«Кропу» і «ватників» стало менше. Як «мова ненависті пішов на спад» і які російські ЗМІ самі грамотні. пояснює лінгвіст
Стрільців: США повільно, як жабу, варять Росію і Путіна. Колишній польовий командир «ДНР» про змову світової закуліси
Що спільного між відновленням здоров'я після інсульту і марафоном Москва-Сочі?
Кремер. Хто це придумав? Коли з'явився цей маршрут «Москва-Сочі»? Я так розумію, це було пов'язано з Олімпіадою?
Лисиченко. Придумав, звичайно, сам Дмитро. Ми з ним були давно знайомі заочно, він відомий в біговій тусовці як екстремальний і безкомпромісний ультрамарафонец, як людина, який пробіг відомий забіг Sahara Marathon 240 з чимось кілометрів. Наш фонд досить давно підтримує бігові заходи, я сама бігаю марафони, і на багатьох забігах ми представлені командою. Ми привертаємо увагу до проблеми інсульту саме на забігах. Ми, напевно, не перший фонд, хто це робить, але в Росії одні з перших і навіть були організаторами Московського марафону в минулому році.
Кремер. Я здивувалася, чому Дмитро біжить один. Це такий гарний маршрут напередодні Олімпіади.
Лисиченко. Гарний, але, звичайно, це не кожній людині під силу фізично.
Кремер. Одна людина в Росії знайшовся, хто готовий це пробігти?
Лисиченко. На даний момент так.
Кремер. Або ви не намагалися зібрати команду?
Лисиченко. Ні, ми не намагалися зібрати команду, тому що це ідея Дмитра. Дмитро, мабуть, собі поставив цю спортивну мета, і потім, знаючи про нас, про те, що ми теж пропагуємо здоровий спосіб життя, боротьбу з інсультом через біг, він вирішив пробігти цю дистанцію не просто так, а з благодійною метою зібрати гроші в наш фонд.
Кремер. Хто ці гроші переводить в ваш фонд?
Лисиченко. Переводять люди - вже понад 140 осіб. Це друзі Дмитра, люди, які почули про це забігу, це вся бігова тусовка, тому що цей забіг отримав величезний резонанс. Дмитро сказав, щоб ця дистанція стала певним стандартом, який можуть потім пробігти інші люди.
Кремер. Як йому бежітся? Чи були труднощі? Що було найскладнішим? Як йому вдалося на два дні обігнати самого себе?
Лисиченко. Думаю, що бежітся, звичайно, непросто: холодно, важко, великі кілометражі в день, мінімум 26 кілометрів, найбільший був 86 км. У мене був найхолодніший забіг в життя при -14, коли я бігла, у мене сльози текли з очей, а я бігла просто тренувальну десятку. Тому, я думаю, що дуже важко, навіть для такого суперподготовленного людини як Дмитро. Ми його вмовили взяти машину супроводу, Олексія Меркулова, щоб він був поруч з ним. Спочатку у нього ідея була втекти одному, він говорив, що неспортивно везти за собою обоз продовольства і підтримку, на що ми сказали, що обов'язково треба мати якусь підтримку, тому що забіг в умовах автостради - може трапитися все що завгодно.
Кремер. Я зараз думаю про переживання Олексія Меркулова, який супроводжує його на автомобілі, наскільки він відчуває якісь докори сумління.
Лисиченко. Якби можна було вибрати ідеальну людину для підтримки, це Олексій. По-перше, він теж біжить, він пробігає з Дмитром в день солідні відстані - 20 км. Він пробігає вперед, повертається за машиною і наздоганяє Дмитра вже за кермом. Олексій сам марафонець, він розуміє, через що проходить його друг. Кращу підтримку складно знайти.
Кремер. Ні у кого ще не виникало бажання приєднатися? Такий довгий маршрут, можна кілометра 2-3 з ним пробігти.
Лисиченко. Деякі і 30 бігають. Ті, хто стежать за забігом, знають, що до Дмитра постійно приєднуються його друзі.
Кремер. Як буде відбуватися зустріч? І коли вона буде, якщо він вже випередив себе на 2 дня?
Лисиченко. Я думаю, що Дмитро прибіжить у вівторок. Про це забігу знають абсолютно все, його величезна кількість преси зустрічає в регіонах - в Ростові, Краснодарі. Я думаю, що в Сочі як раз перед Олімпіадою буде багато хто з преси. У нього є друзі, він зупиниться у них, так що все буде добре.
Кремер. Чи є у нього квитки на олімпійські змагання, чи збирається він їх відвідати?
Лисиченко. Є, збирається. Ми допомогли з цим, наші друзі пожертвували квитки. Я вирішила, що з ким я б хотіла розділити відвідування відкриття, це з Олексієм і Дімою, тому що вони заслужили, щоб там бути. Напевно, ще важливо сказати, чому взагалі ця ідея важлива і символічна. Дмитро підтримував нас, тому що люди, які відновлюються після інсульту, проходять практично те ж саме, що і марафонці. Після інсульту людина втрачає деякі функції, у всіх різні, але як правило рухові. Розмовляючи з людьми, ми запитуємо, яку вони мету ставлять. Вони кажуть: «Хочу дійти до ларька, де мене друзі зустрінуть». Для людини найпростіше життєве відстань перетворюється за масштабами в ультрамарафон. Щоб дійти, повернутися до цього життя, треба кожен день по чуть-чуть працювати над собою. Дмитро дуже вольова людина, більш вольових людей я мало зустрічала, але, напевно, як і у всіх людей є думки «холодно, важко, але треба». А у людей після інсульту не просто «холодно, важко» - «неможливо, важко». Повний занепад буває, і психологічний, і фізичний. Як це подолати, де знайти мотивацію? Такі забіги для нашого фонду - архіважлива річ. Вони привертають увагу і показують, що немає межі можливостям.
Реабілітація після інсульту
Головний мозок - один з найважливіших органів людини. Коли ми чуємо, що у кого-то з близьких сталося руйнування клітин головного мозку, то перед очима малюються страшні картини. Однак не варто піднімати паніку, для початку слід дізнатися, що може послужити причиною такого діагнозу?
Хороша новина в тому, що варіанти лікування різних уражень головного мозку існують, це складний і тривалий процес, що вимагає найчастіше оперативного втручання, але надія на одужання є.
Фактори, що впливають на відмирання клітин мозку:
Відзначимо, що це далеко не повний перелік чинників, що призводять до сумного результату - загибелі клітин мозку. По крайней мере, знаючи про них, ви зможете уникнути або зменшити вплив кожного з них, тим самим допомагаючи собі і близьким уникнути пошкоджень мозку.
Що таке інсульт?
Людський мозок керує всім тілом людини. Але іноді (з різних причин) відбувається так звана катастрофа головного мозку - інсульт. Ось які його симптоми на ранній стадії:
- гострий головний біль після того, як людина перенесла сильний стрес, або перепрацював фізично (на дачі, наприклад);
- запаморочення, розбалансування організму, втрата рівноваги;
- несподівана втрата свідомості;
- раптове оніміння в кінцівках;
- порушення мови, а також відсутність розуміння мови іншої людини;
- оніміння половини обличчя.
Інсульт трапляється від гострого порушення мозкового кровообігу, викликаного, найчастіше, закупоркою судини тромбом. При перших же ознаках інсульту необхідно негайно викликати швидку допомогу, відвезти хворого в стаціонар. Після надання екстреної допомоги почнеться реабілітація хворого після інсульту, яка може проводитися тільки під контролем фахівця.
Потрібно мати на увазі, що реабілітаційні заходи після перенесеного інсульту вимагають великих душевних сил і терпіння, як від самого хворого, так і від родичів, яким доведеться допомагати людині в поверненні до повноцінного життя в соціумі. Іноді бувають випадки, коли вдається повністю відновити порушену інсультом мозкову діяльність.
Відновлювальний період зазвичай досить тривалий, і брати участь в лікуванні повинні фахівці в різних областях. Також необхідно правильне харчування клітин головного мозку. У чому воно полягає? Для будь-якої клітини людського організму потрібний будівельний матеріал, тому в харчуванні має бути присутнім достатня кількість ненасичених жирних кислот. Для цього слід порадитися з лікарем і підібрати правильний раціон хворого.
Не так давно в аптеках з'явився препарат Нобен, який необхідний людям, які піклуються про здоров'я свого мозку і його повноцінних функціях. Особливо показаний препарат хворим, які мають порушення функцій мозку, в тому числі і після перенесеного інсульту. Проведення клінічних випробувань підтвердило, що препарат ефективний і при таких хворобах, як атеросклероз, гіпертонія, гіпоксичні стани. Лікувальні властивості Нобена краще проявляються в комплексному лікуванні.
Рак, астма і інсульт бояться заморозки! Що ще лікують холодом?
За унікальний метод лікування, при якому хворі тканини видаляються завдяки заморожуванню, російський медик отримав звання «Кращий.
Заморожування - один із найдієвіших способів видалення хворих тканин. Клітинні мембрани під дією холоду руйнуються, кровообіг в зоні заморожування припиняється, а це дозволяє повністю зруйнувати пухлину як на поверхні, так і в глибині організму.
Широко використовуються методи кріохірургії і в отоларингології.
«Кріозонда використовуються для видалення аденоїдів, новоутворень гортані, трахеї, внутрішнього вуха», - розповідає Катерина Осипенко, кандидат медичних наук, провідний співробітник Центру отоларингології.
Облити і забути
Для лікування бронхіальної астми використовується методика обливання холодною водою. При інтенсивному впливі холоду активно починають працювати наднирники, що виробляють гормони стресу, знімають спазм бронхів, і відбувається викид в кров адреналіну, розширює бронхи. При регулярних обливання напади задухи стають рідкісними і не такими болісними.
Ще одна перевага обливань в тому, що вони, на відміну від медикаментозного лікування, не дають ніяких побічних ефектів.
«Але, перш ніж облити себе крижаною водою. потрібно всебічно обстежитися, щоб виключити протипоказання для холодового лікування. Ними є захворювання нервової, серцево-судинної та сечовидільної систем », - уточнює Юрій Новіков, професор, завідувач кафедри пульмонології РГМУ.
обкласти кубиками
До речі, за кордоном охолодження вже сьогодні застосовується для порятунку пацієнтів, які перенесли травми голови, і немовлят, які отримали родові травми.