Навіть в питанні виникнення хвороб існують деякі стереотипи. Так, багато хто вважає, що депресія - це чисто жіноче захворювання, хоча у чоловіків вона зустрічається нітрохи не рідше.
Так, чоловіки не люблять про це повідомляти, але статистика не забарився - мільйони представників сильної статі страждають від депресивних розладів.
Протікає депресія у чоловіків дещо інакше, ніж у жінок. Якщо жінки в основному демонструють пригнічений настрій, апатію, смуток, то більшість чоловіків відчуває дратівливість, гнів і агресивність аж до прояву фізичного насильства. Ще однією важливою відмінністю від «жіночої» депресії є прагнення зробити винним в своєму стані когось іншого.
До слова, чоловіки взагалі дуже рідко визнають у себе наявність депресивних розладів, оскільки їм здається, що це позбавляє їх мужності і свідчить про їхню слабкість. Вони визнають наявність фізичного болю, спровокованої депресією, однак рідко пов'язують це саме з психоемоційними проблемами. У цих випадках нерідко справа доходить до крайніх ступенів - думок і спроб самогубства, яких можна було б уникнути, своєчасно початим лікуванням.
Що викликає захворювання?
Симптоми депресії у чоловіків
Симптоматика захворювання у різних чоловіків відрізняється. для кого-то характерні типово «жіночі» прояви, інші демонструють агресію, гнів і інші нетипові для депресії ознаки. Можна виділити наступні симптоми, які повинні спостерігатися довше двох тижнів для постановки точного діагнозу:- виражена дратівливість,
- постійні коливання самооцінки,
- безглуздого,
- порушення сну (постійна сонливість або безсоння),
- зміна апетиту (почуття голоду або відсутність апетиту),
- хворобливі відчуття в голові, спині, м'язах,
- втома, сповільненість реакцій,
- зміни маси тіла (різке помітне збільшення або втрата ваги),
- втрата концентрації уваги,
- невпевненість в собі, нездатність прийняти рішення,
- підвищена тривожність, занепокоєння про майбутнє,
- зловживання алкоголем або наркотичними речовинами,
- проблеми у статевій сфері (еректильна дисфункція),
- думки про суїцид.
Може бути присутнім не весь комплекс симптомів. а тільки їх частина. Головне, що ускладнює постановку діагнозу, - це небажання чоловіка ділитися своїми душевними переживаннями і взагалі підтверджувати їх наявність.
Як боротися з депресією у чоловіків?
Лікування депресивного розладу у чоловіків нічим не відрізняється від його лікування у жінок. основними засобами є медикаментозна терапія і психотерапія. Антидепресанти призначаються лікарем психіатром, він же визначає дозування і тривалість курсу. Очікувати блискавичних результатів не варто: депресія накопичувалася не один місяць, тому і пройде теж не відразу.
Вибір певного психотерапевтичного підходу залежить від актуальної ситуації хворого і приводів, які спровокували напад. Профілактика захворювання включає в себе заняття фізкультурою, здорове харчування, повноцінний сон, зменшення стресів і позитивне світосприйняття. Спілкування з друзями і підтримка з боку родичів також дуже важливі людині в складні моменти його життя.