Не зрозумійте неправильно, я - за тотальну чистоту в тому, що ми кожен день використовуємо з косметики, засобів гігієни та догляду. Ми не харчуємося досить чистими продуктами, не п'ємо крісталльно чисту воду, не дихаємо альпійським повітрям, а спосіб життя міського жителя в цілому дуже далекий від спокійного і екологічного. Однак, людина в стані робити здорові вибори, щоб до цього букету не додавати ту хімію, яка знаходиться в більшості косметичних продуктів.
Проте, я віддаю собі звіт в тому, що для того, хто тільки починає замислюватися над токсичністю багатьох інгредієнтів, подібний тотальний підхід може бути занадто радикальним. Тому я вирішила позначити п'ять засобів, чотири з яких кожна жінка зазвичай використовує щодня (іноді і по кілька разів). Чистота і нетоксичність саме цих продуктів я вважаю особливо критичною. Ця критичність обумовлена двома основними факторами: нашої фізіологією і хімічними складами багатьох цих засобах.
Якщо людська фізіологія не змінилася за тисячі років, то хімічна промисловість як раз активно розвивалася, особливо в другій третині минулого століття. Плоди цього розвитку ми пожинаємо зараз у вигляді ефективних технологій, які обіцяють дати нам доглянутість, молодість, пружність і багато-багато чого ще. І все це за допомогою синтезованих інгредієнтів. А адже багато хто з них ніколи, НІКОЛИ не повинні потрапляти в людський організм.
Це замітку можна було інакше озаглавити так: «З чого почати перехід до здорової красі», тому що якщо починати такий перехід, то з самого важливого. Для мене найважливішими засобами є такі.
Чому дезодорант обов'язково повинен бути чистим я висловлювалася вже неодноразово (тут і тут). Якщо ви самі або хтось із ваших близьких / дорогих людей ще користується антиперспірантами, то я знову і знову буду рекомендувати змінити дезодорант на безпечний. До речі, нібито природний дезодорант кристал до чистим і безпечним не відноситься, оскільки містить солі алюмінію.
Також до безпечних не належать начебто нешкідливі дезодоранти, які не є антиперспірантами. І нехай в них немає солей алюмінію, зате вистачає інших токсичних інгредієнтів, які можуть привести до різних проблем зі здоров'ям, починаючи від дисбалансу гормонального фону і закінчуючи ускладненнями під час вагітності та при пологах. Відомо, наприклад, що парабени здатні імітувати естрогени, жіночі гормони. Вибіркова перевірка 100 осіб, проведена The Centers for Disease Control and Prevention (CDC), підтвердила наявність парабенів в сечі кожного, тобто в 100% випадків. А як парабени можуть потрапити в організм чоловіків і жінок? Та от хоча б через популярний, приємно пахне і, можливо, цілком ефективний дезодорант.
Токсичні речовини, що часто зустрічаються в складах дезодорантів: солі алюмінію (aluminum chlorohydrate, aluminum zirconium tetrachlorohydrex gly, alum), парабени (methyl, ethyl, propyl, benzyl and butyl), фталати (DHP, DBP5, DEHP і dibutyl phthalate), пропілен гліколь (propylene glycol), триклозан (triclosan), триетаноламін (triethanolamine або TEA), діетаноламін (diethanolamine або DEA), тальк (talc), стеарети з різними номерами (steareth-1, steareth-2 і так далі).
Вся ця «краса» буде щодня проникати через лімфовузли в організм, але чи зможе організм виводити такий букет з організму безперебійно і без залишку? Чи таке можливо. Тоді поступово хімічні речовини здаються на зберігання десь в організмі. А ми добре знаємо, що у жінок розташовується ближче всього до пахвових западин, це - молочні залози. У чоловіків, які використовують токсичні дезодоранти, ризик не менш великий, тому що з найближчих органів до пахвових западин найближче розташовується серце. З усіма можливими наслідками. Тому для чоловіків використання безпечного дезодоранту є нітрохи не менш важливим, ніж для жінок. Тільки, на жаль, ваш доктор про всі ці ризики вам не розповість.
Приклади безпечних дезодорантів:
Засіб для губ
На жаль, не завжди такі інгредієнти можуть бути вказані в складах, тому бути повністю впевненим у списку інгредієнтів іноді може бути важко. Рішенням тут може бути вибір відповідальних, етичних і повністю натуральних марок, які відкрито публікують свої склади.
Токсичні речовини, що часто зустрічаються в складах коштів для губ: парабени (methyl, ethyl, propyl, benzyl and butyl), вазелін / нафтовий вазелін / рідкий парафін / мінеральне масло, хімічні парфумовані аромату (parfum / fragrance), хімічні барвники (FDC Blue 1 , Green 3, Yellow 5 6, Red 33), бутилгідрокситолуол (butylated hydroxytoluene або BHT), хімічні Санскрін (Oxybenzone, Octinoxate, Octisalate, Octocrylene, Avobenzone, Padimate O, Cinnimate).
Деякі інгредієнти, що містять метали: ацетат свинцю (lead acetate), хром (chromium), тімеросал (thimerosal), гідрогенізована бавовняне масло (hydrogenated cotton seed oil), гексаметафосфат натрію (sodium hexametaphosphate).
Я відносно спокійно ставлюся до статистики по важких металів, тому що вона кілька відволікає від головного. А головним, на мій погляд, тут є наявність інших токсичних інгредієнтів, які містяться в засобах для губ, і які жінки поглинають кожен день в набагато більших кількостях.
Я навіть приведу приклад. Це не буде приклад страхітливого за хімічним складом бальзаму для губ, хоча таких на ринку більш ніж достатньо. Пропоную поглянути на начебто нешкідливий і надзвичайно популярний бальзам для губ, це Rosebud Salve. Його склад просто є хорошим прикладом того, яким не повинно бути засіб догляду за губами, тому що відходом тут і не пахне, як не пахне прозорістю і відкритістю по відношенню до споживачів.
Ingredients: PURE WHITE PETROLATUM (SURGICAL GRADE), COTTON SEED OIL, TRADE SECRET BLEND OF ESSENTIAL OILS, BOTANICALS.
На першому місці стоїть вазелін, на другому - суперечливе бавовняне масло, яке має незрозумілу природу і яке взагалі краще тримати подалі від рота. Що за бленд з ефірних масел і які botanicals ще використані в складі, залишається тільки гадати. Що саме людина, що використовує цей бальзам щодня, в результаті з'їдає, він ніколи не дізнається. Думаю, що собівартість такого засобу менше $ 1, можна сказати, що це високомаржінальний і успішний комерційний продукт. Але навряд чи скільки-небудь корисний.
Відомий доктор Oz вважає, що використовувати помаду з вазеліном в складі означає те ж саме, що пити бензин ( «Petroleum jelly is a byproduct of oil drilling, and when you spread it on your lips, you end up eating it, which is essentially the same as drinking gasoline »). Порівняння, може бути, занадто красномовний, але по суті вірне.
Приклади безпечних бальзамів для губ:
І ще, може у вас також є посилання, де можна докладніше розглянути кольору помад? Якісь ресурси типу нашої «косметісти», де є Свотч. Дуже хочу спробувати якусь помаду взяти по вашому посиланню, але з квітами там зовсім все незрозуміло.
Ще раз, велика подяка за вашу працю!
Спасибі за допомогу!
З приводу кольорів помад, тут я можу і англомовні ресурси подивитися 🙂 при виборі кольору, думаю, мені вистачить мого англійської. Тут головне, щоб можна було сліпо довіряти продуктам, про які йтиметься)
Мені подобається дуже MAC Retro matte lipstick відтінок All Fired Up.
До речі, я тут стала замислюватися про все на світі з чим стикаюся в житті: від вологих серветок до, вибачте, засобів жіночої гігієни і гігієни в цілому. Чи не плануєте в майбутньому пости на подібну тематику? Було б дуже цікаво!
До речі за salatshop.ru давно теж стежу. Знайшла цей ресурс в пошуках прикладів і мотивації для здорового харчування. Правда зараз вже менше корисного знаходжу там, тому що дотримуюся сироїдіння. Швидше заходжу, щоб помилуватися красивим оформленням.
85-90% це вже дуже великий крок! Ви молодець! Дозвольте ще рада невеликої дам: намагайтеся їсти якомога більше зелені, менше горіхів (грішила ними на початку, напевно, як і блешні ..), і прагнете до моно-режиму. Самопочуття буде на кілька рівнів вище! Потім буде вже складно відкотитися назад 🙂
Згодна, взимку складно. Сама перейшла на нього навесні, хоч і в цю пору року немає сезонних фруктів і овочів. Мене тут змотивувати інформація, яку я наполегливо ігнорувала до цього, вважаючи що це занадто складно поки для мене і ще можна почекати чогось. Засвоївши, що все що я їла до цього приносить тільки шкоду моєму організму, я якось без особливих зусиль перейшла на повністю сирої раціон. Так що бажаю вам теж зустріти інформацію, яка буде передана з потрібною саме вам подачею, тоді все буде набагато простіше і без зайвих зусиль.
Велике спасибі за рекомендації. Про моно я теж читала, буду намагатися на нього поступово виходити. І так, зовнішня мотивації грає велику роль. Навіть наше листування мене мотивує 🙂
Це здорово! Мене також це добре мотивує 🙂 Якщо будуть які-небудь питання, завжди рада поділитися тим, що почитати, подивитися і т.п. Я на вас підписана в інстаграм (нік zemlyanick), також можете на пошту писати.
Так, про 365детокс знаю) Напевно, на початковому етапі це здорово. Але зараз мене бентежить, то що там змішано кілька інгредієнтів, особливо фрукти + горіхи (це не дуже добре), а також, що це свіжоприготовлене / свіжовичавлений. Все-таки вітамінів і корисних речовин більше отримуєш, коли їси тут же.
Проте дуже радує, що подібних проектів стає все більше, відкриваються кафе і ресторани з веганським і сироедческім напрямком. Значить все більше людей знаходять усвідомленість і здоров'я. Все-таки в хороше і цікаве час ми живемо!
Я MAC подивлюся, спробую знайти безпечні варіанти.
Все інше теж важливо, і про це б теж треба писати. Включу в список тем. Дякую за ідею!