Ірина, добрий день!
Спасибі, що поділилися своєю історією.
Коли йде кохана людина це дуже боляче і гірко. Здається, що земля пішла з-під ніг, не зрозуміло, що робити далі, як жити.
І все ж в житті таке трапляється ... на жаль, часто. Напевно, ніколи не можна бути готовою до того, що кохана людина може сказати «прощавай». Особливо важко, якщо в душі ще є почуття, якщо про лихо, що насувається навіть не підозрювала. І все ж, життя триває, і яких би труднощів і зусиль це не коштувало, треба взяти себе в руки і жити далі!
Ірина, впорається з цією ситуацією, вивести себе з такого стану - можете тільки Ви. Це тільки в Ваших силах. Як? Твердо вирішити і сказати собі, що завтра Ви починаєте нове життя.
Ви пишіть, що не хочете ні з ким говорити, нікого бачити. Зробіть над собою зусилля і поділіться своєю бідою - Ви обов'язково знайдете турботу і підтримку близьких. Цього лиха нема чого соромитися - таке може трапитися з кожним. Чи не зачиняйтеся, спілкуйтеся, якщо хочете обговорюйте тільки одну хвилюючу вас тему - і ви відчуєте полегшення, що тема поступово вичерпується, точно так само як перевертається одна зі сторінок книги у Вашому житті.
Проявляйте почуття і емоції. Дайте вихід того болю, яку відчуваєте. Те що думки в голові про одне й те саме, то що нічого іншого в голову не лізе, то що бідкається, ридала - добре. Це природно, Ви вивільняєте свої почуття, які б хотіли проявити партнеру. Ви звільняєтесь. Зі сльозами приходить полегшення.
Скоро Ви зможете прийняти ситуацію не як «поганий сон», а як реальність. На жаль, кожна людина хоча б раз у житті стикався зі зрадою - ось така сумна статистика. Ситуацію важливо прийняти, щоб адекватно оцінити, що ж відбулося насправді, зрозуміти, чого ви хочете, і що будете робити.
Пробачити і відпустити найскладніше. Повірте, я знаю, що коли душу роздирає біль, образа, відчай і страх - не до шляхетності. Коли прислухаєшся до кроків за дверима і чекаєш дзвінка - до неможливості боляче визнати - що щось вже в минулому.
І все ж поки ситуація така - найправильніше що Ви можете зробити для себе - в першу чергу - прийняти її. Говоріть собі, що завжди могло б бути і гірше. Наприклад, смерть або страшна хвороба близької людини, з чим вам все одно б довелося змиритися, рано чи пізно. Ті щасливі разом прожиті роки, дадуть Вам можливість знайти в собі сили пробачити людину, яку ви любили.
Коли Вам це вдасться, прийде розуміння, які ж реальні відносини між Вами були весь цей час, що сталося за останні два роки, зможете зрозуміти, які помилки були допущені і які відносини Ви хочете в майбутньому.
І найголовніше - рішення про нове життя прийміть вже сьогодні. І почніть її обов'язково з завтрашнього ранку. Завтра все буде по іншому, краще, ніж сьогодні. Вольовими зусиллями налаштовуйте себе на позитивний лад - Ви скоро звикнете про себе і майбутнє думати позитивно, даний теж буде вже не таким безглуздим.
Ірина, я щиро бажаю Вам якомога швидше знайти спокій в душі і плани на майбутнє. Вірю, що у Вас все вийде і буде краще, ніж раніше. Будьте щасливі!
p.s. Буду рада, якщо Ви захочете поділитися як Вам вдається вирішувати ситуацію, що склалася і обов'язково відповім на всі додаткові питання.