Майбутні мами часто здаються на милість своїм смаковим рецепторам. І чого б вони захотіли вагітним жінкам з'їсти, відмовити собі в цьому їм часом буває дуже складно. Добре ще, якщо «потягнуло» на солоні яйця або гарячий сендвіч з бананом, а буває, що їм хочеться пожувати чогось абсолютно дивного і неїстівного або навіть небезпечного для здоров'я.
Шоколад займає верхній рядок у хіт-параді улюблених продуктів вагітних. Для багатьох жінок, що стежать за фігурою, вагітність є відмінним виправданням їх тяги до цього продукту. До того ж шоколад покращує настрій і заряджає енергією, якої може не вистачати майбутній мамі. Для інших жінок задоволення від поїдання шоколаду займає порожню під час вагітності нішу забороненого алкоголю.
Морозиво і лід
Солодощі та цукор
Тяга до солодощів найчастіше пояснюється бажанням відновити сили і зарядитися енергією, хоча б навіть на короткий час. Вагітність - важка праця: стрибок у вазі плюс емоційна нестабільність віднімають величезну кількість сил у жінок. Періодичне вживання солодкого не нанесе якогось серйозного збитку здоров'ю, проте не варто забувати, що цукор і солодке додають зайві калорії в раціон, але практично не дають ніяких корисних поживних речовин.
Ця здорова тяга у вагітних повинна вітатися і заохочуватися! Бажання їсти фрукти в великих кількостях свідчить про нестачу в організмі вітаміну С або про підсвідомому бажанні жінки вести правильний спосіб життя заради здоров'я своєї майбутньої дитини.
Лимон і чилі
Багатьом вагітним жінкам подобаються яскраві смаки, які в звичайному житті вони намагаються уникати: свіжі лимони, змушують кривитися від кислоти або перець чилі, який доводить гостротою до сліз. Дієтолог, що спеціалізується на харчуванні вагітних жінок, Фіона Форд вважає, що майбутні мами намагаються за допомогою дуже кислих або гострих продуктів загострити притупляється при вагітності смак.
Тяга до неїстівних речовин
Деякі речі, які люди не вживають в їжу, часом потрапляють в список бажаних продуктів у майбутніх мам. Таке явище називається «геофагія» або «збочений апетит», і поки що вченим не вдалося пояснити його появу. Якщо ви вагітні і вас тягне є дивні речі, які не зважають на їжею, обов'язково повідомте про це лікаря, який веде вашу вагітність.
Газети і туалетний папір
Туалетний папір, що використовується не за призначенням, а в якості їжі - один із прикладів «дивацтв» вагітних. Те ж саме стосується газет: пережовування і ковтання газетного паперу для деяких майбутніх мам стає справжньою залежністю.
Вугілля, камені і земля
Деяких вагітних шалено тягне на хрусткі на зубах речовини. Є жінки, які виколупують вапно між цеглинами, щоб пожувати її. Такі пристрасті можуть бути зовсім не безпечні ні для здоров'я жінки, ні для її майбутньої дитини.
Губки, мило і зубна паста
Буває, що вагітних мам тягне пожувати губки для миття посуду. Дієтолог Фіона Форда навіть зустрічала в своїй практиці жінку, яка з'їдала три шматка мила щоденна під час кожної з чотирьох своїх вагітностей. Іноді майбутніх мам тягне на зубну пасту, але знову ж таки, подібні бажання небезпечні для плода.
Список дивних продуктів можна продовжувати ще довго, але більшість неїстівних, але таких бажаних для вагітних жінок продутов можуть стати причиною кишкової непрохідності, анемії і навіть передчасних пологів. Для збалансованого раціону рекомендуються овочі, фрукти, цільні злаки, білки і нежирні молочні продукти. «Якщо вас потягнуло на щось таке, постарайтеся відволіктися від тяги до неїстівних речей, вирушайте на прогулянку або прийміть освіжаючий душ. І обов'язково повідомте про свої дивні пристрасті в їжі свого лікаря », - радить дієтолог.
