Ч то потрібно знати про сонце?
В даний час всі глянсові журнали рясніють моделями, що демонструють здоровий колір обличчя, - золотистий відтінок шкіри з деяких пір став атрибутом здоров'я, благополуччя і краси. Дійсно, легкий загар надає особі виразність і свіжість, адже саме під час прийняття сонячних ванн наш організм отримує додаткову енергію, а обличчя і тіло набувають привабливий відтінок. Але що ми знаємо про зворотний бік засмаги? Як захистити свою шкіру від шкідливого впливу сонячних променів - адже сонце не так вже нешкідливо, як здається на перший погляд?
Ч ЕМ НЕБЕЗПЕЧНІ ультрафіолетові промені?
Вплив, який чиниться ультрафіолетової сонячної радіацією на організм людини, залежить від багатьох чинників. Від кількості радіації, від типу шкіри, від часу і інтенсивності впливу. У помірних дозах перебування на сонці сприяє виробленню вітаміну D3 і зміцненню кісткової структури. У великих кількостях сонячна радіація викликає передчасне старіння шкіри, яке медики називають фотостарінням. Так що, захоплюючись засмагою, можна постаріти набагато раніше, ніж запрограмовано природою. Які небезпеки підстерігають любителів погрітися на сонечку і що потрібно зробити для того, щоб і засмагою побалуватися, і здоровим залишитися?
Ставлення сучасної косметології до засмаги засноване на давно доведений факт: загар - це не що інше, як спроба шкіри впоратися з убивчим впливом сонячних променів. Шкідливі промені діляться на кілька типів. Довгі ультрафіолетові промені типу А (UVA) проникають глибоко в шкіру і руйнують її підтримує структуру. Через це шкіра покривається зморшками і стає в'ялою. Промені типу B впливають на епідерміс і базально-клітинний шар. Саме ці промені викликають утворення меланіну і потовщення рогового шару. Крім ультрафіолетових променів сонце випромінює ще й інфрачервоні промені (IR), які здатні викликати перегрівання організму і тепловий удар.
А крім усього цього, сонячні промені ще й провокують рак шкіри.
Тим, що людство досі жваво, воно зобов'язане індивідуального природного рівню захисту шкіри від сонця. Найлегше доводиться смаглявим людям з темними очима і волоссям. Їх шкіра може отримати опік приблизно через 40 хвилин. Найгірше рудоволосий з білою шкірою, покритою веснянками. Їх шкіра обгорає за 5-7 хвилин і майже ніколи не темніє: в організмі меланін практично не синтезується. Світлошкірі блондини з блакитними очима захищені дещо краще, вони можуть перебувати на сонці 10-20 хвилин.
До АК правильно підібрати ЗАХИСНЕ ЗАСІБ?
Висновок з усього цього простий: використовувати засоби для захисту від сонця повинен кожен. Всі подібні засоби містять сонцезахисні фільтри, які відображають ультрафіолетові промені як мікродзеркала (фільтр від інфрачервоних променів не потрібен, так як він не дозволяв би нам відчувати перегрівання). Фільтри бувають неорганічного, мінерального походження і органічного. Деякі косметологи вважають, що мінеральні фільтри краще, так як вони практично не викликають алергії, але органічні зазвичай бувають більш ефективні. На численних тюбиках, баночках і флакончиках з лосьйонами, кремами, маслами для засмаги завжди вказується числовий індекс SPF - Sun Protective Factor (фактор захисту від сонця) від 3 до 30. Він показує, у скільки разів збільшується час вашого безпечного перебування на сонці. Вибираючи засіб, потрібно обов'язково враховувати SPF. Чим світліше шкіра, тим більше повинен бути SPF. Але навіть якщо ви використовуєте засіб з більш високим SPF, що збільшує час перебування на сонці і ступінь захисту, не забувайте, що і в похмурий день не варто перебувати на пляжі більше 5 годин - лікарі не рекомендують.
З АГАР БЕЗ СОНЦЯ
Засоби для автозасмаги є гарною альтернативою натуральному загару, тому що вони забезпечують золотистий відтінок шкіри, не ушкоджуючи її. Основною діючою речовиною автозасмаги є дігідроксіацетон. При нанесенні він взаємодіє з протеїном верхнього шару шкіри, утворюючи стійкий коричневий відтінок, який тримається кілька днів.
Тому тим, хто не може присвятити достатньо часу прийняття сонячних ванн, але хоче мати золотистий відтінок шкіри, а також тим, у кого шкіра світла, а значить вразлива для опіків, крем «Засмага без сонця» стане кращим виходом. Ваш красивий природний загар протримається 3-5 днів.
З АГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО
Кілька порад, які допоможуть уникнути пошкодження шкіри під час відпустки:
Наносити сонцезахисний засіб потрібно не на пляжі, а вдома, хвилин за 30 до виходу, щоб шкіра встигла увібрати захисні фільтри.
Особливу увагу варто звернути на ніс, лоб, груди, плечі, підйоми ніг і коліна. У цих місцях шкіра найбільш ніжна і швидше за все обгорає.
Втирати засіб необхідно глибокими рухами у напрямку до серця, намагаючись не завдавати занадто товстий шар: він швидко нагрівається і обпікає шкіру.
Намагайтеся надягати капелюх з широкими полями. Обов'язково сонцезахисні окуляри. Інакше кожен новий день на пляжі буде додавати вам нові зморшки.
Ніжна шкіра губ при прийомі сонячних ванн може сильно постраждати, тому подбайте про її захист. Використовуйте спеціальні засоби.
Пам'ятайте про те, що не рекомендується знаходитися на пляжі з 11 до 15 годин - прямі пекучі промені сонця в цей час завдадуть шкірі непоправної шкоди.
Перебуваючи на сонці, час від часу проводите такий тест: натисніть пальцем на шкіру, бажано на найчутливіший її ділянку, наприклад на передпліччя. Якщо залишився яскравий білий відбиток - це означає, що на сьогодні сонця достатньо.
Не вірте хмар і туману - вони пропускають половину всіх ультрафіолетових променів, так що можна отримати сонячний опік непомітно для себе.
Перед довгим запливом намажтеся сонцезахисним кремом. Вода не рятує від шкідливого випромінювання, воно проникає і на глибину одного метра.
Перш ніж вирушити на пляж, випийте чай з лимоном. Вважається, що тим самим ви уникнете втрату важливих мінеральних речовин, які залишають тіло разом з потом, а загар при цьому ляже рівніше.
Перебуваючи на сонці, слід більше рухатися - плавати, робити гімнастику, грати в м'яч і т. Д. Краще ходити босоніж, ніж в тапочках.
Перед сонячної ванни не треба мити обличчя і тіло з милом, а перед тим як засмагати, не слід протирати шкіру одеколоном.
До АК ДБАТИ Про ШКІРІ ДИТИНИ?
Шкіра дитини найбільш вразлива для сонячних опіків. Тому потрібно оберігати її, використовуючи крем з найбільшим ступенем захисту. Причому використовувати сонцезахисні засоби необхідно і в похмуру погоду, так як крізь хмари проходить не менше 80% сонячної радіації.
З ОЛНЦЕЗАЩІТНИЙ ФАКТОР (SPF)
Загальновідомо, що з точки зору медицини засмага не є ознакою красивої і здорової шкіри, оскільки він перш за все - реакція шкіри на її пошкодження. Позитивний вплив ультрафіолетових променів пов'язано з тим, що з їх допомогою активізується дихання, кровообіг, обмін речовин, виробляється вітамін D, який необхідний для засвоєння кальцію, а значить зміцнення кісткової тканини в організмі. З іншого боку надлишок ультрафіолетового випромінювання призводить до посилення процесів окислення в шкірі, а значить, до раннього старіння шкіри.
УФ-спектр сонячного випромінювання підрозділяється на три області: промені УФ-А, УФ-В і УФ-С. Найбільша проникаюча здатність у А-променів. Доходячи до поверхні землі, вони здатні пройти навіть крізь товщу води до самих морських глибин. У шкірі людини ці промені досягають середніх шарів дерми, руйнуючи еластанових і колагенові волокна. Саме з впливом цих променів пов'язують передчасне старіння шкіри.
Процеси старіння під впливом УФ променів мають відмінні риси. При природно-віковому старінні всі шари шкіри стоншуються. При старінні внаслідок сонячного випромінювання відбувається потовщення шару епідермісу і рогового шару шкіри. Порушується еластичність волокон, ознаки старіння виражаються в появі судинних зірочок і пігментних плям. Тому старіння під
дією сонця вчені відносять до окремого виду старіння.
Крім усього в шкірі починаються процеси окислення, а значить утворюються вільні радикали. Для того щоб допомогти шкірі боротися з вільними радикалами, перед виходом на сонце необхідно посилити зовнішню антиоксидантний захист. Для цього використовуються засоби, що містять сонцезахисний фактор SPF, а також природні антиоксиданти, перш за все вітамін Е.
Дія SPF засноване на тому, що одні речовини, що входять до складу засобів, вловлюють промені і перетворюють сонячну енергію в безпечне тепло. Інші, відображають опромінення, подібно крихітним дзеркальцем. Слід мати на увазі, що особа отримує набагато більшу дозу випромінювання, ніж тіло, а значить, потребує посиленого захисту не тільки під час відпустки.
Ховатися від сонця неможливо, та й не потрібно. Досить вживати запобіжних заходів, що оберігають від надмірного УФ-випромінювання.
Компанією "Мері Кей" постійно ведуться розробки в області сонцезахисних засобів. Вони створюються з урахуванням новітніх технологій в цій галузі.
Н ужно ЧИ КОРИСТУВАТИСЯ сонцезахисний крем в солярії?
Обов'язково. Штучний ультрафіолет в солярії діє на шкіру так само, як і сонячне випромінювання. Сонцезахисні засоби не перешкоджають загару, а зменшують шкідливий вплив ультрафіолету
