Існує багато стійких поєднань для визначення відносин двох людей в терапії: пацієнт / терапевт, клієнт / радник, клієнт / полегшує стан. Але, жодна з них повною мірою не відповідає тому повному значенню, яке вкладається більшістю психологів в ці відносини. Найточніше і одночасно всеосяжне уявлення про ці взаємини висловив в одній зі своїх книг Ірвін Ялом, він назвав психолога і його клієнта «попутниками».
Це визначення як не можна точно говорить про відносини між клієнтом і терапевтом, адже воно дозволяє стерти межу між «нами» (страждають, які потребували допомоги) і «ними» (цілющими, що допомагають). Це не означає, що психологічна допомога не можлива, а навпаки це вираз дає зрозуміти, що психолог така ж людина як і його «попутник»-клієнт, що він теж відчуває, що щось переживає, про щось тужить, може злитися і кохати. Єдина відмінність в ситуації психологічної допомоги полягає в тому, що психолог має певні знаннями, які допомагаю йому почути свого співрозмовника (клієнта) і надати йому допомогу.
Побудова взаємин з психологом
Перший і найочевидніший аспект допомоги - це побудова взаємин з психологом. Адже найкраще у вас вийде зрозуміти свої складнощі саме шляхом надання психотерапевтичної допомоги. Судіть самі, психолог, з одного боку - така ж людина, як і ви і з ним вам доводиться якось взаємодіяти, але з іншого боку - кваліфікований психолог може поділитися своїми відчуттями від спілкування з вами і допомогти розібратися в труднощах взаємодії. При цьому психолог дає, так звану «зворотний зв'язок» - описуючи свої почуття і відповідаючи на ваші питання.
Тому, вибираючи собі психолога потрібно звертати уваги на те, наскільки вам комфортно з ним як з людиною, наскільки хочеться йому розповісти все накопичене і наболіле. І тільки в другу чергу варто дивитися на кількість дипломів, написаних книг і статей. Адже, швидше за все ви не захочете відкритися попутникові, який знає багато, але зовсім не спонукає до спілкування і не поділяє ваші цінності в житті?
Міфи про те, хто ж такий психолог
Отже, перший міф: «До психолога ходять психічно нездорові люди».
Другий міф: «Психолог вирішує за людей будь-які проблеми».
Цей міф створюють люди, які є безвідповідальними по відношенню до себе. Незрілими особистостями, звиклими передавати відповідальність за свої дії: батькам, партнерам, вчителям, а в цій ситуації - психолога. Часто такий клієнт знаходить заспокоєння у який-небудь ворожки, яка точно знає, як все буде, і робить вигляд, що приймає відповідальність за його життя на себе. Але, на жаль, без психологічного дорослішання, якість життя такої людини не покращиться. Насправді ж, кваліфікований психолог допомагає людині самій знайти вихід, який буде для нього найвірнішим. Психолог і людина, яка звернулася за допомогою, ділять відповідальність між собою і за процес, і за результат. Якщо дуже коротко, то відповідальність психолога лежить в зоні його професіоналізму, а відповідальність клієнта - в готовності покращувати якість свого життя.
І останній міф, на який хотілося б звернути увагу - це міф про те, що у психолога не буває своїх проблем. Розвінчати цей міф дуже просто - психологи теж люди, у них теж бувають проблеми, труднощі, стреси і невдачі. Але відміну від клієнта в тому, що хороший психолог здатний більш ефективно вирішувати свої проблеми, він більше обізнаний про свої «мертвих зонах», що допомагає йому надавати якісну допомогу клієнту.
Таким чином записатися на консультацію до психолога коштує завжди, коли вам здається, що ви не отримуєте достатньо від ваших взаємин з оточуючими або ви відчуваєте не зрозуміло для вас дискомфорт у спілкуванні з однією людиною або групою людей. Психолог допоможе зрозуміти вам ваші складності і впоратися з ними!