Ми постійно піддаємося енергетичного впливу зовнішнього середовища. У біополе людини затримується лише та частина енергії, яка відповідає психофізичних властивостях, рисам характеру конкретної людини. Інша частина енергії Всесвіту не сприймається тілом людини і відривається. Затрималися в тілі, тобто стали «своїми» потоки енергії Всесвіту розтікаються далі по системі енергетичних каналів тіла. Розглянемо коротко сім основних чакр людини.
На санскриті слово «чакра» означає енергетичне колесо, силовий круговорот. Це центр накопичення і розподілу енергії. Кожна чакра складається з декількох вихорів енергії, що обертаються з великою швидкістю, і втягує в себе з навколишнього середовища енергію певної частоти. Ця енергія відповідає конкретній частоті обертання чакри. Кожна чакра має певний колір, який безпосередньо пов'язаний з частотою коливання енергії, що поглинається з навколишнього середовища.
Поступила в чакру енергія ділиться на складові частини і направляється по енергетичних каналах в нервову систему людини. Потім енергія переводиться на фізіологічний рівень і надходить в ендокринні залози, в кров для насичення енергією клітин тіла людини.
Розглянемо характеристики основних семи чакр людини.
Перша чакра - Муладхара. Вона розташована біля основи хребта, в районі куприка, має червоний (іноді червоно-помаранчевий) колір. Ця чакра живить енергією надниркові залози. Її вплив позначається на стані хребетного стовпа і на стані нирок. При нормальній, стійкій роботі першої чакри людина відчуває впевненість в собі, стабільність в житті. При порушенні балансу енергії у людини з'являються безвольність, невпевненість. Виникають також запори, геморой, простатит, у жінок починають хворіти яєчники і т. П.
Друга чакра - Свадхістана. Розташована в районі лобка. Чакра має помаранчевий (іноді рожевий) колір. Вона живить енергією статеві залози і впливає на репродуктивну систему людини. При її стійкій роботі людина впевнена в собі, сповнений терпіння. При порушенні балансу енергії в цій зоні людина відчуває почуття страху, виникають імпотенція, фригідність, інші захворювання сечостатевої системи. Роботу другої чакри контролюють надниркові залози. Енергія оранжевого кольору дає можливість відновити рівновагу між тілом і розумом, знімає стан депресії, є хорошим засобом, що допомагає при шоці, важкі втрати, скоєному насильстві.
Третя чакра - Маніпура. Розташована в районі сонячного сплетіння. Ця чакра має жовтий колір. Вона живить енергією підшлункову залозу і впливає на роботу шлунка, печінки, жовчного міхура, нервової системи. При стабільному стані третьої чакри людина виявляє велику силу волі, відчуває свою незалежність. При порушенні балансу енергії в цій чакрі людина закривається, стає безпорадною, невпевненим у собі. Розвивається комплекс провини, виникає виразка шлунка, утворюються камені в жовчному міхурі ... Чакра сонячного сплетіння вважається центром енергетичної системи людини, своєрідним насосом душі! Вона безпосередньо пов'язує людину з процесом творчості, з отриманням задоволення, з достатком! Чакра сонячного сплетіння впливає на процеси травлення, порушення і очищення організму. Жовта енергія Маніпури сприяє позбавленню від відкладень солей кальцію і опадів вапна в жовчному міхурі і в нирках. Під її впливом з організму виводяться отруйні речовини, людина позбавляється від продуктів розпаду. Недостатньо ефективне виведення з організму непотрібних йому речовин викликає такі хвороби, як простатит, інфікування сечового міхура, запори і т. П. Енергія жовтої чакри надає яскраво виражене тонізуючу і очищаючу дію на весь організм людини і наповнює життєвою силою м'язи тіла.
Четверта чакра - Анахата. Вона розташована в районі грудини між сосками. Має зелений колір і впливає на роботу серця, стан крові людини, систему циркуляції крові в організмі. Чакра живить енергією вилочкової залози, впливає на повноцінну роботу імунної системи. При порушенні балансу енергії в серцевої чакри виникає артрит, з'являються захворювання органів дихання і серцево-судинної системи. Відсутність енергетичної рівноваги в серцевої чакри може викликати біль у грудях або в серці, а також послужити причиною виникнення ревнощів або заздрості, у людини погіршується здатність любити. Енергія зеленого кольору серцевої чакри врівноважує потоки негативної та позитивної енергії, заспокоює розум, тіло і душу.
П'ята чакра - Вішудха. Вона розташована в районі основи шиї. Чакра має блакитний колір і живить своєю енергією щитовидну залозу. Чакра впливає на голосовий апарат, легені і роботу травного тракту. При стійкій роботі п'ятої чакри людина володіє яскравою уявою, високим інтелектом. При порушенні енергетичного балансу в вішудху у людини з'являються нав'язливі ідеї, виникають проблеми з горлом, гортанню, голосом. Енергія блакитного кольору є хорошим засобом від згубного впливу стресів на організм, вона уповільнює перебіг всіх біологічних процесів, включаючи роботу головного мозку при розумовому перенапруженні.
Шоста чакра - Аджна. Є органом астрального бачення, який ще називають «третім оком». Чакра розташована між бровами, її колір - темно-синій. або індиго. Чакра живить гипофизарную або слізеобразующіх залозу, а також скелет, особливо хребетний стовп. Вона впливає на роботу нижнього мозку, на стан лівого ока, вух, носа, на нервову систему. При стійкій роботі шостої чакри людина має хороший контроль над почуттями і володіє схильностями до ясновидіння, читання думок. Темно-синя енергія шостої чакри - це енергія творчості, вона дає людині можливість досягти головних цілей його існування, допомагаючи свідомості задіяти в повсякденному житті внутрішній зір.
Сьома чакра - Сахасрара. Розташована в районі маківки, має фіолетовий або лілово-білий колір і живить енергією мозок. Робота сьомий чакри впливає на стан верхнього мозку і правого ока. При стійкій роботі Сахасрара людина володіє вищими формами абстрактно-філософського мислення. Цей центр пов'язує енергію людини з творчою енергією Всесвіту, а також з тієї духовної сутністю, в яку він вірить. У процесі духовного розвитку ця чакра розкривається і вдосконалюється. При цьому підвищується самооцінка, відкривається стан внутрішнього спокою і благополуччя.
При відсутності блоків потоки внутрішньої сили, як струмені води, очищають організм, змиваючи все відходи і зруйновані «тканини» і по різних каналах доставляючи їх в чакри для «переробки». В результаті наше тіло і душа очищаються і оздоровлюються.
Можна по-різному ставитися до описаної вище систематизації. Але навіть якщо хтось зараз налаштований скептично, то це нормальна реакція. Будь-яке нове знання спочатку зазвичай фільтрується і відторгається нашим недовірливим свідомістю, і тільки бажання осягнути щось нове розвиває нас, розширює наше уявлення про світ.
Центрування тіла і духу
Тепер про центруванні. Коли енергія всередині нас існує хаотично, вона некерована і навіть руйнівна. Значить, потрібно навчитися акумулювати її, концентрувати.
З чого ж починається енергетичне центрування?
В айкідо, яким я займаюся, сенсей (майстер-наставник) зазвичай починає навчання новачків з формування вміння відчувати центр ваги тіла. дотримуватися рівновагу і стійкість в русі і в нерухомому стані. А тренування або поєдинок починаються з того, що учасники центрируют дух. відмовляються від мирської суєти і налаштовуються на інший формат спілкування. І всі проблеми і їх негативна енергія повинні залишитися за порогом додзьо (зал для занять айкідо).
Я чув про Лін-чи, вчителя дзен. Одного разу він сидів у своїй хатині, і хтось прийшов до нього. Та людина був дуже злий. Може бути, він посварився зі своєю дружиною або зі своїм господарем, або сталося щось інше, але він був в гніві. Він в гніві відчинив двері, в гніві скинув свої туфлі, потім увійшов дуже шанобливо вклоняючись Лін-чи.
- Перш за все, піди і попроси пробачення у двері і у туфель.
Людина, мабуть, дуже дивно подивився на Лін-чи. Там сиділи інші люди, які почали сміятися. Лін-чи сказав:
Потім він відказав:
- Якщо не зробиш цього, залиш мене. Я не буду мати з тобою нічого спільного.
- Це виглядає божевіллям - просити вибачення у туфель і біля дверей.
- Чи не було божевіллям, коли ти висловлював гнів. Чи буде це божевіллям тепер? Все має свідомість. Тому піди, і якщо двері не пробачить тебе, я не дозволю тобі увійти.
Людина відчула себе ніяково, але змушений був піти. Пізніше він сам став ченцем і просвітленим. Коли він став просвітленим, він розповідав цю історію і говорив:
«Коли я стояв перед дверима і просив вибачення, я відчував себе ніяково, нерозумно. Але потім я подумав, що якщо Лін-чи говорить так, то в цьому щось повинно бути. Я довіряв Лін-чи, тому подумав, що хоча це і нерозумно, але робити треба. Спочатку все, що я говорив двері, було лише поверхово, штучно; але мало-помалу стало тепліше. А Лін-чи чекав, він сказав, що буде спостерігати. Якщо двері простить мене, тільки тоді я зможу увійти; в іншому випадку я повинен був стояти до тих пір, поки не вдасться переконати двері і туфлі пробачити мене. Мало-помалу я розігрівся. Я забув, що на мене дивляться багато людей. Я забув про Лін-чи - і тоді це заняття стало щирим і справжнім. Я почав відчувати, як біля дверей і туфель змінюється настрій. І в той момент, коли я усвідомив, що двері і туфлі змінилися, що вони відчули себе щасливими, Лін-чи негайно сказав, що я можу увійти. Я був прощений ».
Цей інцидент став переломним моментом в його житті, оскільки вперше він усвідомив, що все насправді являє собою кристалізацію свідомості. Якщо ви не бачите цього, то тільки тому, що сліпі. Якщо ви не чуєте цього, то тільки тому, що глухі. Немає нічого матеріального в речах, що оточують нас; все це - сконденсоване свідомість. Проблема в вас: ви не відкриті і не чутливі.
З точки зору науки, кожна подія, отримання нових вражень, навчання утворює в нашому мозку нові сполуки нейронів. Мозок людини складається більш ніж зі ста мільярдів мозкових клітин, нейронів, кожна з яких з'єднана з іншими десятьма тисячами за допомогою нервових розгалужень і синапсу. Навчання новим здібностям і отримання нової інформації відбувається завдяки відділу мозку, що зветься кортексом. Ця частина мозку відповідає за те, що ми можемо говорити, співати, танцювати, творити.
І саме в цій області за допомогою нейронних зв'язків мозок зберігає наші знання про життя, здібності, пам'ять як результат досвіду. Емоційні реакції людини знаходяться «поверхом нижче», в лімбічної системі, яка є більш давньою щодо часу її виникнення в порівнянні з кортексом і відповідає за те, що ми відчуваємо приплив енергії, емоцій, коли переживаємо прекрасні, важкі або страшні події.
«Хвилюючу», енергетично заряджену інформацію ми сприймаємо судинами, системою кровообігу, м'язами і посиленням або уповільненням обміну речовин за допомогою всієї нашої нервової системи. У нас частішає серцебиття, кров приливає до обличчя, стискаються кулаки.
Але не будь-яка інформація викликає у нас спалаху емоцій. На актуальні події ми реагуємо бурхливо, на те, що нас не стосується - нейтрально.
Коли енергетика зовнішнього події входить в резонанс з нашої внутрішньої енергетикою, то це створює пульсацію, емоційну хвилю, часом некеровану. Справа в тому, що лімбічна система перевіряє на енергетичне збіг все які надходять сигнали, перш ніж вони посилаються далі, до Кортекс. Це завдання виконує, перш за все, «амигдала» - мигдалеподібне тіло.
Від лімбічної до кортикальної частинам мозку інформація йде по «дорозі» з одностороннім рухом, і тому спроба «відіграти назад», пом'якшити реакції лімбічної системи за допомогою контрольованого роздуми зазвичай закінчується невдачею.
І якщо в давнину, коли часу на обдумування не було, швидка неусвідомлена реакція була питанням життя і смерті, то в цивілізованому світі ця інстинктивна розумова реакція заважає нам і призводить до втрати енергії і ефективності. Тому навик управління внутрішньою енергією, життєвою силою надає пряму і конструктивне вплив як на сигнальну готовність, так і на мотивуючу активність людини. Ми повинні навчитися в будь-яких ситуаціях, навіть у найбільш напружених і складних, залишатися наповненими позитивною енергією, а ментально - здатними до адекватного реагування. Для цього наша лімбічна система повинна «навчитися» передавати Кортекс кермо влади над думками і емоціями.
Встаньте в позу камае (див. Рис.), Увійдіть в стан рівноваги через свій центр ваги, який знаходиться на п'ять сантиметрів нижче пупка (можна виміряти відстань трьома пальцями). Розслабтеся. Потім зробіть глибокий вдих, намагаючись «потрапити» саме в цю зону. Закрийте очі і з кожним вдихом відчуйте прилив життєвої сили, яка, потрапляючи в ваш енергетичний центр, розходиться по тілу як кола по воді: вгору, вниз, в сторони. Коли енергія дійде до кінчиків пальців рук - ви готові діяти.
Камае - основна стійка айкідо
Чим частіше ви будете робити цю вправу, тим швидше у вас вийде входити в стан життєвого тонусу. Мені, наприклад, зараз досить зробити один центрований вдих і енергія миттєво наповнює все моє тіло ...