Існує кілька ознак, якими супроводжується овуляція. У цій статті ми розглянемо основні і найбільш достовірні ознаки овуляції.
1 ознака овуляції - Зміна слизу
Під вилянием естрогенів, які виділяє дозрілий фолікул, в період, близький до овуляції, в цервікальногослизу відбуваються зміни.
Виділення стають більш рясними, змінюється консистенція виділень - найчастіше вона нагадує консистенцію сирого яйця, з характерною тягучість. Багато жінок саме за цією ознакою дізнаються про настання овуляції.
2 ознака овуляції - Збільшення статевого потягу
Дослідження показують, що жінки найбільш схильні до сексу саме в період, коли зачаття дитини найбільш імовірно. Тобто за кілька днів до овуляції.
3 ознака овуляції - Зміна базальної температури тіла
На малюнку зображений приблизний графік зміни базальної температури тіла протягом менструального циклу.
Так звана фаза «низькою» температури на графіку відповідає першій фазі циклу (фолікулярної), вона передує овуляції.
Приблизно за добу до овуляції температура знижується, підвищуючись на 0,3-0,6 градусів під час овуляції і тримається підвищеної до закінчення циклу.
Таким чином, якщо щодня вимірювати базальну температуру тіла, то можна досить точно визначити день овуляції.
4 ознака овуляції - Зміна шийки матки
З наближенням овуляції, шийка матки стає м'якою, мокрою (через велику кількість слизу), канал шийки матки розкривається, а сама шийка піднімається і займає положення у верхній частині піхви, як зображено на малюнку.
Відразу після овуляції шийка матки достатньо швидко опускається в своє нижнє положення, закривається і стає твердою. Це відбувається через вплив прогестерону.
Будь-яка жінка в змозі відстежити ці зміни, маючи певний досвід спостережень за собою.
5 ознака овуляції - Збільшення лютеїнізуючого гормону
Додаткові ознаки овуляції
Овуляторні болю. У жінок також може спостерігатися помірний біль внизу живота, зазвичай з правого або з лівого боку, рідше біль локалізується посередині. Біль може бути гострою або тупий, тривалість - від декількох хвилин до двох днів.
Викликані овуляторних болю виходом яйцеклітини з яєчника - коли починається посилене скорочення маткової труби, через що лопаються кровоносні судини, що і призводить до больових відчуттів.
Хворобливість грудей. Викликана гормональним сплеском, за допомогою якого організм готується до можливої вагітності.
Зміни в травленні і в сечостатевій системі. Найчастіше це здуття живота, але може спостерігатися запор або невеликий пронос. Жінки можуть відчувати потребу в частому сечовипусканні.
Набряки. Іноді у жінок спостерігаються: набряклість ніг, рук, обличчя, або всього тіла.
Зміни шкіри. Під час овуляції збільшується секреція сальних залоз, і стають жирними волосся і шкіра.
Зміни апетиту і настрою. Більшість жінок відчувають себе нормально, але у деяких проявляються зміни апетиту, можливо як збільшення, так і зменшення.
Більшість жінок під час овуляції стають ласкавими, м'якими, добрими, але можливий і зворотний ефект, хоча і зустрічається рідко - сонливість, запальність, дратівливість.
Також можна розрахувати день овуляції за допомогою календарного методу Огіно-Кнауса. для цього скористайтеся калькулятором овуляції.