Перевтома і пов'язані з ним захворювання

нормальне перевтоми

Перевтома іноді характеризується як нормальне або ненормальне. Так, наприклад, відчуття втоми або навіть виснаження після спортивного тренування є нормальним станом і проходить після відпочинку; багатьом такий стан втоми після фізичного навантаження навіть здається приємним. З іншого боку, перевтома, яке може розвиватися поволі з плином часу - вже серйозне ненормальний стан, і є хронічною втомою.

Хронічна втома

Деякі дослідники вважають втома захисним механізмом, який сприяє ефективному регулюванню енергетичних витрат. Відповідно до цієї теорії, коли людина відчувають перевтому, він вживає заходів, щоб уникнути подальшого стресу (як фізичного, так і емоційного), тобто відпочиває або уникає стрессоров. Хронічна втома часто є важливим симптомом деяких психічних розладів, різних фізичних захворювань з відомою етіологією і медичних умов, які не мають біологічних маркерів, але включають впізнавані синдроми (патерни симптомів і ознак).

Первинне і вторинне перевтома

Перевтома іноді описується як первинне або вторинне. Первинна втома є симптомом якого-небудь захворювання або психічного розладу, і може бути частиною кластера таких симптомів, як біль, висока температура або нудота. У міру того як хвороба або розлад прогресує, втома може бути посилена погіршенням стану людини на тлі інших симптомів. Таке перевтома вважається вторинним.

Фактори, що сприяють перевтоми

Перевтома є широко поширеним станом і одним з десяти провідних симптомів, які згадуються в кабінеті лікаря. Деякі люди мають більш високий ризик розвитку втоми. Наприклад, перевтома у жінок відбувається приблизно в півтора рази частіше, ніж у чоловіків, а пасивний людина втомлюється в два рази швидше, ніж активні люди. Інші фактори ризику перевтоми включають в себе ожиріння, куріння, вживання алкоголю, високий рівень стресу. депресію, тривожність, знижений артеріальний тиск. Низький тиск або постуральна гіпотонія (раптове зниження артеріального тиску) можуть також викликати запаморочення або непритомність.

Захворювання, пов'язані з перевтомою

Існує безліч захворювань і розладів, при яких втома є одним з основних симптомів - це, наприклад, рак, серцево-судинні захворювання, емфізема, розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, ВІЛ / СНІД, інфекційний мононуклеоз, синдром хронічної втоми. Причини перевтоми, проте, варіюються в залежності від системи органів або функцій організму, які постраждали від хвороби. Фізичні причини втоми перераховані далі.

Судинна і дихальна недостатність

У випадку з судинної і дихальної недостатністю тканини тіла не отримують необхідну кількість кисню і енергії. Таким чином, людина відчуває загальне почуття перевтоми. Втома також є важливим попередженням про хворобу серця, вона передує від тридцяти до п'ятдесяти відсотків випадків інфаркту міокарда та раптової смерті в результаті серцевого нападу.

Інфекційні захворювання

Мікроорганізми, що порушують обмін речовин і виробляють токсичні відходи, викликають різні захворювання і призводять до стомлення. Хронічна втома є раннім основним симптомом інфекцій при таких захворюваннях, як синдром набутого імунодефіциту (СНІД), хвороба Лайма та туберкульоз.

харчові розлади

Харчові розлади бувають викликані недостатнім споживанням важливих поживних речовин, вітамінів і мінералів; проблемами з засвоюванням їжі; недостатнім споживанням калорій. Білково-енергетична недостатність - одна з проблем при відсутності достатньої кількості білків або калорій; умова часто призводить до атрофії м'язів. В цілому недоїдання завдає шкоди імунній функції організму і тим самим сприяє хворобам і хронічної втоми. З іншого боку, занадто велика кількість калорій призводить до ожиріння, яке є передвісником багатьох захворювань, одним із симптомів яких є перевтома.

зневоднення

Результатом зневоднення може стати дисбаланс в тканинах і органах. Втрати рідин організмом можуть бути викликані проносом, блювотою, впливом тепла або фізичних вправ. Зневоднення сприяє м'язової слабкості і сплутаність свідомості і є загальним джерелом перевтоми. Крім того, при перевтомі люди менш схильні споживати достатню кількість рідини, що лише посилює втому.

дезадаптація

Цей термін відноситься до узагальненого погіршення роботи систем органів в результаті тривалого постільного режиму і нестачі фізичних вправ. Вчені стверджують, що дезадаптація відносно швидко може привести до депресії і слабкості. Тим часом, навіть легкі фізичні вправи можуть протидіяти цьому стану, і є важливим засобом мінімізації депресії і втоми в результаті хвороби і госпіталізації.

Коли хтось відчуває постійний біль і стрес, діяльність систем органів і функціональні процеси в організмі порушуються. До них відносяться серцево-судинна, травна і дихальна системи. За даними дослідників, в результаті можуть розвинутися різні хронічні захворювання, пов'язані зі стресом, в тому числі ентерит (кишкові запалення), виразковий коліт (захворювання товстої кишки), виразка шлунка, ревматоїдний артрит. стенокардія і дисменорея (хворобливі менструації). Ці захворювання виснажують в організмі рівні серотоніну (важливого для регуляції процесів сну і неспання) і ендорфінів (природні речовини, що знімають помірну біль). Виснаження цих хімічних речовин в організмі призводить до безсоння і хронічної втоми.

порушення сну

Існує цілий ряд порушень сну, викликають перевтома, серед них безсоння, гиперсомния і апное сну. Наприклад, гиперсомния може бути результатом патологій мозку, викликаних вірусними інфекціями. Дослідники, які вивчають наслідки інфекційного мононуклеозу, запропонували, що вплив вірусних інфекцій може змінити функції мозку з ефектом мінімізації сну; отже, деякі люди при цьому можуть мати гіперсомнію. Іншим поширеним порушенням є апное під час сну, при якому дихання зупиняється, по крайней мере, на десять секунд, як правило, більше двадцяти разів на годину. Хропіння при цьому є поширеним явищем. Людина може відчувати задуху уві сні, у нього може розвиватися гиперсомния в денний час. Апное сну часто пов'язано зі старінням, збільшенням ваги і депресією і також є фактором ризику розвитку інсульту та інфаркту міокарда. Всі ці порушення знижують якість сну людини і пов'язані з перевтомою і хронічною втомою.

фіброміалгія

Фіброміалгія (також відома як міофасціальний синдром або фіброз) характеризується болем в м'язах, сухожиллях і зв'язках. Виділяють восемьнадцать місць на тілі, де хворі, як правило, відчувають біль. Ці області включають ділянки нижньої частини спини і вздовж хребта, на шиї і в районі стегон. У доповненні до болю, люди з фіброміалгію можуть відчувати порушення сну, втому, занепокоєння, синдром подразненого кишечника. Деякі дослідники стверджують, однак, що, коли перевтома носить серйозний, хронічно стійкий характер, фибромиалгия відрізнити від синдрому хронічної втоми.

Синдром хронічної втоми

Основні критерії синдрому хронічної втоми включають наявність хронічного і постійного перевтоми протягом шести місяців і більше. Малі критерії включають в себе грипоподібні симптоми, такі як лихоманка, біль в горлі, збільшення лімфатичних вузлів, міалгію (біль в м'язах), труднощі з виконанням фізичних вправ, порушення сну, головні болі. Крім того, люди з синдромом хронічної втоми часто зазнають труднощів з концентрацією уваги і запам'ятовуванням інформації, крайнє розчарування і депресію в результаті обмежень, що накладаються захворюванням.

Психічні розлади

У той час як втома може бути викликана багатьма фізичними захворюваннями і умовами, перевтома є основною скаргою при ряді психічних розладів, включаючи генералізований тривожний розлад і клінічну депресію. Крім того, психічні розлади можуть співіснувати з соматичними захворюваннями.

Генералізований тривожний розлад

Люди з генералізований тривожним розладом страждають від переважної занепокоєння або побоювань і часто відчувають деякі з наступних симптомів: незвичайна втома, неспокій і дратівливість, проблеми з концентрацією, напруга м'язів, порушення сну. Деякі дані свідчать про те, що жінки більш схильні до небезпеки ризику розвитку хронічної втоми при генералізованому тривожному розладі. В цілому вчені вважають, що тривожність завжди сприяє втоми, порушення спокою і сну.

Хронічна втома, брак енергії, безсоння і гиперсомния є індикаторами пригніченого настрою при депресії. Симптоми депресії зазвичай перетинаються з генералізованим тривожним розладом. Депресія може розвиватися протягом кількох тижнів або місяців.

лікування перевтоми

Лікування перевтоми в значній мірі залежить від його причини і характеру. Наприклад, якщо перевтома є гострим і нормальним, людина одужує, просто відпочиваючи. У випадку з втомою, пов'язаної з грипом або іншими інфекційними захворюваннями, необхідно оговтатися від основної хвороби. Коли перевтома є хронічним і ненормальним, потрібно звернутися до лікаря, який розробить програму лікування, виходячи з індивідуальних особливостей пацієнта.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена ​​в цій статті про перевтома і пов'язані з ним захворювання, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.

Схожі статті

• 10 Речей, які потрібно знати про захворювання щитовидної залози і втоми