Спорядження для літніх піших походів - полегшений список
цей список підходить для походів з позначкою «досвід не обов'язковий»:
походи в Абхазію, Крим, Карпати, Карелію, деякі походи на Кавказ і Байкал
1. Паспорт - той, на який куплений квиток.
2. Поліс ОМС - обов'язково! Він діє на всій території Росії. Можна оформити додаткову страховку від травм. При оформленні страховки обов'язково повідомте страхової компанії, що ви їдете в активний або навіть екстремальний тур, будете ходити по горах. Якщо цього не вказати - будь-яка подія в горах або на природі оплачуватися страховою компанією не буде.
3. Герметична упаковка для документів - можна купити, а можна взяти щільний п / е пакет на застібці, за розміром паспорта.
1. Рюкзак великий - для жінок не менше 60 л, для чоловіків не менше 90 л. Обов'язково з жорсткою спиною, широким поясом на застібці, регульованими по висоті лямками, зручний! Перевірте, щоб працювали всі фастекси (застібки), закривалися блискавки, були цілі шви. Будинки на дозвіллі набийте рюкзак речами і слід регулювати під себе всі налаштування. Старі рюкзаки типу "колобок" не підходять!
2. Накидка від дощу на рюкзак - іноді додається до рюкзака, подивіться в верхній кишені або в кишені на блискавці знизу. Варіант: вставляємо в рюкзак великий поліетиленовий пакет + всі речі по пакетах). Якщо ваш дощовик типу «пончо» і накриває вас разом з рюкзаком, то окремо накидку на рюкзак можна не брати. АЛЕ! На привалі, коли рюкзак знятий з плечей, і йде дощ, ви будете сидіти в накидці, а рюкзак буде мокнути без неї - це треба мати на увазі.
3. Рюкзачок для радіалок (15-30 л.) - він може бути зовсім легкий, тряпочних. Як рюкзачка іноді використовують компресійний мішок або верхній клапан від рюкзака (якщо їх можна надіти на себе, а не нести в руках). У рюкзачок повинні влізти: дощовик, фотоапарат, пляшка з водою, шоколадка, флиска (Флиска можна і на пояс пов'язати, якщо не влазить).
4. Спальник - t ° комфорту для міжсезоння -5 градусів, для літа 0 +5. Підійде спальник типу «ковдра», вага в ідеалі 1,5 кг.
5. Пінка (пенополіуретановий килимок) - вага не більше 0,8-0,9 кг. Звичайні пінки краще надувних, другі багато важать і легко проколюються. Але якщо берете надувну - обов'язково мати ремнабор (клей, латочки). Як пінки НЕ підійде килимок для йоги. І не можна купувати пінку в мережевих супермаркетах.
6. Сидушка (пінка для сидіння, «подпопнік») - для сидіння на землі, а також на всьому холодному, мокрому, брудному.
7. Трекінгові палиці (досить 1 шт.) - дуже бажано (можна взяти в прокат в Клубі). Дозволяють зняти частину навантаження з ніг, полегшують пересування, а також підйоми і спуски. Палка повинна бути регульована по висоті, з міцними затискачами. Лижні нетелескопіческіе палиці не брати ні в якому разі! Перевірте довжину палиці: кут в лікті повинен бути приблизно 90 градусів.
8. Гамаші - за бажанням. Допоможуть зберегти взуття сухою під час дощу або захистять від бруду.
9. Кружка, миска, ложка, ніж - пластик або сталь, що не кераміка / скло. Пластиковий посуд складніше відмивається від жиру, але металева (якщо не термо) обпікає руки - вибирайте, що більше до душі. Ніж не обов'язковий.
10. Ліхтарик - налобний, з новими батарейками і комплектом запасних.
11. Фотоапарат - за бажанням, обов'язково продумати захист на випадок дощу.
13. Окуляри сонячні - звичайні міські, за бажанням.
14. Пляшка пластикова 0,5-1 л. - в якості фляги для води.
15. Компресійний мішок (для втягування) - за бажанням, не обов'язковий.
16. Засіб від комарів, засіб від кліщів - з урахуванням сезону, регіону та необхідності.
17. Сірники - упакуйте заздалегідь в герметичну упаковку.
18. Великий сміттєвий пакет на 120 л. - в якості вкладиша в рюкзак (захист речей від вогкості і намокання).
19. Рулон сміттєвих пакетів на 30-50 л. - стане в нагоді для пакування мокрих і брудних речей. Можна просто взяти кілька міцних пакетів з супермаркету.
1. Штани ходові - легкі, можна з відстібається штанинами (тоді не потрібні шорти). Найкраще синтетика або сумішеві тканину, вона легка і швидко сохне, на відміну від бавовни. У цих же штанях можна їхати в поїзді / летіти на літаку. Джинси брати не треба, це зайва вага.
2. Шорти - легкі, що не джинсові.
3. Футболкі3 шт. - 1 синтетика (термофутболка) і 2 х / б. Для ходьби краще термофутболка: вона менше мокне, легко стирається і швидко сохне. Одну х / б футболку треба зберегти чистою до кінця маршруту, щоб в ній поїхати назад. Друга - запасна, наприклад, для стоянки, сну або надіти після лазні. Третя (синтетика) - ходова, зміни не є необхідними, прати марно :)
4. Сорочка з довгим рукавом легка - для захисту від сонця. Стане в нагоді влітку, а також тим, хто легко обгорає.
5. Теплий светр або флиска (кофта з флісу або полартека) - обов'язково з горлом.
6. Купальник або плавки - для моря, річок, озер або лазні.
7. Куртка-вітровка - легка продувається вітром куртка, з капюшоном. Якщо куртка досить хороша для того, щоб витримати багатогодинний дощ - додатково дощовик можна не брати.
8. Плащ-дощовик - обов'язково! Дощовик повинен бути міцний, не з тонкого поліетилену. Він залишиться на перших же кущах. Потрібен дійсно хороший дощовик, до дощу бути готовими завжди! Бувають дощовики-пончо, які накривають разом з рюкзаком - теж хороший варіант.
9. Головний убір (панама, бандана, кепка) - світлий, для захисту від сонця.
10. Змінне нижня білизна - зручне, що не утрудняють рухів. 3-5 комплектів. Розраховуйте на прання 1 раз за весь маршрут.
11. Шкарпетки теплі (термошкарпетки, вовняні і / або трекінгові) 2 пари - ходові і для сну.
13. Термобілизна - стане в нагоді в міжсезоння, для сну і ввечері для стоянок. Можна замінити на флісові штани + трикотажну кофту або тільняшку.
14. Дощові штани - за бажанням, стануть в нагоді під час дощу.
15. Шапочка, шарф, рукавички - все тонке, флисовое. Для міжсезоння.
16. Рукавички робочі (з пухирцями) 1-2 пари - для роботи біля багаття.
17. Одяг для міста або курорту - мінімум і по сезону. Наприклад: одна сукня, чиста футболка і шорти, і т. П. З метою мінімізації речей, в чомусь з перерахованого можна їхати в поїзді (летіти на літаку), потім прибрати в рюкзак і не діставати весь похід, а в кінці походу дістати чистими з рюкзака і хизуватися на курорті :) щось з літнього одягу можна купити на місці (актуально для походів з виходом до моря).
1. Черевики - міцні, щільно фіксують голеностоп, на твердій рифленою підошві. Черевики повинні бути розношена, зручні, ніде не тиснути і не терти. У новому взутті йти в похід не можна, її треба носити в місті протягом тижня до походу. У нескладні походи замість черевиків можна взяти трекінгові кросівки (вимоги ті ж, що до черевиків). По виду вони - щось середнє між кросівками і черевиками. Тряпочние кросівки, бігові кросівки, з сіточками або м'які не підійдуть! Поставтеся до вибору взуття серйозно!
2. Сандалії на липучках (туристичні) - такі, які не шкода промочити, для бродів і стоянок. У них же можна ходити в поїзді і в цивілізації. Замінні на легкі зручні кросівки.
1. Особиста аптечка - звичні ліки особисто для вас, еластичний бинт 2 шт. На групу буде загальна аптечка з медикаментами.
2. Крем від засмаги - маленький тюбик. Якщо йдете компанією, можна взяти один на всіх.
3. Гігієнічна помада - від обвітрювання губ і від сонця.
4. Рушник - невелике, найкраще з тканини «мікрофібра»: добре вбирає, швидко сохне.
5. Плазма - все в маленьких тюбиках і упаковках. Зубна паста і щітка, маленьке мило, шампунь в разових пакетиках, маленький дезодорант, туалетний папір, засоби гігієни для жінок, бритва, мочалка, вологі серветки ...
ЯКЩО ВИ ПЛАНУЄТЕ ВЗЯТИ ГІТАРУ. а також вмієте на ній грати - обов'язково повідомте про це координатору ДО походу. Щоб в поході не виявилося двох (трьох, п'яти) гітар. Для гітари треба продумати захист від дощу.
Все перераховане спорядження повинне важити 10-13 кг (в залежності від якості самих речей і продуманості зборів). Найчастіше зайву вагу набирається великими обсягами шампунів, книгами, гантелями і іншим. Залиште це вдома!
Більшу частину спорядження зі списку можна купити в магазинах «Декатлон», вони є в Москві і Санкт-Петербурзі.
У поході учасники набагато частіше скаржаться на важкий рюкзак, ніж на брак речей!
Тому переконливо просимо вас при зборах не набирати зайвих речей, не входять до списку. Якщо Ваші особисті речі займають більш 2/3 рюкзака-просто залиште частина речей вдома.
Місце в рюкзаку має залишатися для громадського спорядження і продуктів (приблизно 3-7 кг).
Разом з особистими речами учасники несуть групове спорядження:
- котли і вогнищеве спорядження;