Як пізнати себе самого
Спочатку, ще з самого народження кожен наділений певними здібностями і талантами. Але в міру дорослішання, з різних причин втрачається схильність і здатність швидше освоювати навички, але якщо ретельно попрацювати над собою їх можна розвинути.
Також маленька дитина на відміну від дорослої людини, на думку психологів, знаходиться, перші роки життя в гармонії з самим собою і підсвідомо має якісь істинами. Але через те, що у дитини погано розвинена мова, знання і бачення життя в цілому, він не може точно і правильно сформулювати те, що йому потрібно, свої емоції і думки.
Найчастіше люди замислюються про пізнання себе, набуття внутрішнього спокою і гармонії коли їх щось не влаштовує у власному житті, переслідує низка негативних подій і проблем, стреси і депресії. Як тільки ви налагодите контакт з собою, перед вами відкриються багато життєвих істини, адже пізнання життя і зовнішнього світу йде через пізнання себе самого, як особистості.
Погляд зі сторони.
Отже, для початку вам потрібно почути себе, свій внутрішній голос, подивитися на себе, так би мовити, з боку. Напишіть всі ваші слабкі і сильні сторони, визначте манеру поведінки і свою реакцію в різних ситуаціях. Для цього можете скласти навіть список, який буде завжди перед вашими очима, і з яким ви будете працювати в процесі саморозвитку. Тепер, коли ви познайомилися з собою, задайте собі питання «Чи став я дружити або спілкуватися б з такою людиною як я?».
Постарайтеся відповісти на це питання щиро, не бійтеся самого себе. Якщо ви все ж відповіли негативно, то напевно, повинні розуміти чому, можливо варто змінити якісь риси характеру або поведінку. Але не варто критикувати себе і лаяти, потрібно ставитися до себе з розумінням і терпінням. Навчіться любити і цінувати себе. але пам'ятайте, що егоїзм повинен бути розумним.
Погляд на всі боки.
Яке ваше оточення? Пам'ятайте, прислів'я «Скажи мені хто твій друг, і я скажу, хто ти»? У цьому мудрому вираженні криється істина з глибоким змістом, яка допоможе зрозуміти вам, як пізнати себе самого.
Уважно проаналізуйте ваше коло спілкування, особливо зверніть увагу на тих людей, з якими вам доводиться спілкуватися щодня. Чи отримуєте ви задоволення від спілкування з цією людиною або воно вас пригнічує? Хотіли б відмовитися від цього спілкування або хотіли б знаходити більше часу для зустрічей?
Це негатив у вашому житті, отже, пригнічений стан і хронічна втома, ви знову робите те, що не хочете, що вас не задовольняє і не робить вас щасливішими.
Зверніться до себе самого, залишіться наодинці з самим собою і спробуйте поговорити, почати внутрішній діалог. Розберіться в своїх думках і почуттях, визначте, що вам потрібно і що ви хотіли б змінити, не обманюйте себе, а говорите, краще записуйте, щиро, в чому потребуєте. Будьте максимально відверті з собою і ніколи не переступати через себе і свої принципи, вчіться відмовляти і говорити «ні», також частіше допомагайте людям, особливо тим, які дійсно потребують вашої допомоги, робіть добрі справи.
Займіться саморозвитком і вчіться знаходити щастя вже в сьогоднішньому дні. Самопізнання і полягає в тому, щоб відчувати почуття внутрішнього спокою, щастя і задоволеність собою і своїм життям.