Пам'яті братів Ментцера - фатальна енергія

Джо Вейдер згадує: "Якось мені зателефонував Піт Грімковскі, один із співвласників" Голдз Джима ". В молодості Піт був дуже емоційною людиною і зазвичай його розповіді складалися з одних знаків оклику. Ось і на цей раз я почув історію про двох "фантастичних" близнюків, які тренуються у нього в залі і яких я обов'язково повинен подивитися. Я звик отримувати квадратний корінь з усіх історій Піта, але на цей раз він потрапив в саму точку, я побачив двох юних молодців, виключно щедро обдарованих генетично. Зокрема, Рей був справжнім природним унікумом. Ви знаєте, м'язи правої і лівої половини тулуба у будь-якої людини трохи розрізняються обсягами - на 1.5-2 см. Так ось у Рея м'язи були однаковими! Права, ліва ікри, біцепси на обох руках, стегна, дельти - все збігалося до міліметра! Звичайно ж, я тут же розпорядився, щоб братів сфотографували для мого журналу. "

Нагадаю, з чого все починалося. Силачі на зорі століття сповідували схему з 2-3 вправ з гранично великою вагою. Вага піднімали "на раз". Ця система і справді робила їх сильнішими, але не більше. Прорив стався коли в порядку "тику" силовики спробували протилежний варіант: вага поменше, а ось повторень побільше до 10-12-ти, Цю «автоматну чергу» повторів назвали сетом, а потім пішли ще далі - почали робити у вправі не один сет, а 15-20-ть і навіть 50-т. Ось так, власне, і почався бодібілдинг. Виконання вправ в більшій кількості сетів «підірвало» атлетів і породило генерацію небачено м'язистих силовиків. Втім, самі силові критерії при многосетовом тренінгу відійшли на задній план. Головним в тренуванні стало інше - здатність здолати шалений число сетів (вважалося, що чим більше сетів, тим краще). Так що з силовиків адептів нової системи перейменували в культуристів - людей, фанатично сповідують фізичну культуру. Благо, що многосетовая система змушувала атлетів чи не ночувати в залі.

Ну а тепер про сумні подробиці.

У наших серцях назавжди залишиться пам'ять про братів Ментцера.

Білл Доббінс (MuscleFitness)

Схожі статті