У процесі життєдіяльності в тілі людини накопичується велика кількість токсинів і шлаків, що негативно впливають на функціонування органів. З метою загального оздоровлення необхідно регулярно позбавлятися від отруйних речовин. Висновок отрут відбувається природним чином за умови правильного харчування, але іноді організму потрібна додаткова допомога. Серед всіх методик особливо ефективні різні рецепти вівса для очищення організму.
За допомогою цього злаку можна видалити токсини з травної системи, нирок і легень, що нормалізує їх роботу.
Корисні властивості вівса
Овес - це поширене рослина родини злакових, виростає в різних кліматичних зонах. Він невибагливий до зовнішніх умов, тому успішно культивується в північних широтах. Овес - не тільки вживається в їжу культура. Рис містить безліч корисних компонентів, які обумовлюють його застосування в медицині і косметології.
Зерна вівса багаті цінними мікроелементами, необхідними для підтримки здоров'я. У список входять:
Крім цього, злак здатний покривати потребу організму у вітамінах, що робить його незамінним продуктом харчування. Досить включити в раціон вівсяну кашу, щоб уникнути браку вітамінів групи B, а також A, PP, H і інших.
Медики називають кілька корисних якостей вівса. Основна його перевага - здатність зв'язувати і видаляти токсини. На цьому засновано очищення організму вівсом в домашніх умовах.
Лікарі цінують злак і за інші позитивні сторони.
- Овес сприяє поліпшенню процесів травлення. Це забезпечується за рахунок присутності в його складі ферменту, що прискорює розщеплення складних вуглеводів.
- Відвар вівса допомагає зменшити інтенсивність запальних процесів органів шлунково-кишкового тракту, що істотно прискорює традиційне медикаментозне лікування.
- Завдяки включенню злаку в меню поліпшуються всі обмінні процеси в організмі.
- Овес сприяє зміцненню імунної захисту за рахунок унікального складу, багатого на вітаміни.
- Мінерали, що містяться в зернах, також грають роль в оздоровленні організму. Кальцій необхідний для підтримки здоров'я кісток і суглобів, а калій допомагає уникнути проблем з нирками.
Застосовувати корисний злак просто. Існує безліч рецептів, які допоможуть зміцнити здоров'я і вивести отруйні речовини з органів.
Який овес можна використовувати для очищення організму?
Купа глистів вийде за ніч! Лікарі СРСР приховували цей метод з-за.
Біологи налічують кілька видів злаку, але саме широке поширення отримав овес посівної. Його використовують не тільки як продукт харчування, а й як очищає засіб.
Більшість рецептів передбачає використання неочищених зерен. Саме така форма злаку зберігає більшу частину цінних елементів, що робить чистку максимально ефективною. Інший варіант використання злаку - висівки. По суті, це побічний продукт переробки. Висівки - це зовнішня оболонка насіння, яка також містить мінерали, вітаміни і корисні органічні сполуки. З зерен і висівок готують відвари або настої, які потрібно вживати всередину. Деякі рецепти передбачають додавання додаткових речовин для посилення очищаючого ефекту.
Найдоступніша форма використання злаку - пластівці. Вони являють собою трансформовану форму вівсяної крупи. Зерна проходять попередню обробку, що включає кілька послідовних етапів:
В процесі термічної обробки овес втрачає частину корисних речовин, тому краще віддати перевагу неочищеним зернам або отрубям. Якщо використовувати саме пластівці, то рекомендується вибирати великі за розміром варіанти, які вимагають варіння.
Ви здивуєтеся, скільки глистів вийде, якщо додавати в воду пару,
Медики вважають, що чистка органів вівсом корисна і безпечна. Це оптимальне народний засіб, що дозволяє повністю видалити токсини без шкоди для здоров'я.
Рецепти для очищення шлунку і кишечника
Травна система - одна з найуразливіших місць організму. Щодня органи піддаються навантаженням у вигляді їжі, складної для перетравлення. Регулярне очищення шлунку і кишечника дозволить нормалізувати функціонування органів і позбутися від багатьох неприємних симптомів.
Тривожними сигналами, що вказують на можливе накопичення токсинів, служать:
- здуття живота;
- кишкові розлади;
- важкість у животі;
- блідість шкірних покривів;
- слабкість.
Частка органів шлунково-кишкового тракту потрібно також після тривалого прийому медикаментів, при харчовому отруєнні або діагностованою глистової інвазії.
Настої з вівса
Для виведення токсинів з кишечника і шлунка використовують традиційний настій з зерен вівса. Приготування не займе багато часу. Для рецепта беремо неочищений рис і заливаємо його водою. Рідини повинно бути приблизно в 2 рази більше, ніж зерен. Далі напій потрібно витримати протягом 14-16 годин. Після цього він готовий до проціджування. П'ємо овес для очищення кишечника щодня по 100 мл настою.
Засіб працює як ентеросорбент, поглинаючи токсини і виводячи їх з організму. Настій вівса замінює такі медикаменти як полісорб, Смекта або Ентеросгель.
Можна дотримуватися іншої тактики, яка передбачає курсової прийом тривалістю 2 тижні. Настій вівса п'ють натщесерце в ранкові години, друга порція вживається на 2 години до обіду, а третя - через той же проміжок часу після нього. Разова доза складе 400 мл. Для закріплення ефекту курс повторюють раз в 6 місяців.
Щоб підтримувати здоров'я кишечника досить просто включити в раціон харчування страви, приготовані на основі вівса. Каша з пластівців часто рекомендується дієтологами для проведення розвантажувальних днів. Методика дозволяє не тільки вивести шлаки, а й позбутися від зайвої ваги.
очищення печінки
Печінка - це велика заліза, що відноситься до травної системи, але виконує і ендокринну функцію. Саме через цей орган виводяться всі продукти розпаду. Печінка страждає від прийому медикаментів, алкоголю, жирної їжі та несприятливої екологічної обстановки. З цієї причини вона має особливу потребу в ретельному очищенні.
Для виведення токсинів з печінки корисно вживати відвар з вівса. Найкраще використовувати неочищені зерна або великі пластівці. 1,5 літра чистої води нагрівають до температури кипіння, після чого вводять 150 грамів вівса. Суміш знімають з вогню через 15 хвилин, остуджують і наполягають. Засіб буде готове до вживання через 2 години. Пити відвар потрібно протягом 14 днів по 1 склянці тричі на добу.
Ускладнений спосіб очищення печінки - використання вівсяного киселю. Цей рецепт вимагає використання додаткових інгредієнтів. Для приготування беруть:
- 300 грам вівсяних зерен;
- 1/2 склянки кефіру;
- 1 ложку сметани;
- 2 літри питної води.
Всі компоненти змішують і залишають в теплому місці на 2-3 дня. За цей час завершуються процеси бродіння. Суміш потрібно процідити, а отриману рідину прокип'ятити. Для ефективного очищення печінки вживають ½ склянки киселю перед прийомом їжі.
Рецепти для очищення нирок
Нирки - парний орган, який бере участь не тільки в утворенні сечі, але і в обмінних процесах. Пацієнти цікавляться, чи допоможе овес в очищенні цих структур. Фахівці вважають, що злак сприяє видаленню дрібних каменів і піску з ниркових канальців. Лікар розповість, як запарювати овес, щоб очищення органу пройшло успішно.
З цією метою 100 грамів зерен заливають літром води і кип'ятять до тих пір, поки об'єм рідини не зменшиться вдвічі. Після цього в суміш вводять 2 столові ложки меду, продовжуючи нагрівання. П'ють остуженную і проціджений рідина по 3 рази на добу.
Курс терапії повинен тривати не менше 3-х тижнів. У цей час можна спостерігати сечогінний ефект. Показником видалення токсинів служить фарбування урини в червонуватий відтінок, який самостійно зникає через 4-5 днів.
очищення легенів
Дихальна система особливо страждає у жителів великих міст. Причиною багатьох захворювань легень стає підвищена концентрація вихлопних газів в повітрі. Викиди підприємств і сигаретний дим також провокують пошкодження органів дихання. Своєчасне очищення служить профілактикою важких захворювань.
Зазвичай всі токсини з дихальних шляхів виходять разом з мокротою. Щоб спровокувати відкашлювання слизу, потрібно щодня вживати в їжу кашу з вівсяних зерен. Для приготування беруть ½ літра молока і склянку крупи. Суміш нагрівають на слабкому вогні, а потім подрібнюють за допомогою сита або блендера. Блюдо включають в щоденне меню і вживають його перед основними прийомами їжі протягом тижня.
При захворюваннях легенів, що супроводжуються непродуктивним кашлем, можна використовувати інший рецепт. Приготування кошти складається з декількох етапів.
- Неочищені зерна вівса (1 склянка) миють і заливають літром молока.
- Суміш нагрівають на слабкому вогні протягом 2-х годин до повного розварювання крупи.
- Охолоджену масу проціджують.
- В отриманий відвар вводять по столовій ложці меду і вершкового масла. Суміш ретельно перемішують.
Такий засіб на основі молока, меду і масла ефективно чистить легені і одночасно позбавляє від сухого кашлю.
Очищення при цукровому діабеті
Цукровий діабет - захворювання, що супроводжується порушенням обміну речовин. При цьому стані в крові підвищується рівень глюкози через недостатній секреції інсуліну підшлунковою залозою. Використання вівса при цукровому діабеті виправдано здатністю злаку регулювати концентрацію цукру в кровоносній руслі.
Для використання вівса як допоміжний засіб при лікуванні цукрового діабету не обов'язково заварювати пластівці або готувати настої по складним рецептами.
Досить просто з'їдати 1 чайну ложку пророщених зерен щодня.
Їх можна додавати в супи, салати і будь-які готові страви.
Існує й інший спосіб регуляції рівня цукру. Стакан вівсяних пластівців заливають літром води. Після кипіння інтенсивність нагріву зменшують і варять суміш до густої консистенції. Після проціджування у відвар вводять сік глоду. Отриманий засіб п'ють тричі на добу по склянці протягом 2-х місяців.
Протипоказання і побічні ефекти
