Перший день дієти кефіру! Варена картопля і кефір :) Політ нормальний. Взагалі це - моя єдина дієта, тому що мені вона подобається за рахунок того, що легко переноситься! сиджу на ній, як правило, 5 днів. І втрачаю, в середньому, 2-3 кг (з яких 1,5-2 кг потім повертаються, але отвесік все одно є.) Ця дієта вчить мене сістематізірова харчування. І невелика радість з "поза похудательной життя" - купила сьогодні квитки на експресс до Володимира, і забронювала місця на сплав на вихідні! Це мій своєрідний подарунок чоловікові на день народження!
відповідь для: Liseno4ekk
Подивилася! Роблять в Москві на вул. Кабельної, 2
відповідь для: Kapasеn
відповідь для: Liseno4ekk
відповідь для: Красопеточка
В інтернет вона називається Дієта Долиною
відповідь для: Kapasеn
От і відмінно! А що за замінник? Як називається? Де купувала?
відповідь для: Liseno4ekk
відповідь для: Liseno4ekk
Щиро Дякую. Обов'язково спробую цю діетку!
відповідь для: Kapasеn
На гречці сиділа - сіль не додаю, але додаю соєвий соус (і багато моїх подруг так роблять).
Просто коли НЕ солиш - худнеш тільки за рахунок води. А сіль воду затримує все-таки трохи. І ти реально бачиш ту вагу, який йде (кілограми, а не воду)
Тільки переборщувати не треба, звичайно!
А взагалі кожен організм - індивідуальний! Удачі тобі!
відповідь для: Liseno4ekk
Солиш - і все одно худнеш? А на гречці сиділа? Якщо так, то теж солила? Я - то думаю, що вся справа у відсутності солі, але якщо трошки можна, то я теж буду як ти!
відповідь для: PtichkaSini4ka
відповідь для: Красопеточка
400 грам картоплі на весь день, 0,5 л кефіру (1%) і 400 грам води (це може бути вода, зелений і чорний чай).
Другий день замість картоплі - 400 грам сиру (я його заміняю на рибку смажену без панірування і спецій)
Третій день - 400 грам будь-яких фркути (крім бананів і винограду)
Четвертий день - відварені курячі грудки
П'ятий день - фрукти
Шостий день - 1,5 Лістрах води (без кефіру)
Сьомий день - кефір, вода, фрукти.