Підвищена сухість шкіри - явище дуже неприємне. Така шкіра тьмяна, на ній швидше утворюються зморшки. Особливо неприємно, якщо сухість супроводжується свербінням, відчуттям стягування, а також роздратуванням і лущенням.
Причин такого явища може бути багато. Від звичайних побутових, як наприклад, порушення правил догляду, так і пов'язаних з серйозними внутрішніми проблемами. Багато захворювань супроводжуються таким симптомом. Тому проблему не слід ігнорувати і потрібно вживати необхідних заходів для її усунення.
Як проявляється підвищена сухість шкіри тіла, причини цього явища які можуть бути? Які заходи потрібно вжити? Поговоримо сьогодні про цю актуальною для багатьох проблеми:
Причини підвищеної сухості шкіри
Дане явище пов'язане зі зниженою виробленням шкірного сала. Недостатня робота сальних залоз може бути спровокована певними факторами, наприклад:
- У молодому віці сухість може бути пов'язана з генетичною схильністю, якщо виключені певні захворювання.
- У зрілому віці це явище часто пов'язано з віковими змінами, внутрішніми і зовнішніми. Наприклад, зниження активності сальних залоз відбувається в періоди менопаузи (клімаксу) у жінки, на тлі починаються гормональні зміни. При відсутності належного догляду, проблема лише поглиблюється.
- Сухість може бути спровокована кліматичними умовами: гарячим повітрям зі зниженою вологістю, тривалим перебуванням під жарким сонцем. Мороз також робить свій негативний вплив.
- Проблема може бути спровокована застосуванням занадто гарячої або холодної води, використанням невідповідних косметичних засобів. Шкіра часто стає сухою у любителів сауни.
Відзначимо, що підвищена сухість шкіри тіла не завжди є наслідком зовнішніх причин. Часто вона є ознакою певних внутрішніх порушень в організмі.
Зокрема причиною може бути зневоднення організму, проблеми з травленням, порушення обміну речовин, застосування антибіотиків, порушення харчування, коли в організм надходить недостатньо вітамінів А і Е, стресовий стан. А також захоплення солодким міцним чорним чаєм, чорною кавою з коньяком, вживання солодкої газованої води. Причинами можуть бути всілякі дієти, алкоголь і куріння.
Основними захворюваннями, які можуть супроводжуватися підвищеною сухістю шкіри тіла, є: цукровий діабет, гіпотиреоз, кератоз, псоріаз, грибкові ураження, а також дерматит, екзема і алергія.
Прояви сухості шкіри
- Сверблячка. Відчуття сверблячки, іноді досить сильне, дуже часто супроводжує підвищену сухість. Причому одне явище лише посилює інше.
- Стягнутість. Це досить неприємно саме по собі. Але, крім того, провокує появу мікротещінок на верхньому шарі епідермісу, які можуть стати воротами для потрапляння інфекції. Якщо це сталося, стають помітні вогнища запалення, набряклі ділянки епідермісу.
- Зовні описується явище проявляється також практично непомітними, матовими порами, які начебто стерті.
- Дуже часто з'являється почервоніння, виникає роздратування.
- Дуже суха шкіра завжди схильна до лущення. В особливо серйозних випадках лусочки добре помітні, ними усипана практично вся поверхня обличчя або тіла. Особливо інтенсивно лущення після миття і подальшого обсихання.
Підвищена сухість шкіри обличчя і тіла доставляє великий дискомфорт. Щоб її позбутися, фахівці рекомендують користуватися зволожуючими засобами догляду. Особливо ефективні ті кошти, в яких є гіалуронова кислота з колагеном, яка має виражений зволожуючий ефект.
Придбайте спеціальний крем, сироватку, гель для душу з зволожуючим ефектом, робіть спеціальні домашні маски.
На час лікування виключіть доглядають засоби, що містять спирт. Не використовуйте інтенсивні пілінги, краще застосовувати м'які отшелушивающие. Приберіть до кращих часів будь-які маски-плівки. Щоб зберегти вологість, що не витирайтеся рушником, дайте шкірі самої обсохнути.
До лікаря дерматолога слід звернутися при наступних симптомах:
- сухість супроводжується почервонінням, запаленням, появою висипань і виразок;
- сильне свербіння заважає нормальному нічному відпочинку, не дає заснути;
- якщо спостерігається сильне, виражене лущення;
- якщо всі зусилля по самостійному виправленню ситуації не принесли ефекту.
Дерматолог встановить причину патологічного явища, після чого призначить лікування, відповідно діагнозу. Порекомендує лікувальні засоби догляду, при необхідності призначить лікарські препарати для внутрішнього і зовнішнього застосування.
Лікування завжди індивідуально, так як, наприклад, запальні захворювання шкіри і грибкове ураження передбачає використання препаратів з різних фармакологічних груп.
При підвищеній сухості та інші проблеми зі шкірою, фахівці радять приймати вітамінні комплекси, препарати містять вітаміни групи В. Часто саме їх недолік викликає лущення та свербіж, підвищує ризик розвитку дерматитів.
Якщо є дрібні пошкодження, спровоковані стягнуті, слід приймати вітамін А, який активізує процеси регенерації. Також для здоров'я шкіри необхідні цинк і селен.
Рецепти народної медицини
- Змочіть марлеву серветку молоком і прикладіть до обличчя. Полежте спокійно 20 хв, обполосніть прохолодною водою. Таким же чином можна використовувати кефір, молочну сироватку або нежирну сметану.
- Спробуйте вівсяні пластівці для обличчя! Маска з вівсяних пластівців дуже ефективна. Для її приготування змішайте 1 ст.л. перемелених пластівців і 1 ч.л. масла мигдалю ( «мигдальне масло»). Змішайте до стану густої сметани. Нанесіть на чисте обличчя. Через 25 хв вмийтеся.
- При підвищеній сухості шкіри, після миття змащуйте тіло дитячим маслом. Наносите його на вологу шкіру.
- Налийте в об'ємну посуд (наприклад, банку) 1 л свіжого молока. Додайте половину склянки меду (будь-якого, але мед з верблюже колючки краще), влийте 1 ст.л оливкової або, що краще, мигдалевого масла. Добре розмішайте. Цю суміш додайте у ванну. Полежте в теплій воді 15 хв. Обполіскуватися не потрібно.
Після водної процедури, змащуйте чисту шкіру теплою олією оливи. Через 10 хв сполосніть під душем.
Поради по харчуванню
Щоб повернути шкірі пружність, усунути сухість, візьміть за правило вживати більше свіжої рослинної їжі. Їжте більше овочевих салатів, які заправляйте використовуючи нерафіновані олії. Особливо корисні для шкіри кунжутне, льняне, а також соєва та оливкова олії. Їжте волоські горіхи. Нехай у вашому раціоні з'явиться жирна риба морська і річкова. Переважно споживання жирних сортів морської риби. Ці продукти містять необхідні омега - 3 жирні поліненасичені кислоти.
Якщо немає протипоказань, пийте більше чистої, негазованої води - 1,5-2 літра в за добу. З ранку, до сніданку, випивайте склянку прохолодної кип'яченої води. Це допоможе розбудити організм і активізувати обмін речовин. Дізнайтеся також, як готується тала вода, приготування в домашніх умовах освойте і пийте краще її, теж по 1,5 літра в день.