П'яткова шпора: що це і як лікувати? Як позбутися від п'яткової шпори швидко і назавжди?
З медичної точки зору шпора являє собою патологічне розростання кісткової тканини в області п'яткової кістки. На рентгенографічних знімку можна спостерігати шип або клин. За розмірами нарости порівняно невеликі, але за рахунок свого місця розташування можуть заподіювати чималий дискомфорт своєму власникові. У місці утворення шпору проходять пучки нервових закінчень і кровоносні судини.
Нестерпний біль переслідує при кожному кроці. Ступінь больових відчуттів пов'язана більше не з розміром освіти, а з його місцем розташування. Гострий кістковий виступ формується в області прикріплення ахілового сухожилля до п'яткової кістки.
Захворюванню піддається велика кількість людей. Біль змушує шукати відповіді на питання: «Які причини виникнення, симптоми і лікування, ліки?».
Причини утворення шпори п`яти
Медична статистика сумна, болі в області п'яти при ходьбі відчуває 10% населення. Основна причина дискомфорту - плантарний фасцит. який багато людей називають п'яткової шпорою, що не зовсім вірно.
Збільшення кісткової тканини можна виявити у великої кількості людей, проте не всі вони будуть скаржитися на нестерпний біль. Наявність виросту на п'яткової кістки не завжди означає присутність болю.
Шпору відносять до ортопедичних захворювань. Лікарі основною причиною виникнення болю називають запальний процес, який супроводжується дегенерацією кістки і утворенням надмірної розростання кісткової тканини.
Найбільш часта причина розвитку захворювання - нерівномірне навантаження на стопи при ходьбі. На плантарную фасцію здійснюється навантаження від половини маси тіла. Вона являє собою плівку, яка покриває м'яз. Максимальний тиск припадає на місце прикріплення фасції до п'яткової бугра. Часто через надмірну навантаження відбуваються мікророзриви фасції, але при щадному режимі тканину відновлюється. Якщо такі пошкодження ігнорувати, то з часом розвивається запальний процес і приєднання інфекції.
Мікророзриви тканини зростаються під час нічного сну. Однак паралельно відбувається вкорочення фасції. При перших кроках поле пробудження людина знову відчуває різкий біль - на фасції знову утворилися розриви. При ходінні фасція розтягується, біль зменшується. Хоча різкі больові відчуття можуть повертатися протягом всього дня.
Систематичне травмування фасції призводить до неінфекційного запалення найближчих тканин, в тому числі кісткової. При її активному розростанні утворюються горби і шипи.
Є стану, які підвищують ризик виникнення захворювання:
- Зайва вага. При істотному збільшенні маси тіла відбувається збільшення навантаження на стопу і на фасцію. Зростає ризик травмування, інфікування. До надмірної ваги може привести сидячий спосіб життя, діабет, інші ендокринні порушення. Слідкуйте за масою тіла, це вбереже вас від багатьох захворювань.
- Плоскостопість. Сплощення стопи збільшує навантаження на фасції, підвищується ризик травм, підсилює натяг.
- Хвороба Бехтерева - зниження кількості жирової тканини в області п'яти. При цьому може розвинутися хронічний забій п'яткової кістки.
- Патології в розвитку хребта, при цьому порушується баланс, збільшується навантаження на нижні кінцівки і на стопи.
- Порушення кровообігу в нижніх кінцівках при сильних ударах, переломах, подагрі.
- Постійна висока навантаження на нижні кінцівки у професійних спортсменів, робітників, зайнятих на шкідливих виробництвах. Надмірні навантаження виснажують сили організму, підривають здоров'я.
- Взуття з жорсткою і щільною устілкою, яка не амортизує удари при ходьбі. З плином часу травмується фасція, розвивається запалення.
- Вік. При досягненні 40 років зростає ризик виникнення захворювань. Якщо ви перетнули цей віковий поріг, сконцентруйтеся на відчуттях, в разі дискомфорту і наявності болів пройдіть діагностику.
симптоми захворювання
При наступних проявах захворювання варто звернутися до фахівця:
- Біль в області п'яти при навантаженні: ходьби, бігу. Біль може бути настільки сильною, що людина спирається на милицю і тростину.
- Пік болю доводиться на ранкові години або при вставанні після довгого сидіння. Протягом дня біль знижується, однак до вечора спостерігається нова хвиля больового синдрому.
- Набряк стопи, який людина не пов'язує з п'яткової шпорою. Лікар може визначити наявність захворювання за характерною симптоматикою. Іноді п'яткова шпора виявляється випадково при рентгенографічних досліджень стопи.
Ознаки, за якими ставиться діагноз
- Рентгенографічне дослідження п'яткової області та виявлення на знімку кісткових розростань.
- Ультразвукове дослідження з метою виявлення тканин різної ехогенності.
- Огляд лікаря. Спеціаліст при особистому огляді і характерною симптоматиці і анамнезі може поставити діагноз.
Які заходи профілактики захворювання існують:
- Придбання якісної і зручного взуття без каблука і звуженого носа, такі моделі викликають велику напругу на м'язи і зв'язки.
- Розумне чергування активної діяльності та відпочинку. Уникайте тривалого стояння і постійного руху.
- Своєчасна діагностика і лікування захворювань хребта і суглобів.
- Підтримка оптимальної ваги.
- Звернення до лікаря на ранніх термінах захворювання.
Методи лікування п'яткової шпори:
- Масаж у фахівця остеопата.
- Лікувальна гімнастика, яка навчить розподіляти навантаження, поліпшить кровопостачання в пошкодженій області.
- Ортопедичні взуття, силіконові устілки, спеціалізовані подпяточнікі. Ці пристосування допомагають рівномірно розподілити навантаження на стопу. Може використовуватися в якості профілактики та для полегшення больового синдрому.
- Чим лікувати медикаментозно? Комплекс фармакологічних препаратів, спрямованих на зниження болю і запалення в місці пошкодження. Лікувальна форма може бути будь-який: таблетки, мазі, компреси.
- Фізіопроцедури. електрофорез, магнітотерапія. лазерна терапія, ударно-хвильова терапія, на якій ми зупинимося докладніше.
Лікування п'яткової шпори ударно хвильової терапії, ціна
Ударно-хвильова терапія - один з найпопулярніших і ефективних методів лікування п'яткової шпори. На кістковий виступ впливають за допомогою спеціального приладу, який поєднує ознаки лазера і фонофорез.
Процедура проводиться на базі процедурного кабінету лікарем-ортопедом. Для видалення невеликого кісткового виступу може знадобитися близько восьми процедур. У разі збереження больового синдрому ще 5-6 сеансів. Область впливу - місце скупчення нервових закінчень, тому перед проведенням застосовується знеболення. На наступних сеансах можна помітити зменшення болю. Вартість одного відвідування на сьогоднішній момент складає вісімсот рублів. Кінцева вартість складається з кількості процедур, помножених на вартість однієї.
На жаль, апарати для проведення процедури практично відсутні в державних закладах охорони здоров'я, тому вона платна, крім того досить болюча. Але краще кілька разів потерпіти біль протягом 5-8 хвилин, ніж щодня відчувати постійний біль вранці і після активного пересування.
Відгуки на цю процедуру стрімко ростуть, люди готові вкладати гроші у власне здоров'я. Позбавлення від недуги набагато важливіше платності процедури.
Як вилікувати п'яткову шпору в домашніх умовах? Народні методи лікування п'яткової шпори
Знання народних цілителів дають безліч рецептів порятунку від п'яткової шпори. Перед застосуванням сильних медичних препаратів і процедур можна випробувати деякі з них. Слід уважно спостерігати за своїм станом, позитивні результати дає комплексне лікування. Якщо захворювання знаходиться в запущеній стадії, не варто відмовлятися від консервативного лікування.
Перцевий пластир
Засіб направлено на боротьбу з больовим синдромом, купити в аптеці пластир з екстрактом перцю. Необхідно наклеїти на чисту шкіру, яку необхідно попередньо обробити спиртом. Поверх пластиру можна надіти теплий носок. Після впливу і зниження кількості тепла необхідно зняти пов'язку або носок, дати відпочити п'яті протягом доби. Для зняття гострого больового синдрому потрібно близько трьох пластирів.
П'яткова шпора: лікування народними засобами - йодом
Деякі лікарі скептично ставляться до таких способів. Йод знезаражує поверхню, має виражені антисептичні властивості, застосовується як в поєднанні з іншими засобами, так і окремо.
Деяким людям вже після перших процедур допомагає сітка на хворої п'яті з йоду.
Ефективна в лікуванні суміш йоду з аспірином. Для застосування досить змішати одну таблетку аспірину з 3% - розчином йоду до кашкоподібної консистенції, нанести на хворе місце. Такий засіб знизить больові відчуття, зменшить запалення.
Не менш ефективна аплікація з йоду, солі, меду. Для приготування вам знадобляться: 50 мл розчину йоду, чайна ложка звичайної кухонної солі і столова ложка меду. З отриманих продуктів слід зробити однорідну суміш. Склад нанести на серветку, прикладати до хворого місця. Час контакту можна поєднати з нічним сном.
Жовч медична - застосування. Як лікувати при шпорі п'яти?
Лікування за допомогою медичної жовчі. Найпростіший, але ефективний рецепт є жовч, яка наноситься на ватний диск і пристосовуватися до хворого місця. Поверх пов'язки можна надіти поліетиленовий пакет і теплий носок. Час контакту - 7-8 годин. Жовч може бути ефективна в поєднанні з іншими речовинами, її компоненти підсилюють дію йоду. Для оптимізації консистенції можна додати рідке мило або шампунь. Отриманий склад нанести на хворе місце на 7-8 годин. Після застосування засобів спостерігається зменшення больового симптомів і розмірів шпори. Про це ефекті заявляють багато людей.
Відгуки про лікування п'яткової шпори
Валентина 52 роки, Курськ
Ірина, 48 років, Красноярськ
Моя професія - вчитель, тому я завжди на ногах, статичне навантаження на ноги дає про себе знати. Болі почали турбувати після важкого дня і після пробудження. Подруги і колеги порадили жовч. Після початку курсів відчула себе чудово. Тепер готуюся до конкурсу вчителів, сповнена ідей і творчих планів.
Костянтин, 36 років, Балашиха
Чи не є прихильником народної медицини. Спробував процедуру радиоволнового впливу. До цього багато років мучився від п'яткової шпори. Причому на ранніх етапах розвитку захворювання не зрозумів, з чим зіткнувся, коли звернувся до лікаря, зміни були видні на рентгені. Звичайно, процес дуже болісний, але апарат все-таки допоміг. Результат очевидний: і на знімках, і сам відчуваю поліпшення, рекомендую.
Сергій, 41 рік, Кіровськ
Давно займався спортом, але, видно, навантаж не пройшли даром і я «щасливий володар» шпори. Не знаю, який з методів допоміг більше, застосовував все в комплексі, щоб не втрачати довго час: радіохвильовий метод, жовч з йодом. Якщо існує проблема зі здоров'ям, то шукайте методи боротьби, вони завжди є.