Питання експерту «що робити, якщо я очерствела душею»

Питання експерту «що робити, якщо я очерствела душею»

«Останнім часом не можу відчувати жодних почуттів - любові, співчуття, жалості. Я не була такою. »

КАТЕРИНА МИХАЙЛОВА, ПСИХОТЕРАПЕВТ:

«Ви перебуваєте у важкій життєвій ситуації. Дитина-інвалід, що п'є чоловік, перевантаження всіх можливих і неможливих видів - таке навряд чи можна виносити без наслідків. Ви відчуваєте різні негативні почуття, які не можна показати. Займатися з дитиною (кожен день!) В стані відчаю чи злоби не можна, їх треба не просто придушити, а реально перестати відчувати. Ви пишете, що у вас «розвинулася духовна черствість»: немає щемливої ​​жалю при вигляді кинутих собак, людей похилого віку і дітей, що плачуть. У той же час ви можете пролити сльозу над книгою або фільмом. Для мене це доводить, що ви потребуєте допомоги і підтримки, ну хоча б в можливості виплакатися. Ваша «черствість» нагадує синдром емоційного вигорання. Воно трапляється не тільки у тих, хто працює. На вас багато навалилося за останні вісім років, багато вам доводилося долати і тягти - а привалу не видно, ресурси не відновлюються. Тепер про хороше: вас вистачило надовго, а це значить, що життєстійкість все ж висока. Ви спостережливі і помічаєте свої реакції, значить, «навігаційні системи» в порядку. Спасибі вашій «черствості» - вона послужила знаком того, що пора зайнятися собою, і не відкладаючи. Але в тому чи іншому вигляді допомогу вам потрібна. Вам доводилося стільки всього винаходити для дочки, що і для себе зможете щось придумати. Якщо ви приймете це як ідею, джерело і форма обов'язково знайдуться. Від душі бажаю вам цього ».

Схожі статті