У цій статті ми поговоримо про перехід малюка з дитячої їжі на дорослу. Цей перехід називається прикормом. Перший прикорм при грудному вигодовуванні рекомендується вводити з шести місяців, тому що до цього віку маляті досить тих корисних речовин, які він отримує з молоком матері. Дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, краще робити це раніше, в 4-4,5 місяця. Багатьох мам цікавить схема з 6 місяців по введенню нового продукту. Варіанти можуть бути різноманітні в залежності від ваги, здоров'я і поведінки малюка. Так, з чого почати?
Особливості віку 6 місяців
Чому не можна вводити прикорм раніше 6 місяців? Деякі батьки думають, що якщо малюк погано харчується в 2-3 - місячному віці, то необхідно терміново ввести прикорм, хоча б пару ложечок пюре або невелику кількість соку. Але такий намір може лише тільки нашкодити здоров'ю дитини. У майбутньому можуть з'явитися такі проблеми зі здоров'ям, як:
- діатез;
- алергія;
- розвиток ожиріння;
- розлад травлення.
Але пізній прикорм небезпечний:
- нестачею вітамінів;
- небезпекою появи анемії, гіпотрофії.
Так як починати прикорм? Як правильно вводити прикорм? Чим підгодовувати дитину? Шлунок малюка до шостого місяця не готовий до прийому більш важкої їжі, ніж грудне материнське молоко. Кожна дитина індивідуальна, тому термін починання у всіх різний. Можливо, в п'ять місяців хтось готовий до нової їжі, а хтось тільки о дев'ятій. Найкраще проконсультуватися з лікарем і самим поспостерігати за немовлям. А ось в 6 місяців малюк вже вміє ковтати. Але треба, перш за все, звернути увагу на такі фактори:
- досить добре сидить, вже не відригує;
- є здатність витягати нижню губу вперед, щоб брати їжу з ложечки;
- може повернути голову, демонструючи відмова від їжі;
- мова дитини не робить рефлекторних виштовхують рухів;
- їжа дорослих дуже цікава малюкові;
- частіше просить молоко;
- збільшує вагу в два рази;
- дитина здорова, активний і рухливий.
Принципи введення прикорму:
- прикорм з 6 місяців на грудному вигодовуванні повинен бути рідким і теплим. Приготування в пароварці збереже корисні речовини в продукті.
- підгодовувати до обіду;
- давати нові інгредієнти на голодний шлунок. Потім закріплювати обід молоком;
- Наступного інгредієнт слід приймати після адаптації до попереднього;
- режим годування міняйте, перерва між їжею робіть по чотири години.
Питання у мам виникають про вид продукту, що вводиться. Що буде першим: кольорова капуста, брокколі або яблуко? Коли давати водичку? Що давати в 6 місяців при грудному вигодовуванні? За порадами йти треба до педіатра і на основі його спостережень розробити свою формулу прикорму. А також звертайте увагу на реакцію організму дитини при прикорму. У разі появи роздратування, почервоніння, варто негайно припинити годування цим продуктом.
З чого відбудеться перший меню
Як вводити прикорм? Вибір першого меню залежить від індивідуальних переваг організму малюка. Схема прикорму з 6 місяців різноманітна. Є два варіанти, як годувати новою їжею немовляти. Перший - це безглютенові, безмолочні каші, до яких відносяться гречка, кукурудза, рис. Другий варіант - овочеві пюре. Якщо малюк надмірної ваги і у нього є запори, то, звичайно, краще почати з овочевого пюре. Якщо дитина мало набирає в вазі, то однозначно з каш, адже в них більше калорій, ніж в 100 грамах рідкого молока. Змішувати продукти не можна, щоб потім не шукати причину алергії або нездужання.
Прикорм для дитини 6 місяців можна створити в різних варіантах. Якщо ваш вибір припав на овочеві пюре, то вибирайте кольорову капусту або брокколі. Потім продовжуйте додавати інші овочі: морква, картопля, кабачок. Не можна в пюре додавати цукор або сіль. Для малюків це буде раннє випробування, краще додати крапельку рослинного масла або половину жовтка, знову ж починаючи з маленьких доз (краплі або п'яти грамів продукту буде достатньо). Корисні будуть овочеві бульйончик, м'ясні занадто рано для дитячих нирок.
Самим смачним і корисним 6 - місячній дитині буде приготування супчиків. Овочі подрібнюють в блендері і подають на стіл. У такому вигляді збережуться всі вітаміни і корисні речовини. А що стосується приготування каш, їх також «знищують» в блендері, після чого варять на воді або грудному молоці, можна додати крапельку рослинного масла. І обід готовий до вживання.
Схема введення прикорму для дітей, які перебувають на грудному або штучному вигодовуванні, може бути різноманітна.
Розглянемо одну з них в таблицях:
Якщо 6 - місячної дитини не задовольняє їжа, яку ви йому пропонуєте, не наполягайте. Значить, йому досить цього. Картопля краще вводити у віці восьми місяців, тому що він набагато важче для перетравлення молодого ШКТ, ніж ГВ.
Як вводити каші
Вводити прикорм дитині у вигляді каші можна почати у віці 7 місяців. Коров'яче або козяче молоко рано давати, так як є ризик появи захворювань кишечника. Глютен, який міститься в коров'ячому молоці, може викликати захворювання шлунково-кишкового тракту (целіакію). Зробити кашку можна самостійно на воді або купити готову в магазині, аптеці, тільки обов'язково безмолочну і безглютенову. Після цього ретельно відстежувати, як організм реагує на даний продукт, чи немає алергії, запорів. Тільки після доброго засвоєння можна продовжувати підгодовувати іншим видом. Важливо знати, що алергічне прояв утворюється після збільшення обсягу продукту. Тому потрібно вводити перший прикорм акуратно, спостерігаючи щотижня за реакцією організму, за зростанням дитини.
Прикорм у віці 8 місяців
У вісім місяців малюк готовий до вживання картоплі, м'яса, жовтка. Картопля краще давати трохи пізніше, тому що він дуже алергенів. Краще починати з п'яти грам, збільшуючи дозу до 150 грам до кінця тижня. Капелька вершкового масла не зашкодить молодому організму. Що стосується жовтка, то найкраще підгодовувати перепелиним. Перепелині жовтки вважаються корисніше і менш алергенними. У перший день дати пару крихт, в другій - ½ половинки, потім половинку і ½. А найпростіше заважати його в грудне молоко. З м'ясного пюре краще в першу чергу дати індичку або курку, ці продукти легше засвоюються. Потім телятина (до дев'яти місяців), а свинину чим пізніше, тим краще (1-1,5 року). Вводиться все по тій же схемі, кількість не змінюється - з 5 грам і до 150. У разі відмови малюка від м'ясного пюре, додайте звичний для годування дитини продукт - брокколі, морква.
Прикорм у віці 9 місяців
У цей період акуратно можна вводити кисломолочні продукти і сир. Сир купуємо без добавок і фруктів, наповнювачів, краще нехай це буде дитячий сир Тьома або Агуша. Починаємо також з 5 грам і доводимо до порції в 50 грам до кінця року. Зернистий сир краще не беріть. Що стосується кефіру, краще давати його за дві години до сну в обсязі 5-10 мл. Кефір повинен бути без смакових добавок. Порціями вводити такими ж, як сир, і до року збільшити дозу до 200 мл. Якщо малюка догодовування кефіром, а він відмовляється пити його, не турбуйтеся. Деякі матусі намагаються додавати в цей напій цукор, що не рекомендується. Варто відкласти цей захід на тиждень, потім знову спробувати. Якщо дитина не захоче, не страшно. Деякі дітлахи так ніколи і не будуть його їсти, а розвиватися будуть не гірші однолітків.
Прикорм у віці 10 місяців
У деяких грудних дітей до 10 місяців з'являються зубки, і їм спокійно можна дати шматочок фрукта. Найкращим прикормом буде яблуко або, як варіант, яблучне пюре. Починаємо також з пів-ложечки, доводячи порцію до 150 гр. Іноді мами дають дитині в прикорм фруктове пюре з 6 місяців, але в цьому немає такої необхідності, тому що корисні мікроелементи, що містяться в ньому, є в грудному молоці або в сухої суміші. Фрукти, як джерело живлення, ці ласощі, через якого дратується слизова шлунка. Особливо марними є соки, куплені в магазині. Зараз педіатри рекомендують давати соки після введення основного прикорму, тобто не раніше 7 місяців. Взагалі, соки - це важкий продукт для шлунково-кишкового тракту, так як містять багато кислоти, вітаміну С і цукру. Що стосується пиття, з семи місяців краще давати чай на травах або воду.
Проблеми періоду прикорму
Часто мами сперечаються, що краще: харчування в баночках або свіжоприготовлене. Єдиної думки немає. Обидві сторони в чомусь мають рацію. Банкове харчування придумано, щоб заощадити материнське час і дати мамі відпочити, але для цього треба перевірити обов'язково:
- термін придатності на банках;
- склад (повинно бути відсутність добавок, солі, підсолоджувачів).
Що краще за все не давати дітям до року:
- соки (кислоти, що містяться в них, тільки дратують слизову, а ефекту від них ніякого);
- крупи з глютагеном;
- свіжі овочі (огірки, помідори);
- шоколад, вафлі;
- коров'яче, козяче молоко або будь-який молочний продукт;
- «Заморські» фрукти.
Мамі необхідно запам'ятати правила прикорму:
- правильно і рівномірно починати привчати до нової їжі, так як потім ця «квапливість» може несприятливо позначитися на здоров'ї дитини;
- бажано починати давати водичку з початку введення прикорму, щоб у малюка не було запору;
- стежте за станом шкіри і реакцією з боку живота;
- не планувати щеплення;
- починати з порції розміром в одну чайну ложку;
- рекомендується почати прикорм з готового дитячого харчування;
- спеції, сіль, цукор не можна давати дитині в такому юному віці. Для нас не солоний кабачок здасться жахливою їжею, а для малюка відмінним ласощами і корисним. Нирки маленького чоловічка не готові до такого навантаження;
- прикорм дитини - це додавання в раціон малюка відсутніх вітамінів і мікроелементів, але не розвага, тому «не вигадувати велосипед», а зайвий раз проконсультуйтеся з фахівцем;
- якщо дитина проти вашого пропонованого продукту, не наполягайте, а поступіться і зробіть перерву.
Материнське молоко, безсумнівно, є найкращим джерелом харчування для немовляти. Однак, рідка їжа має певну концентрацію енергії, де є певна кількість калорій. Чим їжа гущі, тим вище її енергоємність. Для здоров'я малюка необхідно почати прикорм в 6 місяців, а «искусственникам» з чотирьох-п'яти місяців. Мами, початківці давати прикорм раніше, «в корені» неправі. ЖТК дитини ще не готовий до засвоєння такої важкої їжі. Вам здається, що можна так наповнити організм немовляти корисними речовинами і вітамінами, а насправді це принесе шкоду. Нова їжа вводиться маленькими порціями, по одній чайній ложечці. Перерва між прийомом їжі стає більше, близько 4 годин. Важливо, дотримуватися режиму годування дитини і консультуватися з педіатром з приводу того, з чого починати і по іншим, що цікавлять.
Виконуйте нехитрі правила першого прикорму при грудному вигодовуванні, схема з 6 місяців якого розглянута в даній статті, і у вас все вийде. Не забувайте, що ваш позитивний настрій передається маляті.
(Поки оцінок немає)