.
При різниці в довжині ніг (вкороченні кінцівки), клишоногість і Х-образної деформації ніг (вираженої вальгусной установки стоп) потрібно виготовлення устілок на замовлення.
різновиди устілок
Вирушаючи в магазин, слід зрозуміти, який тип устілки необхідний в залежності від стану стоп. За призначенням вони розрізняються на профілактичні та лікувальні. Вироби для попередження плоскостопості - м'які і напівтверді, з невеликим підйомом, а лікувальні з жорстким і більш високим супінатором. За рахунок каркасного супинатора підтримуються склепіння, вони виконують функції тренажерів, що тренують м'язи і допомагають розплющеними стопах звикнути до нормального стану.
Профілактичні устілки покликані попередити різні деформації. Для цього в місцях поздовжнього і (або) поперечного зводу вони заповнені гелем, спіненим латексом і іншими матеріалами забезпечують м'яку підтримку. З їх допомогою спокійні м'язи, починають працювати, а що знаходяться в напруженому стані - розслабляються. Такі моделі показані спортсменам, вагітним і людям, які працюють стоячи. Вони підходять для модельних туфель, можуть виконуватися у вигляді напівустілок, що дозволяє використовувати навіть в босоніжках. Такі вироби не здатні виправити деформацію, але вони не дозволяють склепіння просідати, так як зв'язки і м'язи не слабшають.
Якщо стопи не в змозі нормально амортизувати і розвинулися різні патологічні стани, потрібні лікувальні моделі. Їх дія спрямована на нормалізацію кістково-суглобової системи. Вони мають супінатор з пластику або іншого жорсткого, пружного матеріалу. З їх допомогою відбувається поступова корекція і стопах забезпечується фізіологічне положення. Ціна виробів залежить від типу конструкції, якості матеріалів і виробника.
Від чого залежить вибір устілок
В ортопедичних салонах оrtocomfort.ua представлені різні моделі від провідних світових виробників, що дозволяє вибрати виріб максимально відповідає вимогам. Є кілька основних критеріїв вибору в залежності від проблеми:
- При поздовжньому плоскостопості в устілці повинен бути присутнім супінатор (краще жорсткий) і подушечка для амортизації під п'ятою;
- Для корекції поперечного зводу в області переднього відділу повинна бути вставка (пелот) з жорсткого або спіненого матеріалу, а також п'ятковий коректор;
- Варусна установка стоп вимагає особливих пристосувань з пронатором. Для виготовлення використовують жорсткі матеріали;
- Людям з великою масою тіла потрібні моделі з міцних матеріалів, здатних витримати серйозні навантаження.
Тривалість застосування устілок визначає ортопед. Зазвичай дітям рекомендують носити їх щодня, навіть вдома і в садку, вкладаючи в тапочки. Дорослим для профілактики можна носити постійно або використовуючи в незручне взуття, яка може спровокувати деформацію стоп. Перед покупкою, проконсультуйтеся з лікарем, тоді виріб напевно буде виконувати покладені на нього функції.