Головна сторінка »Анатомія» Спина »Що робити, якщо болить спина між лопатками: рекомендації лікування
Лопаток кістки займають досить велику площу, забезпечуючи руху плеча. Також вони взаємодіють з великою кількістю м'язів, сухожиль і суглобів, тому біль в спині між лопатками може виникати з різних причин. Спробуємо розібратися, що може стати причиною цієї недуги і яке лікування буде ефективним.
Причини болю в області лопаток
Залежно від причини біль у хребті між лопатками може відчуватися по-різному. Іноді відчуття настільки незрозумілі, що їх не можна назвати болем. Симптоми можуть проявитися у вигляді дискомфорту, періодичних судомах, палінні і поколювання. На характер болю може впливати положення тулуба при нахилах або інтенсивному диханні. Подібні симптоми можуть наштовхнути на думки про проблеми з серцем і багато хто відразу ж починають приймати серцеві препарати. Насправді проблема зовсім в іншому, але щоб її вирішити необхідно з'ясувати чому виникає біль в спині в районі лопаток.
при вагітності
Одним з факторів виникнення хворобливих відчуттів в спині є вагітність. Практично кожна жінка скаржиться на нездужання в цей делікатний період. Чому так відбувається? Розглянемо основні причини, які викликають біль в спині між лопатками при вагітності:
- Швидке збільшення ваги. Стрімке набір маси тіла надає велике навантаження на хребет. В результаті цього виникають хворобливі відчуття під лопатками і нижче.
- Тиск на діафрагму. Зростаючий плід поступово зміщує діафрагму, що тягне за собою погіршення якості дихання (постійна задишка). В результаті діафрагма повноцінно не розправляється, звертаючи на себе увагу болем в грудній клітці.
- Гормональні зміни. У період вагітності в організмі жінки відбуваються гормональні метаморфози, зокрема збільшується вироблення гормону релаксину. Він впливає на м'язи тазу та попереку, трохи розслабляючи їх, і цього достатньо для збільшення навантаження на верхній відділ спини.
- Проблеми з поставою. Навіть незначні проблеми з хребцем поглиблюються під час вагітності. Сколіоз стає більш явним, від чого виникає дискомфорт при нахилах, різких рухах, і навіть поворотах голови.
- Защемлення нервів. Зсув діафрагми може спричинити за собою обмеження нервових закінчень в грудях (так званих грудних корінців) і викликати тягне біль.
- Печія. Якщо больові симптоми проявляються після прийому їжі, то цьому може сприяти печія. Незважаючи на те, що больовий вогнище зосереджений зовсім в іншому місці, може добре відчуватися печіння в спині між лопаток.
- Старі травми. У період вагітності про себе дають знати давні пошкодження. Навіть якщо травма була отримана кілька років тому, ослаблений організм може знову нагадати про неї.
хвороби спини
Біль у спині в області лопаток можуть викликати різні патології серця, гострі форми шлункових хвороб, запалення жовчного міхура, а також порушення в роботі інших органів черевної порожнини. Як правило, такий біль має тимчасовий характер і проходить сама по собі, але завдає чимало незручностей. Є й більш серйозні захворювання, що вимагають адекватного лікування. Розглянемо дві найбільш часті причини.
- Остеохондроз хребта шийного відділу. Основні симптоми цієї хвороби проявляються у вигляді ниючий, тупий біль в потиличній частині і нижче. Як правило, больові відчуття виникають після тривалого перебування в нерухомому стані (найчастіше вранці) і після фізичних навантажень. Доставляють дискомфорт і різкі рухи. Тупий біль може поширитися в передпліччя, під лопатки і в голову. Можуть виникнути запаморочення.
- Гостра невралгія (міжреберна). Якщо болить спина між лопаток, то причини часто криються в цьому недугу. Симптоми проявляються при глибокому диханні, швидкій ходьбі, чханні, різких рухах тулубом. Постійно відчувається поколювання між лопаток, наслідком якого є надмірне перенапруження м'язів і порушення чутливості нервових закінчень. Також можуть спостерігатися порушення в роботі серця.
У ролику від Віктора Миколайовича ви побачите кілька вправ, які допоможуть вам справитися з докучаючої болем.
правильне лікування
Ні в якому разі не можна ігнорувати біль в спині в області лопаток. У випадку з вагітними вона завдає чимало клопоту майбутнім мамам, так і хвороби спини потребують негайного лікування.
Медикаментозне лікування
Коли болить між лопатками спина, то хочеться вирішити все за допомогою однієї таблетки. Насправді проблема ця досить серйозна і разовий прийом будь-якого препарату допоможе вам тільки на короткий проміжок. При стаціонарному лікуванні хороших результатів можна домогтися при використанні різних фізіотерапевтичних методів і лікувальної фізкультури.
У сукупності з терапією проводиться прийом болезаспокійливих препаратів, таких як Німіка, Новаміс, Кетонал. До ефективних методів фізіотерапії можна віднести наступні процедури:
- магнітотерапія;
- ультразвукове лікування;
- мануальна терапія;
- масаж;
- голкорефлексотерапія;
- санаторно-курортне лікування.
Всі вони добре усувають больові синдроми і дають значне полегшення. У будь-якому випадку, не можна заочно поставити діагноз і призначити навмання будь-якої метод, тому оптимальний варіант лікування можна вибрати тільки після ретельного обстеження.
Лікування в домашніх умовах
Коли сильно болить спина між лопатками, надати допомогу можна і в домашніх умовах. Розслабити м'язи і знизити больові відчуття допоможуть фізичні вправи. Спробуйте зробити кілька кругових рухів плечима або звести руки за спиною. Дуже хороший результат дає постійна розтяжка м'язів, але до цього потрібно йти поступово, виконуючи спочатку нескладні вправи. Однак перед цим все-таки потрібно дізнатися причину проблеми, щоб знати, як її правильно вирішити.
Незайвим в даному випадку буде і звичайний домашній масаж руками або з використанням спеціальних засобів. Можна використовувати м'яч для гри у великий теніс. Починайте з сеансів по 5-10 хвилин, поступово збільшуючи час. Тривалість масажу повинна залежати від реакції м'язів. Якщо ви відчуваєте різкий біль, то краще відразу ж припинити будь-які маніпуляції.
Справитися з болем між лопатками не так вже й складно. Правильно поставлений діагноз в сукупності з ефективними методами лікування швидко дадуть позитивний результат.
Ролик від каналу Жити здорово! розповість про причини болю між лопатками і способах впоратися з нею.
У Вас залишилися питання? Фахівці і читачі сайту ProSpinu допоможуть вам, задати питання
Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!