Безладне пиття води під час походу шкідливо. Воно посилює потовиділення, викликаючи додаткову втрату води і солей, сприяє стомлення і ненадовго втамовує спрагу. Що страждає від спраги солдат, спорожнивши свою фля-гу, змушений використовувати перший зустрівся на шляху водоисточник, що загрожує небезпекою зараження черевним тифом, дизентерією та іншими захворюваннями. Щоб уникнути цього в поході необхідно дотримуватися питний режим, який полягає в наступному.
Вранці, після сніданку, до виступу в похід, бійці можуть випити чаю (води) до повного втамування спраги (0,5 л). Тут же фляги заповнюють доброякісною водою з пункту водопостачання (ПВ). Міститься у флязі воду (0,75 л) можна пити лише на другому і третьому малих при-валах. На кожному привалі випивають води до половини фляги. Воду слід пити маленькими ковтками, намагаючись довше утримати її в роті. На великому привалі солдати беруть їжу і п'ють воду до повного втамування спраги, всього отримуючи 0,75-1,5 л рідини. Тут же вони наповнюють фляги, якими користуються знову лише на другому і греть- їм малих привалах. Потім до повного втамування спраги п'ють воду на місці ночівлі (0,75-1,5 л). В результаті з-блюдения водного режиму: 1) солдат отримує 4-5 л води, т. Е. Повністю компенсує водні втрати організму, 2) користується лише доброякісною водою з пункту водопостачання і 3) військової частини необхідно споруджувати лише два пункти водопостачання в день - на місці великого при-вала і ночівлі.