Отримати максимальний ефект від ширяння за півгодини не вийде. Для цього потрібно мінімум годину, а то й інший. Деякі найбільш стійкі можуть просидіти в парильні і 4 години. Головне - знати правила піддавання пара.
Тримаємо температуру в лазні
Баню російську можна віднести до розряду вологих. Пара утворюється в результаті перекидання води на камені в печі, температура яких сягає 700-800 градусів.
Утворюється при взаємодії розігрітих каменів і води пар має високу температуру і піднімається під стелю. Поступово остигаючи, пар опускається вниз, до підлоги. З ним поступово остигає і парилка. Щоб пар остигав як можна повільніше, пар потрібно піддавати правильно.
Правила для правильного пара в лазні
1. Жар від дров повинен бути рівномірним. Досягти цього можна правильно вибравши дрова. Які дрова дають рівномірний жар ви можете дізнатися тут і тут. Крім того, дрова не повинні бути великими.
2. Під час топки верхню заслінку слід постійно тримати відкритою.
3. Нижню ж можна тримати як відкритої, так і закритої, в залежності від того, що потрібно на даний момент (закрита тримає тепло, відкрита підтримує тягу).
4. Після того, як дрова прогоріли і лазня прогрілася (на це йде години 4, що не менше) проводить дезінфекцію приміщення. Для цього піддають пар. Дані заходи допоможуть приміщенню швидше прогрітися.
5. Коли подаєте воду на камені, намагайтеся облити нею все каміння, а не якусь частину.
6. Знайте міру. Заливати камені водою не слід - на цьому ваша миття закінчиться.
7. За раз на камені слід виливати 300-400 мл води. Цього вистачить для створення легкої пари.
8. шиплячих на каменях вода свідчить про їх охолодженні. По справжньому розжарені камені миттєво перетворюють всю воду в пар.
9. Після того як пар підніметься під стелю його слід розігнати віником.
10. Пар піддається гарячою водою часто і невеликими порціями.
Якщо починає палити вуха, то пар піддається неправильно. В цьому випадку слід зменшити кількість води в кухлик.
Смачний пар для лазні та сауни
Піддавати пар можна не тільки чистою водою. Різні добавки в воду можуть надати йому цілющі властивості і надати аромат. Багато для цього користуються ароматичними маслами. А можна зробити, як наші предки. Це більш довго, зате користі більше. Для цього слід до походу в лазню заварити настої на травах - звіробою, ромашки, липового цвіту, м'яти. Настій обов'язково процідити, інакше частини рослини, потрапивши на камені, згорять і почнуть диміти. Далі розчин розводять чистою водою: на полковшіка води беруть склянку відвару. І обливають цим розчином камені.
Легкого вам пара і здоров'я!