Пам'ятка населенню щодо дій при задимлення і смог

Правила поведінки при задимлення, смог

Аномально спекотна погода і зміна напрямку вітру в пожежонебезпечний період призводять до несподіваних задимлення на території населених пунктів.

Щоб сезон лісових пожеж пройшов з мінімальним збитком для здоров'я, Головне управління МНС Росії по Володимирській області рекомендує громадянам дотримуватися таких правил поведінки при смог:

- по можливості вивезти з задимлених території дітей, літніх людей та громадян, які страждають хронічними захворюваннями серця і дихальних шляхів;

- уникати тривалого перебування на вулиці дітей і вагітних жінок;

- вікна квартири або офісу тримати закритими в нічні та ранкові години (вранці особливо велика концентрація шкідливих речовин в повітрі);

- відкриті вікна або кватирки обов'язково завішувати мокрою марлею або будь-яким іншим тонким полотном;

- по можливості не користуватися громадським і особистим транспортом;

- скоротити фізичну активність;

- при відсутності алергії слід пити полівітаміни проти отруєння продуктами горіння;

- при сильній задимленості необхідно застосовувати засоби індивідуального захисту (респіратори, марлеві та медичні маски). Для більш надійного захисту від шкідливих часток, що містяться в димі, маски і пов'язки рекомендується періодично змочувати у воді;

- людям, що страждають хронічними захворюваннями, захворюваннями серця і дихальних шляхів не слід скорочувати дозування лікарських препаратів, при погіршенні самопочуття негайно звернутися до лікаря;

-людям з підвищеним тиском вкрай необхідно вимірювати його не менше 2-х разів на день; в екстрених випадках звернутися за допомогою до медиків;

- необхідно всіляко підвищувати вологість в квартирі (користуватися побутовими зволожувачами і очисниками повітря, кондиціонерами, частіше робити вологе прибирання, перед вентиляторами ставити воду, лід);

- при сильній задимленості повітря слід носити легкий одяг з натуральних тканин, частіше приймати прохолодний душ, систематично полоскати горло і промивати ніс;

- рекомендується утриматися від куріння, розпивання алкогольних напоїв;

- в якості профілактики виникнення наслідків впливу смогу на дихальні шляхи, корисно відвідувати басейн, робити дихальну гімнастику;

- при сильному нездужанні, безсонні, виникненні кашлю під час смогу, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.