Особиста гігієна - сукупність гігієнічних правил, виконання яких сприяє збереженні-рівняно і зміцненню здоров'я.
Навчання дошкільнят гигие-ні - завдання не тільки народите-лей, а й вихователів, тому бажано забезпечити повну узгодженість вимог ДОУ і сім'ї дитини. Важливо виробити загальні критерії оцінки від-ділових дій, і в саду, і вдома чітко визначити місце розташування речей, іграшок, порядок їх прибирання і зберігання.
Для малюків особливе значення має по-стоянство умов, знання призначення і місця кожної потрібної йому протягом дня речі. Дошкільнятам необхідно повідомляти елементарні знання про раціональні прави-лах особистої гігієни дітей, розкривати їх значення для кожного і для оточуючих, вос-пітивать відповідне ставлення до гігієнічних процедур.
До головних науково-методичним прийомам навчання відносяться наочні, словесні, ігрові та практичні. Освоюючи навик, дитина зазвичай прагне багаторазово виконан-нить певний рух. Поступово він навчається все більш само-стоятельно і швидко справлятися з поставленим завданням. Дорослий тільки нагадує або запитує, чи не забув дитина зробити те чи інше завдання, а в подальшому надає йому велику саме-самостійності. Але перевіряти, чи правильно дитина все виконав, чи стежить він за особистою гігієною дітей, нуж-но протягом усього дошкільного віку.
Гігієна дітей: режим дня
Режим дня забезпечує щоденне повторення гігієнічних процедур в один і той же час, що сприяє поступовому формуванню навичок і звичок культури поведінки і особистої гігієни. Режим дня привчає організм дитини до певного ритму, забезпечує зміну діяльності, оберігаючи нервову систему дітей від перевтоми.
Умивання - перший етап гігієни дошкільнят
Дітям має бути зручно і приємно вмиватися: висота уми-вальника повинна відповідати зросту дітей
- Дитині потрібно пояснити, що за правилами гігієни дітей, до початку миття рук слід закатати рукава.
- Треба також показати, як правильно намалювати і мити руки і обличчя, як витиратися по-сле вмивання.
- Не слід квапити малюка, якщо він зосереджено повторює одне і те ж дію (наприклад, милить руки).
- Тим більше не слід виконувати цю дію за нього.
- Вихователь організовує умивання так, щоб не створювалося черзі.
- Педагог на-поминає дітям, щоб вони не забули закатати рукава, розстебнути коміри пла-тьев або сорочок.
- Стежить, щоб діти вмивалися ретельно, витиралися насухо своїм рушником.
- Контролюючи процес вмивання, вихователь відзначає хід гігієни дітей: чи підготовлено для вмивання: на місці чи мило, чи у всіх дітей є рушники; чим зайняті діти, які чекають вмивання або вже вмилися; ретельно чи вмиваються діти, чи добре витирають руки, допомагають їм дорослі і в чому; тривалість вмивання.
- Гігієна порожнини рота у дошкільнят
- Щоб попередити захворювання і руйнування зубів, треба привчити дітей після обіду полоскати рот теплою водою. Маленьким дітям перших порах це дається важко, але, повторюючи потрібні руху за дорослими або однолітками, вони поступово звикають правильно полоскати рот.
З 3-4-річного віку дітей треба привчати чистити зуби правильно, виконуючи необхідну гігієну порожнини рота у дошкільнят: верхні зуби - зверху вниз, нижні - знизу вгору з зовнішньої і внутрішньої сторін.
Рекомендується поступово привчати дітей до твердої їжі, при її пережовуванні посилюється робота щелепних м'язів. Але гризти горіхи дітям не слід - можна зіпсувати зуби. Не рідше двох разів на рік дітей необхідно показувати зубного лікаря.
Користування носовою хусткою - основа гігієни дітей
В кишені у дошкільника завжди повинен бути чистий носовичок. З самого на-чала другого року життя можна привчити дитину до хустки.
Важливо навчити дітей правильно сякатися, затискаючи одну ніздрю, інакше слиз разом з мікро-бами може проникнути в барабанну порожнину і викликати запалення середнього вуха. Навчати цьому потрібно обережно, не затискаючи дитині ніс занадто сильно.
Неприємні різкі рухи дорослих під час навчання гігієнічним нави-кам, що викликають у дитини біль, - основна причина небажання і навіть опору-лення малюків того, щоб долучатися до гігієни дітей.
Купання і умивання повинні бути приємні малюкові. Температура води (як при всіх загальних водних процедурах) спочатку повинна бути близькою до температури тіла. До кінця прийому душу її якомога знизити на 2 ° С в порівнянні з початковою, потім знову підвищити і знову знизити. Необхідно, щоб після душу або вмивання дитина витерся насухо.
Ноги треба мити не тільки перед нічним сном (навіть якщо загальна водна процедура протипоказана), але і перед денним. Особливо важливо дотримуватися цього правила влітку.
Гігієна волосся і ногтей у дітей
малюкам дошкільного віку потрібно підстригати волосся, частіше їх мити, причісувати не рідше двох разів на день, виконуючи необхідну гігієну дітей. Дівчаткам, у яких довге волосся, можна зав'язувати їх невеликими бантиками або заплітати в кіски. У дитячому саду, як і вдома, у кожного малюка повинна бути своя гребінець. Розра-скі щотижня миють щіткою з милом і зберігають в окремих футлярах або в гнез-дах на вішалках для рушників.
У цьому віці дошкільнята не здатні самі доглядати за нігтями. Їх підстригають дорослі, але дитина може сам вичищати бруд з-під нігтів щіточкою.
Гігієна дітей: привчання до охайності
Необхідно ознайомитися з чистотою і охайністю одягу і взуття малюка. Вже на третьому році життя це повинно стати предметом турботи самого малюка. Навіть якщо він ще не в змозі помітити непорядок в одязі чи взутті, він повинен звикати усувати його - самостійно або за допомогою дорослих. Забруднилася сорочка або плаття - потрібно принести чисті і допомогти переодягнутися, промокли бо-тинки - необхідно перевзутися. Розстебнувся ґудзик, розв'язався шнурок - слід попросити дитину застебнути або зашнурувати.
Якщо з раннього віку звертати увагу малюка на неохайність - через Не-яке час він почне відчувати потребу в чистоті і буде відчувати свою-образне незручність, поки не приведе себе в порядок - сам або з допомогою дорослими-лого.
Виховати у малюка звичку бути чистим і охайним нескладно. Головне - де-лать це послідовно.
Також потрібно пам'ятати, що в дошкільному віці крихти особливо схильні до наслідування, тому велику роль у формуванні навичок відіграє особистий приклад дорослих.