Стопа відчуває протягом життя постійні навантаження, що призводить до дегенеративних процесів в суглобах, зв'язках і кісткових структурах.
На функціональний статус стоп впливає носіння незручного взуття і взуття на підборах, вроджене плоскостопість та інші фактори.
Незважаючи на попередження медиків, модниці не поспішають відмовлятися від взуття на високих підборах.
Поширені також травми стопи, викликані невдалого приземлення на п'яту, ударами і вивихами.
Анатомічна будова і функції п'яти
П'ятка є частиною стопи і складається з жирового прошарку, п'яткової кістки, суглобів, зв'язок і фасцій.
Позбутися від п'яткової шпори допоможе знання будови і причин виникнення патології.
При ходьбі п'ята виконує амортизаційні функції, захищаючи суглоб від навантажень, викликаних ходьбою, бігом, стрибками.
Переймаючись питанням, як лікувати п'яткову шпору народними засобами, пацієнти не завжди замислюються про усунення першопричини
Тканина п'яткової кістки має губчасту структуру і, на відміну від більшості скелетних кісток, пов'язана з нервами і кровоносними судинами. Це пояснює чутливість даної області стопи. Гомілковостопний суглоб разом з кісткою укладений в сполучну оболонку - фасцію. Саме ця структура в першу чергу піддається руйнівним процесам при п'яткова шпора - шпорі п'яти.
П'яткова шпора - причини, симптоми і діагностика
Шпори мають гострий кінець, зростаючий в напрямку фаланг пальців, такі нарости мають довжину 1 см. Основна причина плантарного фасциту - плоскостопість.
На рентгенівському знімку п'яткова шпора (п'яткова шпора).
Сприятливі фактори, що підвищують ризик виникнення шпор:
- зайва вага;
- наявність остеоартрозу гомілковостопного суглоба;
- метаболічні порушення;
- порушення кровообігу в стопі;
- носіння незручного взуття.
Читайте також: Чому виникає біль у п'яті з внутрішньої сторони
Гіподинамія (недолік руху) і надмірні навантаження також впливають на розвиток дегенеративних процесів в фасціях. У деяких випадках причини появи шпор залишаються невідомими.
Основний симптом хвороби - різкий біль у п'яті. Пацієнти порівнюють це відчуття з встромити в м'які тканини цвяхом. На пізніх стадіях змінюється хода, відбувається поступова атрофія жирового прошарку в п'яті. Повноцінні руху стають неможливими.
види лікування
Основний діагностичний метод - рентгенографія. Терапевтичний вплив - комплексне. Лікарі купируют больовий синдром, усувають запалення і вживають заходів щодо систематичного зниження навантаження на уражену область. Застосовують супінатори і ортопедичні пристрої, призначені для якнайшвидшого загоєння сполучних і м'яких тканин.
Лікування п'яткової шпори народними засобами - часто вживаний спосіб позбавлення від болю.
Для усунення шпор призначають введення гормональних ліків, масаж, ударно-хвильову терапію, ультразвук, електрофорез та інші фізіотерапевтичні процедури. У важких випадках застосовується хірургічне лікування - шпора і частина кістки иссекаются. На стадії відновлення практикують ЛФК і загальнозміцнюючий лікування.
Терапія народними засобами
В якості найбільш дієвих способів нетрадиційної терапії застосовуються ножні ванни, компреси, рослинні настої і відвари для застосування всередину. Паралельно з даними методиками необхідно стежити за зменшенням навантаження на стопу і використовувати ортопедичні пристрої. Будь-які народні рецепти, методи і препарати слід застосовувати після з консультації з фахівцем.
Розглянемо найпопулярніші методики нетрадиційної терапії більш докладно.
ванни для ніг
Існує десятки варіантів ванночок для стоп, що знімають біль і усувають запалення:
- Сольові ванночки: розчин готується з солі і соди (у співвідношенні 1: 1). На літр гарячої води потрібно 2 ст. ложки солі і таку ж кількість соди. Сіль усуває запалення, сода розм'якшує тканини.
- Ванна з скипидару і оцтової есенції (пропорції - 200 мл на 50 мл). П'яту тримати в розчині не менше 30 хвилин щодня. Курс лікування - 2-3 тижні, потім перерва 7 днів і повторення курсу.
- Ножна ванна з йоду і соди. 3 літри води змішати з ложкою соди і 15 краплями йоду. Тривалість процедури - 10-15 хвилин.
- Ванна з лікарських рослин. Відвари лопуха, полину, кропиви змішати в рівних пропорціях, додати в кількості 100 мл в воду. Розчин закип'ятити і охолодити до терпимою температури. Тримати стопу в ванночці протягом 15 хвилин. Курс терапії - місяць.
- Розчин зі спиртом. Інгредієнти для приготування - 100 мл медичного спирту, 100 г солі, 50 г оцту. Перемішати і залити 2-3 літрами гарячої води. Тримати ногу до повного охолодження рідини. Лікувальний курс - 2 тижні.
Спектр народних засобів від шпор на п'ятах досить великий
Після ванночок рекомендується надіти на ноги вовняні шкарпетки для посилення ефекту. Прогрівають процедури не можна проводити в стадії загострення запального процесу. Перед їх застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем!
Читайте також: Важливість своєчасного визначення симптомів і лікування артрозу стопи
аплікації
Аплікації та компреси - дієвий спосіб купірування болю і зменшення запальних проявів. Вони можуть мати лікарську форму крему, гелю або мазі. Також нерідко у вигляді аплікацій використовуються рослинні компреси і примочки, що дозволяють ефективно позбутися від проявів плантарного фасциту.
Найефективніші рецепти народної медицини:
- Застосування медичної жовчі. Придбати жовч можна в аптеці. Перед процедурою п'яту слід розпарити, помістивши її в гарячу воду на 20 хвилин. Після цього потрібно витерти ногу насухо і накласти тампон, просочений жовчю. Зверху тампон закривається поліетиленом, потім на нього надягають вовняний носок. Компрес слід залишити на всю ніч. Повторювати процедуру до зникнення больової симптоматики.
- Аплікації з тваринного жиру. Найбільш дієвим вважається борсуковий жир, але якщо його немає, можна застосовувати свинячий або козячий.
- Компреси з чорної редьки. Редьку подрібнити на тертці або м'ясорубці і зробити компрес на ніч. У деяких випадках ефект настає вже після 3-4 процедур.
- Використання картоплі. Сиру картоплину натерти на тертці, загорнути отриману кашку в марлю і закріпити пов'язку на п'яті. Накласти поліетилен і надіти шкарпетку. Компрес тримати все ніч.
- Компрес з скипидару. Натерти п'яту аптечним скипидаром, надіти бавовняну шкарпетку, потім вовняною. Процедуру робити перед сном протягом 1-2 тижнів.
- Ложку соняшникової олії змішати з нашатирним спиртом (50 г). Змочити в розчині марлю, накласти на хворе місце, зробити компрес. Курс лікування - місяць.
- Компрес з лопуха і подорожника з червоним перцем.
- Аплікації з лікувальної глини. Стакан глини змішати з сіллю (1 столова ложка) і оцтом (чайна ложка). Прогріти суміш на вогні, додавши трохи води. Намазати глиною хворе місце, укутати поліетиленом. Після висихання глини зняти компрес і розтерти п'яту настоянкою валеріани. Після процедури надіти вовняний носок.
- Капустяний лист з медом. На свіжий капустяний лист нанести мед і прикласти до хворого місця. Компрес зафіксувати, надіти теплий носок і залишити на ніч. Проводити процедуру щодоби, поки не зникне біль.
Важливо пам'ятати, що кожен метод перед застосуванням повинен бути рекомендований фахівцем.
Читайте також: Причина набряків і болю в гомілковостопному суглобі
В аптеці можна придбати лікувальний пластир, до складу якого входять рослинні компоненти - дягель, аконіт, борнеол, інфрачервоний порошок. Активні сполуки пластиру знімають больові симптоми і лікують запалення.
Аплікації за допомогою пластиру - прекрасний засіб від п'яткової шпори.
Пластир слід залишити на добу, потім замінити на новий. Застосовувати до полегшення стану.
інші методи
Фахівці народної медицини радять також вживати всередину настій шабельника. Для його приготування сухі коріння рослини слід помістити в літрову ємність, заповнивши її до половини. Що залишився обсяг заповнити горілкою. Наполягати 2-3 тижні. Приймати по столовій ложці тричі на день до їди. Можна також розтирати настоєм стопу.
Для полегшення болю корисно катати ступень пляшку з нагрітою водою, використовувати спеціальні аплікатори для ніг, перекочувати стопою господарську качалку або м'ячик: масаж стопи стимулює кровообіг і метаболічні процеси.