Перехід з канта на кант, останній урок сноубордингу, перенесення ваги при закантовці і перехід з

Попередні вправи. які ви розучували до цього, підготували вас до виконання основного елемента сноубордингу - переходу з канта на кант. Освоївши цей елемент, ви можете сміливо заявляти, що вмієте кататися на сноуборді.

Перехід з переднього канта на задній.

Починайте з традиційного вихідного положення, утримуючи дошку на верхньому канті від зісковзування, знайдіть стійке положення. З цього положення починайте зісковзування, потім перенесіть вагу тіла на попереду стоїть ногу, направивши дошку вниз «носом» вперед. Все це вам вже знайомо з попередніх вправ, а далі починається нове - після того, як дошка попрямувала вниз, навантажуючи передню ногу, відхиліть центр ваги в бік нижнього канта. У міру відхилення, сноуборд все більше буде розгортатися вниз, і як тільки центр ваги переміститься за уявну середню лінію дошки в сторону нижнього канта, вона продовжить ковзання вже на нижньому канті, виконуючи дугу в протилежну сторону, ніж на верхньому.

Перенесення ваги при закантовці.

Основна ваша задача полягає в тому, що на сноуборді з канта на кант ви повинні перенести центр ваги через середину дошки досить швидко, щоб час, коли дошка ковзає на площині, не торкаючись снігу жодним кантом, було якомога коротше. Не забувайте, що дошка, що котиться на своїй площині - некерована! Якщо при виконанні переходу з канта на кант ви відчуваєте невпевненість і дошка вже набрала більшу швидкість, поверніться в початкове положення і Закантуйте. Після зупинки проаналізуйте свою помилку і спробуйте виконати всі спочатку. Не давайте дошці розігнатися занадто швидко. Переносите вагу тіла без зупинок, як ніби падаючи в сторону верхнього або нижнього канта.

Перехід з заднього канта на передній.

Після того як ви впевнено освоїте перехід з переднього канта сноуборду на задній, пробуйте виконати перехід з заднього на передній, для цього, займіть вихідне положення спиною до схилу. Потім послідовно перейдіть з переднього канта на задній, і з заднього на передній. Складно зробити тільки перший перехід, а далі все просто - плавно і швидко переміщайте тіло, як ніби розгойдується на дошці. Відчувши себе впевнено, експериментуйте з амплітудою і швидкістю. Як тільки це у вас почне виходити, можете вважати себе повноцінним райдером! Тепер ви можете впевнено скотитися по схилу, описуючи плавні лінії, переходячи з канта на кант, і отримуючи задоволення від того, що сноуборд покірно виконує всі ваші команди!

Вітаємо! Незабаром ми продовжимо уроки сноуборду для новачків і навчимо вас виконання різних трюків і фішок на сноуборді, таких як стрибки з трамліна, стрибки з обертанням, розповімо про греби і інший фристайл, а також трохи про джиббінг!

Схожі статті