Ось і пролетіло літо. Попереду осінь - золота пора, коли природа готується до зимового відпочинку. Починають опадати листя з дерев, небо часто затягується хмарами, накрапає дощ і дме холодний вітер, Всі ці явища наводять на сумні думки: треба змінити одяг на більш теплу, захистити своє волосся шапочкою, шию - теплим шарфом, руки - рукавичками. А як захистити свою шкіру? Як відновити її після спекотного сухого літа?
Негативний вплив атмосферних перепадів, температури, вологості аж ніяк не додає нашій шкірі краси. Восени зменшується час перебування на свіжому повітрі. Ми частіше знаходимося в приміщенні, на нас впливають кондиціонери. І, звичайно, нашій шкірі не вистачає повітря і тепла, а нам - гарного настрою.
Щоб підготуватися до осіннього періоду, прислухайтеся до наступних рекомендацій.
- По-перше, перевірте свої косметички і підберіть кошти для осіннього догляду за шкірою.
- По-друге, зверніть увагу на правильне харчування.
- По-третє, частіше перебувайте на свіжому повітрі і робіть прогулянки в парках, лісі.
Відновлює і захисний крем: правильний догляд за обличчям
Які засоби догляду за обличчям потрібно використовувати восени? Для цього догляду підійде відновлює і захисний крем. Восени часто виникають проблеми зі шкірою обличчя: до кінця літа вона досить висушена прямими променями сонця і її слід зволожити. Захисний крем для обличчя забезпечить захист шкіри і від холоду. Цей крем повинен містити підвищену кількість жирових складових і мати в складі екстракти трав і масел.
Домашні захисні маски
Застосування захисних і вітамінних масок восени обов'язково, вони можуть бути як фабричного виробництва, так і домашнього приготування. Домашні маски, як правило, недорогі і ефективні. Ось деякі з них:
Маска зі сметани і петрушки
Сметана - 1 ст. ложка
Петрушка - 1 ст. ложка
Олія - 1 ч. Ложка
Вітамін А - 10 крапель - купити в аптеці
Ретельно перемішати всі складові. Залишити маску на 20 хвилин на обличчі. Змити слід теплою водою.
Необхідно взяти: половину яблука, жовток яйця, столову ложку меду і чайну ложку оливкової олії.
Перемішати всі інгредієнти і нанести маску на 15 хвилин.
Використовуючи маску 2 рази на тиждень, ви забезпечите харчування вашій шкірі і відновлення її.
Візьміть: баночку йогурту, 1 столову ложку меду і м'якоть грейпфрута. Суміш нанесіть на обличчя на 20 хвилин, змийте теплою зеленим чаєм. Маска очистить шкіру, зробить її гладкою і ніжною.
Маска з вівсяних пластівців.
Ця маска просто чудово впливає на шкіру, забезпечуючи її харчування.
Потрібно взяти ложку вівсяних пластівців, додати теплі вершки або молоко і перемішати. Після отримання кашки суміш нанести на шкіру, потримати до півгодини і змити водою.
- Всі поживні креми і маски є зволожуючими. Вони насичують шкіру обличчя мінералами, вітамінами, протеїнами і амінокислотами, а також стимулюють обмін речовин усередині клітин.
- Поживний крем наноситься за півтори години до сну і за півгодини до виходу з дому, наприклад, на роботу. Крем слід наносити на очищене тоніком обличчя.
- Через півгодини після нанесення крему потрібно видалити надлишки крему з шкіри серветкою. В іншому випадку будуть забиватися пори шкіри, і очікуваної дії крему ви не отримаєте. Користуватися живильним кремом рекомендується один раз в тиждень.
Як доглядати за собою восени - прості секрети до секретів краси
- Безсумнівно, восени порушується живлення клітин шкіри через зменшення їх дихальної здатності. Шкіра схильна до висушування і лущення. У зв'язку з цим необхідно використовувати зволожуючі гелі і лосьйони для тіла, приймати ванни з ефірними маслами. Одяг повинен бути з бавовни та інших натуральних матеріалів. Регулярно варто відвідувати масажний кабінет, приймати гідропроцедури, салонні процедури. Косметичні засоби наносяться за годину до виходу на свіже повітря.
- Декоративна косметика повинна бути адаптована до вашого типу шкіри і ретельно підібрана. Краще використовувати звичну косметику. Тональний крем або основа цілком може захистити вашу шкіру від негативних впливів.
- Для прийняття ванни або душа не користуйтеся звичайним милом. Дотримуйтесь температурний режим води і тривалість ванни, яка не повинна перевищувати десяти хвилин. Корисніше використовувати гелі, креми для душа, а також м'які миючі засоби у вигляді пінки або молочка для вмивання.
Приділіть увагу вашого раціону. Восени досить на прилавках фруктів і овочів, прийом яких в їжу забезпечить вас вітамінами, але і про білкових продуктах: м'ясі, яйцях, сирі, забувати не треба. Корисні будуть і вітамінні комплексні препарати.
- Щоб шкіра збагачувалася киснем, необхідно гуляти на свіжому повітрі. Прийміть за правило прогулянки перед сном. Найчастіше виїжджайте за місто, грайте в рухливі ігри з вашими дітьми чи онуками.
Доглядати восени необхідно не тільки за шкірою обличчя і тіла, а й за шкірою рук, губ, грудей, волоссям і інтимними зонами.
Шкіра рук восени зазвичай починає лущитися. У цьому випадку показано застосування зволожуючого і захисного кремів. У домашніх умовах можна застосувати ванночки для рук з відварами трав. Після їх застосування краще нанести живильний крем і одягнути спеціальні рукавички. Після процедури шкіра буде просто чарівної.
Догляд за волоссям
З приходом осені ви змушені надягати шапочки або хустки на голову. Коли ви заходите в приміщення, головний убір слід зняти, щоб уникнути перегрівання шкіри голови. Волосся будуть вам вдячні, якщо ви будете використовувати живильні і зволожуючі маски для волосся, відновлюють шампуні з протеїнами, бальзами та ополіскувачі з екстрактами трав.
Користуйтеся тільки індивідуальними гребінцями, краще дерев'яними. Висушувати волосся після миття рекомендується без допомоги фена. Не виходьте на вулицю з непокритою головою. Бережіть своє волосся!
І найголовніше. Хоч осінь і сумна пора, будьте оптимістами. Відкиньте весь негатив, частіше посміхайтеся! І тоді будуть світитися ваші очі, а шкіра - мати чудовий вигляд!