З підвищеною втомою у дітей можна і потрібно боротися. Дізнайтеся, як це правильно зробити.
сучасне дитинство
І не дивно, що при таких навантаженнях дитина швидко втомлюється. Все починається з поганої успішності в школі, неуважності, порушення сну. На жаль, на цьому етапі батьки рідко б'ють на сполох, вважаючи, що проблема є явищем тимчасовим і пройде сама собою. У той час як дуже важливо не упустити момент і вчасно вжити відповідних заходів.
При появі у дитини перших ознак перевтоми (млявість, головний біль, поганий сон, погана успішність) найкраще звернутися за допомогою до фахівця, щоб з'ясувати справжню причину недуги. Насправді підвищена втома може бути сигналом, що вказує на наявність інших проблем в дитячому організмі. Відчуття перевтоми - це захисний механізм, який, який виникає в тому випадку, коли організм вже не в змозі витримувати яку вони надають фізичну або розумову навантаження. Якщо втома настає швидко, велика ймовірність того, що організм дитини потребує допомоги.
Що робити?
Отже, якщо ваша дитина часто скаржиться на втому, то перше, що необхідно зробити, це переглянути спосіб життя. Найголовнішою заходом по боротьбі з хронічною втомою є фізичні навантаження, повноцінний сон і здорове харчування. Будьте особливо пильні, якщо ваша дитина домосід. Як правило, такі діти не люблять займатися спортом, і в цьому випадку вам доведеться попрацювати над тим, щоб залучити дитину до фізичних навантажень. Харчування дітей має бути різноманітним. Слідкуйте за тим, щоб в раціон харчування входили овочі, кисломолочні продукти, м'ясо. Мінімум два рази в тиждень давайте дитині рибу. У ній містяться поліненасичені жирні кислоти (омега-3, -6, -9), благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи. Крім того, риба і морепродукти багаті йодом - найважливішим мікроелементом, який вкрай необхідний для нормального розвитку дитини. А вживання солодощів зведіть до мінімуму.
Не менш важливо і правильно відпочивати. Хоча б один раз в тиждень дозволяйте своїй дитині не займатися уроками. У цей день надайте дитині свободу вибору і дайте можливість займатися тим, чим він хоче.
Також 1-2 рази на рік необхідно показувати дитини лікаря, зокрема невролога і окуліста. При наявності порушень лікар призначить відповідне лікування.
У терапевтичних цілях, крім корекції способу життя, можуть бути призначені і спеціальні препарати. Серед лікарів добре відомий препарат Кратал, який на ринку вже більше 10 років. Це комбінований кардіологічний препарат на натуральній основі. Спеціально для дітей Борщагівський хімікофармацевтичної завод розробив дитячу форму Краталу - «Кратал для дітей».
Фармакологічний ефект препарату обумовлений властивостями складових компонентів: амінокислоти таурину і екстрактів плодів глоду і пустирника. Таурин поліпшує мозковий кровообіг, запобігає утворенню тромбів і в цілому здійснює нейропротекторну дію. Про лікувальні властивості глоду знали ще кілька століть тому. Плоди цього дерева мають кардіотонічну дію і покращують кровопостачання серцевого м'яза. Собача виступає в ролі заспокійливо кошти, що нормалізує діяльність нервової системи.
Завдяки такому складу «Кратал для дітей» ефективний при лікуванні вегето-судинної і нейроциркуляторної форм вегетативних дисфункцій: підвищеної стомлюваності, емоційної лабільності, порушення сну, головних болях і запамороченні.
Дітям від 6 до 11 років рекомендується приймати по 1 таблетці препарату 3 рази на день. Діти у віці від 12 до 18 років приймають по 2 таблетки 3 рази на день перед їдою. Тривалість курсу лікування становить 1 місяць.
Протипоказання: підвищена чутливість до компонентів препарату, артеріальна гіпотензія, брадикардія.
Побічні ефекти: алергічні реакції, запаморочення, диспепсичні явища, артеріальна гіпотензія, брадикардія.
Перед застосуванням препарату обов'язково ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтеся з лікарем.
Зберігати препарат в недоступному для дітей місці.
Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я.