Найбільш часто зустрічаються - це пієлонефрит (хвороба нирок запального характеру) і сечокам'яна хвороба (або нефролітіаз) - освіту в чашечках і мисках каменів. Рідше можливі гломерулонефріт- серйозне захворювання аутоімунного характеру і різні пухлини цього парного органу.
Вторинні зміни ниркової тканини з її руйнуванням можливі при цукровому діабеті і атеросклерозі.
Жінки схильні до захворювань нирок набагато частіше, ніж чоловіки. Це пов'язано з анатомо-фізіологічними особливостями жіночого організму. Так у жінок сечовивідні шляхи, по яких інфекція проникає в нирки, ширше і коротше.
Часто захворювання нирок можуть починатися непомітно. Але їх прогресування може призвести до серйозного ускладнення - ниркової недостатності. Загострення ниркових захворювань найчастіше буває восени і навесні, тому в ці сезони треба бути найбільш уважними до себе.
Причини хвороб нирок і симптоматика
Виділяють наступні найбільш важливі симптоми ниркової патології:
- болю в спині і попереку,
- підвищений тиск.
- набряки,
- підвищена слабкість і стомлюваність,
- субфебрильна температура,
- часті нічні позиви в туалет,
- неприємні відчуття при сечовипусканні,
- домішки крові, слизу в сечі.
Причини хвороб нирок
Ось ряд факторів, які несприятливо впливають на роботу цього органу:
- переохолодження або різкі перепади температур (спека-холод),
- зловживання алкоголем і пивом,
- вживання ліків, які надають нефротоксична дія (наприклад, деякі антибіотики),
- наявність в організмі хронічних вогнищ інфекції (карієс, хронічний тонзиліт, гнійні ангіни) можуть привести до такого аутоімунному захворюванню, як гломерулонефрит,
- перевтома, що призводить до зниження захисних властивостей організму - імунітету, що підвищує ризик виникнення запальних захворювань нирок,
- переповнений сечовий міхур. При цьому частина рідини може закидати назад по сечоводах в нирки, що несприятливо і шкідливо для них,
- запори - отруюють організм продуктами розпаду, тому фільтрувати ще й кишкові отрути ниркам стає не під силу.
Профілактика захворювань нирок
Необхідно намагатися дотримуватися таких профілактичних заходів:
- Дотримуйтесь достатній питний режим. Для нирок корисна як і чиста вода, так і зелений чай, компоти з сухофруктів, журавлинний і брусничний морси. Рясне пиття не дає закріпитися мікробам в нирках, які вимиваються потужним потоком води. Вживання морсів створює кисле середовище сечі, яку «не люблять» мікроби. А недолік рідини для нирок може сприяти каменеутворення в них.
- Фітотерапія. Ряд трав володіють легку сечогінну дію, а також з протизапальну та протимікробну ефектом. Це петрушка, мучниця, лист брусниці, ведмежі вушка, упав-пала.
- У сезон кавунів варто використовувати цю цілющу ягоду. Кавуни теж мають сечогінну дію і чудово промивають нирки.
- Для нирок корисні продукти, що містять метіонін (сметана, сир), а також морська риба, овочі і фрукти. Для правильної роботи нирок шкідливі дієти, в тому числі монодієти. Для нирок потрібні жири, знежирені продукти позбавляють їх захисту.
- Не варто забувати про рухомий спосіб життя, фітнесі, танцях.
При малорухливому способі життя в області попереку відкладається жир, порушується гнучкість хребта, відбувається застій крові, все це сприяє каменеутворення.
Раз в день коштує виконувати таку вправу. Сядьте на підлогу, витягніть ноги, не згинаючи коліна, потягніться руками до пальців ніг. Робіть це до 10 разів. Ця вправа - прекрасна профілактика ознак хвороб нирок.