Виділення поту є природним процесом, що допомагає організму очиститися від шкідливих речовин. Реакція відбувається в постійному режимі, тому не повинна турбувати людину.
Іноді жінки відчувають посилене вироблення поту. Особливо часто виявляється пітливість при клімаксі. Вона пов'язана з різними віковими змінами в організмі. Ознака доставляє дискомфорт, тому потрібна обов'язкова допомога лікаря.
Причини підвищеної пітливості
Клімакс у першу чергу впливає на функціонування органів статевої системи. Зміни викликають статеві гормони, які знаходяться в стані дисбалансу. При різкому збільшенні або зниженні їх рівня відбувається порушення роботи багатьох систем організму.
Виникнення сильної пітливості при клімаксі є одним із наслідків процесу. Вона обумовлена зміненим функціонуванням деяких відділів головного мозку і центральної нервової системи.
Особливу роль в цьому процесі відіграють гіпофіз і гіпоталамус. Раніше вони виробляли достатню кількість гормонів. При клімаксі відбувається різке зниження рівня продукування елементів, що призводить до неправильної передачі імпульсів в нервову систему.
ЦНС сильно впливає на потовиділення. Якщо організм перегрівається, то відбувається підвищене вироблення поту. За рахунок порушень гормонального характеру сигнали потові залози отримують регулярно без видимих причин. Тому потіти жінка починає постійно.
Підвищена пітливість пов'язана з порушеннями гормонального характеру
Виділяють кілька причин, які впливають на виникнення підвищеної пітливості.
- Зміни можуть бути пов'язані з приливами. Кров активно надходить у верхню частину тіла. За рахунок цього організм починає перегріватися. Така реакція пов'язана з прискореним пульсом, підвищеним тиском, задишкою. Пот, що виділяється при виникненні припливів, є захисною реакцією для відновлення працездатності організму.
- Багато жінок, у яких почалася менопауза, страждають від емоційних сплесків. У цей період дратівливість може змінюватися плаксивість, а також агресією. Тому потові залози активізуються набагато швидше, що призводить до збільшеної виробленні продуктів обміну.
- Нерідко з настанням клімаксу жінки повніють. Зайва вага в більшості випадків також провокує гіпергідроз. Адже організм починає витрачати більшу кількість енергії навіть при незначних навантаженнях.
Ознаки порушень в організмі
Багато жінок сприймають клімактеричний синдром як звичайний стан організму в період менопаузи і вікових змін. Тому вони думають, що робити з таким станом нічого не потрібно.
Лікарі запевняють, що підвищене потовиділення - привід для занепокоєння. Тому боротися з негативними змінами потрібно обов'язково.
У більшості випадків жінки самі усвідомлюють, що необхідно вживати заходів щодо усунення неприємних реакцій. Адже підвищене потовиділення призводить до виникнення багатьох проблем.
- У момент виходу поту з'являється неприємний запах. Його неможливо усунути за допомогою парфумерної продукції або дезодоранту. Тому він створює велику кількість незручностей.
- При підвищеній вологості може відбуватися подразнення шкіри. Покрови можуть червоніти, запалюватися, свербіти. Нерідко в чутливих областях з'являються висипання. За рахунок зниженого тонусу в зоні пахвових западин, під грудьми, на шиї можуть відзначатися таким симптоми. Також страждати жінки можуть від пітливості особи, особливо в зоні росту волосся.
- Підвищене потовиділення часто проявляється в нічний період. Результатом процесу стає безсоння, так як жінка прокидається від мокрої білизни, одягу. Також з'являється і ранковий піт, який створює масу незручностей при зборах на роботу.
- При клімаксі значно знижується імунний захист організму. Тому жінка стає найбільш схильною до простудних захворювань, а спітніла може підхопити застуду зовсім без праці.
Неприємний запах створює підвищений дискомфорт
Як впоратися з підвищеною пітливістю?
Сильна пітливість, жар навіть в стані спокою усувається різними способами. Серед них виділяють медикаментозні препарати, гормональну терапію, народні засоби. Але особливо важливо нормалізувати свій спосіб життя в період настання клімаксу.
Щоб зменшити пітливість, жінці важливо переглянути власні звички, поведінку і спосіб життя.
- Особлива увага повинна бути приділена фізичної активності. При її підвищенні можна привести гормональний рівень в нормальний стан. Тому корисно їздити на велосипеді, плавати, займатися гімнастикою, здійснювати прогулянки. В цьому випадку стреси і безсоння не впливатимуть на стан організму, що допоможе знизити потовиділення.
- Під час клімаксу варто скорегувати раціон харчування. Виключити необхідно продукти і напої, які негативно впливають на стан нервової системи. Серед них виділяють алкоголь, каву, гострі страви. Замінити їх потрібно на молочну продукцію, овочі і фрукти, повільні вуглеводи. Така їжа вітамінізує організм, сприяє заспокоєнню серця і судин за рахунок магнію і кальцію в складі.
- Поліпшувати стан можна, контролюючи власну вагу. Його надлишок призводить до підвищеного потовиділення. Але варто пам'ятати, що голодовка в цей період заборонена.
- Одяг необхідно вибирати більш ретельно. Вона повинна бути виготовлена з натуральних тканин. Деталі не повинні сковувати рухів. При цьому важливо контролювати рівень утеплення. Краще надіти сорочку і кардиган, який згодом можна зняти, ніж товстий светр, який змусить потіти.
- Приміщення необхідно постійно провітрювати, особливо у вечірній час. Потрібно стежити, щоб в кімнаті не було жарко.
- Обов'язково потрібно відмовитися від куріння. Тютюновий дим звужує кровоносні судини, які необхідні для правильного функціонування головного мозку, центральної нервової системи і потових залоз. За статистикою, припливи частіше проявляються у жінок, які мають згубну звичку.
- Для нормалізації гормонального фону в період під час і після клімаксу необхідно приймати вітаміни А, D, Е і фолієву кислоту. Також будуть потрібні магній, залізо і кальцій, які відновлюють загальний стан організму.
Їзда на велосипеді допоможе нормалізувати стан
Медикаментозне лікування
Жінки часто задають лікарям питання, як позбутися пітливості при клімаксі. Медики відзначають, що лікування медикаментозними препаратами повинно бути крайнім заходом. Проводиться воно за відсутності результатів після нормалізації способу життя.
Перед тим, як приймати ті чи інші ліки, жінка повинна відвідати гінеколога і ендокринолога. Вони проведуть обстеження, на підставі результатів якого можуть бути прописані препарати, що впливають на зменшення потовиділення.
Найчастіше призначаються фітоестрогени. Засоби мають рослинне походження, тому не мають негативного впливу на жіночий організм.
Ефективно в період клімаксу використання:
Лікарські препарати приймаються тільки за призначенням лікаря
Вони допомагають відновити гормональний баланс, який є основною причиною підвищеного вироблення поту. При регулярному прийомі жінка відзначає усунення припливів, нормалізацію емоційного рівня.
Варто пам'ятати, що натуральний склад не завжди є нешкідливим. Тому самостійно приймати медикаменти заборонено.
При сильно вираженому гіпергідроз може знадобитися більш серйозна терапія. Лікувати захворювання необхідно за допомогою синтетичних естрогенів.
Гормон є основним в:
Лікування може проводитися за допомогою гормонів
Коли порушений баланс між естрогенами і прогестероном, то буде потрібно прийом комбінованих препаратів:
Засоби призначаються після підтвердження того, що пітливість є результатом вазомоторних проявів.
Народні засоби
Коли пітливість виражена несильно, можна спробувати впоратися з нею народними засобами. При дотриманні правильного способу життя і прийомі лікарських відварів вдається нормалізувати потовиділення.
При клімаксі корисні фіточаї
Трави і лікарські рослини повинні призначатися лікарем. Адже багато фітопрепарати можуть стати причиною виникнення алергічної реакції.
- Протягом дня можна вживати чай з додаванням меліси, липового цвіту, м'яти. Вони заспокоюють нервову систему, що дозволяє знизити кількість виробленого поту.
- Прийняти можна настій з шавлії (2 столові ложки), завареного склянкою окропу. Вранці, вдень і ввечері необхідно випивати по склянці чаю. В результаті потові залози починають працювати менш активно.
- Корисними при клімаксі є ванни з дубовим або ромашковим відварами. Ромашка заспокоює і бореться з шкідливими бактеріями, які часто стають причиною виникнення подразнення шкіри. У дубовій корі містяться дубильні речовини, що впливають на працездатність системи виділення.
- Ефективним засобом боротьби з підвищеною пітливістю є збір лікарських рослин. У нього входять чорниця (1 ст. Л.), Шавлія (1 ст. Л.), Конюшина (1 ч. Л.), Болотна сухоцвіт (1 ч. Л.). Столову ложку сухої суміші заливають склянкою окропу і настоюють протягом двох годин. Пити складу потрібно в першій половині дня.
Якщо пітливість не сильно турбує жінку, досить буде змінити спосіб життя. При яскраво вираженому гіпергідроз впоратися з порушеннями можна тільки за допомогою лікаря.