Як і інші ранні ознаки вагітності, апетит не є точним і безумовним сигналом того що ви скоро станете мамою. Однак порушення апетиту зустрічається дуже часто, і може відбуватися з дуже ранніх строків.
Можливо 3 варіанти зміни апетиту на ранніх термінах вагітності:
зниження апетиту
перекручення апетиту
підвищення апетиту
Зниження апетиту як ознака вагітності зустрічається у багатьох жінок, і може бути присутнім навіть без інших симптомів раннього токсикозу. Зазвичай проблема виникає вже з самих ранніх термінів, буквально з 5-6 тижні вагітності. Лікарі пов'язують це з імплантацією ембріона і реакцією материнського організму, як на високий рівень хоріонічного гонадотропіну, так і на інвазію ворсинок трофобласта.
Зазвичай знижений апетит супроводжується тягою до певних продуктів, вибірковістю в їжі. Ви можете відчувати гострі напади нудоти від запаху вариться м'яса, і в той же час буквально спливати слиною від аромату маринованих огірочків. Ваш малюк диктує вам, що йому потрібно зараз.
Перекручення апетиту є практично завжди в тій чи іншій мірі. Це бажання є щось незвичайне, починають подобатися такі поєднання продуктів, які раніше і в голову б не прийшло поєднувати.
Підвищення апетиту як ознака вагітності буває рідко, і зазвичай супроводжується печією, нерідко нудотою і блювотою.
Як справлятися з порушеннями апетиту?
По-перше, треба налаштуватися на те що це явище тимчасове і скоро пройде. Це дійсно проходить саме вже до 12-14 тижнях вагітності, ви зможете нормально їсти, і почнете набирати вагу.
По-друге, намагайтеся їсти часто і потроху. Щось може викликати апетит, і ви з'їсте багато за раз - і тоді можлива блювота. Якщо є часто маленькими порціями шансів благополучно утримати їжу стає більше.
По-третє, чи не противитися своїм бажанням. Чого б вам не захотілося - їжте це, зараз не час для дієт або обмежень. Виключіть тільки дійсно небезпечне, наприклад, алкоголь містять продукти. Якщо вам раптом захотілося полуниці або ананасів не відмовляйте собі.
Якщо вас мучить нудота і блювота, уникайте готувати самостійно, перший раз їжте, не встаючи з ліжка, і не допускайте що б ваш шлунок був порожнім, носите з собою що-небудь що ви можете їсти, наприклад, печиво або мандаринки.
Читайте також
Зміна стану організму майбутньої мами в перші тижні вагітності проявляється багатьма симптомами, серед них є і такий симптом як зміна характеру виділень.
Для жінки народження хлопчика не так важливо як для чоловіка, батьки в більшості випадків хочуть синів. По-цьому ознаки вагітності хлопчиком, напевно, більш численні ніж ознаки вагітності дівчинкою.