Всім привіт! OFFICEPLANKTON започатковує нову рубрику - FITNESS. в якій ми будемо обговорювати найактуальніші принципи заняття спортом, розбирати основи правильного харчування. а також будемо ділитися програмами тренувань.
Денис Семеніхін.
Як ви вже здогадалися, лисий накачаний мужик на фотографії - це і є Ден Семеніхін. Щоб коротко описати лисого мужика і довести, що все що несе Ден - чистісінька правда і воно працює, ми скажемо всього пару слів про нього.
Денис Семеніхін почав займатися спортом з раннього дитинства. З підручних засобів він зробив у своїй кімнаті штангу і почав їй займатися в тому віці, коли це ще заборонено - 15 років. Свого пузо він вливав майже всі протеїнові коктейлі, які були доступні в СРСР і знає як вони впливають на організм.
Навіть на Вікіпедії є сторінка про нього, що говорить вже про чималий!
Система правильного харчування від Дениса Семеніхіна:
Як ви вже зрозуміли з абзацу вище, Денис Семеніхін дійсно гуру фітнесу і знає свою справу на тверду п'ятірку. Сьогодні ми поговоримо про самих базових принципах харчування. Розповімо як не набирати вагу, при цьому вживаючи в їжу, що хочете; розповімо як підсушитися (сушка - фітнес визначення, що має на увазі спалювання підшкірного жиру, при цьому зберігаючи м'язову масу); а також що робити для того, щоб набрати м'язову масу.
Цими правилами OFFICEPLANKTON з вами з радістю поділиться. Наша редакція повністю схвалює його безболісні методи, при яких ви не будете голодувати, так як все те, про що він говорить, ми випробували на власних пузах, які за місяць зменшилися від 2-3 кг чистого жиру, що не може не радувати.