Отже, перший період пологів триває з початку регулярних переймів і до початку потуг.
Коротенечко про головне:
Коли потрібно їхати в пологовий будинок?
1. Якщо відійшли води *
2. Якщо проміжок між переймами скоротився до 10-12 хвилин ** (за умови, що ви їсте нема на інший кінець Москви по пробках. В цьому випадку, краще виїхати з-раніше)
3. Якщо тренувальні сутички доставляють вам дискомфорт протягом 10-12 годин і 2 таблетки но-шпи не допомагають.
* Як відрізнити води від "пробки" і сечі?
Походити деякий час з марлевою або тряпочной прокладкою (ні з Олвейс і Лібрес!). Води - це, как не странно, вода :), тому на відміну від "пробки", яка має слизову консистенцію, вони повністю вбираються, тоді як слиз залишається на поверхні прокладки. До того ж якщо вже води почали відходити, вони підтікають постійно (пробка, втім, теж може відходити поступово, але чим вона відрізняється від вод, вже ясно :) на відміну від мимовільного сечовипускання, яке має одиничних характер.
** Як відрізнити справжні сутички від тренувальних?
Начтоящий сутички регулярні і наростають по частоті і інтенсивності. Початися можуть з 10-15 секунд кожні 20 хвилин.
Як дихати при сутичках?
Перед початком сутички - глибокий вдих і різкий видих.
Під час сутички - прискорене дихання по наростаючій до кульмінації (можна "собачкою"), в порядку спадання при затихання болю.
Після сутички - глибокий вдих і різкий видих.
Чому имеено так? - Під час сутички детенку не вистачає кисню (гіпоксія). Тому до початку сутички і після ми намагаємося дати йому якомога більше кисню (глибокий вдих).
Як послабити больові відчуття при сутичках?
Масаж попереку двома пальцями (вказівним і великим, відстань між якими близько 12 см) в районі крижів. (Блокування больових імпульсів)
Масаж больової точки хе-гу. (Перемикання на інший подразник)
Ви в пологовому будинку. Коли кликати акушерку?
1. Коли відійшли води
2. Коли вам захотілося потужится.