Сильне потовиділення може затьмарити радість від настав літа. Сім способів впоратися з цією делікатною проблемою перед вами.
У деяких людей виникає акрогідроз - підвищена пітливість долонь і стоп. У цьому випадку допоможуть спеціальні дезодоруючі креми, також можна використовувати звичайний тальк.
На замітку. Існує так зване емоційне потовиділення. Ділова зустріч, виступ на публіці, навіть побачення можуть викликати стрес, який активує апокринні залози. Це провокує виділення великої кількості поту і поява неприємного запаху в пахвових западинах.
Дезодорант блокує неприємний запах поту, але не запобігає потовиділення. Засіб наносять після душу на чисту, суху шкіру. Час дії, як правило, невелика - до 5 годин, можна використовувати щодня. Антиперспіранти, навпаки, зменшують потовиділення. Наносити їх рекомендується не вранці, як вважають багато хто, а ввечері після душу, на суху шкіру. Перед самим виходом на вулицю це робити безглуздо, активні речовини просто не встигнуть подіяти.
Те, як ви потієте, багато в чому залежить від вашого меню. Наприклад, надмірне вживання алкоголю, фастфуда, кава, м'яса може зробити запах поту різкішим і неприємним, а гостра і пряна їжа - підсилити потовиділення. Скорегувавши систему харчування, можна вплинути і на запах поту. Влітку має сенс скоротити споживання м'яса (до 2-3 разів на тиждень, якщо ви звикли їсти його щодня), вечеряти овочами, а протягом дня пити чисту воду. Вегетаріанці і сироїди стверджують, що, відмовившись від м'яса, вони можуть кілька днів поспіль носити одну і ту ж футболку - вона залишається свіжою.