В даний час міома матки є досить часто діагностуються захворюванням у жінок. Щорічно динаміка цього захворювання зростає, молодшає і, в даний час, вже становить понад 30% у жіночого населення, в тому числі, у молодих жінок. Несподівано виявлена на огляді і підтверджена ультразвуковим дослідженням приносить чимало прикрощів, незручностей, а іноді і болю. Це доброякісна пухлина, виникає з м'язового шару матки, міометрія. Пухлина може рости, а може залишатися незмінною.
Розрізняють декілька видів міоматозних вузлів:
Міжм'язової - всередині м'язової тканини матки.
Субмукозних - вузол під слизовим шаром матки.
Субсерозний - під зовнішньої сполучнотканинноїоболонкою.
Шийного - в шийці матки.
Вузли на ніжці. Вони можуть спускатися в порожнину матки або рости в черевну порожнину. Великі вузли можуть впливати на внутрішні органи. Можливо, буде потрібно операція, хоча оперують міому не завжди, а тільки спостерігають. Спеціаліст в галузі вивчення міоми матки доктор Тихомиров говорить про те, що міома не переростає в онкологічну пухлину і пропонує жінкам різні способи лікування.
Причина виникнення міоми до кінця не вивчені. Швидше за все, це комплекс різних негативних факторів. Однією з перших причин називають гормональний дисбаланс. Грає роль спадковий фактор. А так же наявність цукрового діабету, гіпертонії, ожиріння, абортів, інфекцій. Ендометріоз, емоційне перенапруження, хронічний стрес і психосоматичні порушення. Часто зустрічаються міоми у родили жінок.
Ознаки міоми: кровотечі, рясні місячні, порушення сечовипускання, запори, безпліддя.
В основі статевої сфери лежить три рівня ендокринної регуляції: гіпоталамус, гіпофіз, яєчники. Синтез естрогенів відбувається в яєчниках, надниркових залозах, і жирової тканини. Занадто велика жировий прошарок сприяє підвищенню кількості естрогенів, недостатня - зниження. Відповідно відбувається гормональний дисбаланс, порушення циклу.
Психосоматичні порушення можна вирівняти терапевтичної практикою йоги. При невеликих НЕ зростаючих миомах практика йоги - в загальних групах і регулярне спостереження у лікаря. Місячний синодичний цикл становить 27,5 днів, і нормальний менструальний цикл складає 28 днів. В результаті грамотної практики, відбувається прив'язка до місячного циклу. Відновлюється гормональний баланс, полегшується передменструальний синдром. Врівноважуються системи організму, в першу чергу, нервова і гормональна. Перевернуті асани сприяють відтоку крові від органів малого таза. Приходить вміння концентруватися на своїх відчуттях всередині тіла, прийняття себе. Практика йоги добре поєднується з лікуванням гомеопатією, травами, плаванням. Міома перестає рости або навіть зменшується.
При зростаючих миомах або миомах великого розміру практики йоги повинна бути терапевтичної. Побудова комплексу, як при вагітності. Треба виключити техніки, які можуть спровокувати зростання міоми, або викликати перекрут. Виключаються активні черевні маніпуляції, вправи, які підвищують тиск у черевній порожнині, наприклад навасана.
При сильних кровотечах, до початку місячних, треба включити більше асан стоячи з опорою руками на блоки. Використання блоків допомагає краще обертати тазової областю. Якщо кровотеча триває два тижні і більше треба відновити практику перевернутих асан на 12 день безперервних місячних. І протягом півроку продовжувати починати робити перевернуті асани з цього дня.
Асани з нахилом вперед з опорою на блоки витягають хребет, і за ним піднімається і витягується низ живота.
Вяями для шийного відділу хребта і голови активізують діяльність щитовидної залози, благотворно впливають на гормональний баланс. Порушення щитовидної залози теж впливають на розвиток міоми.
Перевернуті асани, шляхом зміни мозкового кровообігу, призводять до стимуляції гіпоталамуса і гіпофіза, нормалізують гормональний баланс, позитивно впливають на печінку, там відбувається трансформація і обмін стероїдних статевих гормонів. Венозний відтік від органів малого таза через нижню порожнисту вену. Перебіг спинно-мозкової рідини змінюється, поліпшується циркуляція в зонах застою, мозок інтенсивніше забезпечується ендорфінами.
Матсьясана - живіт не напружується, а розслабляється. Рекомендується використовувати валики і подушки, де область живота розслаблена, наприклад вірасана. Відновлюючі асани активізують парасимпатическую нервову систему: поза дитини, напівмоста, випарити-карані з валиком під попереком, живіт спокійний, нагадує озеро, відтік крові від органів таза.
При відчутті болю в попереку, шиї: Урдхва мукха шванасана, бхарадваджасана.
Релаксаційні техніки і дихання через ніс заспокоять нервову систему. Наді-шодхана вирівнює процеси збудження і гальмування.
Досвід показує, проблеми в гінекології можуть бути зменшені або зовсім ліквідовані за допомогою занять йоги.
Робота студентки Московського Університету Йоги Москвітіної Н.А.
Поглибити свої знання ви можете на курсах вивчення йоги в Московському Університеті Йоги.