з фізичної культури для 8класса
Тема: Баскетбол. Повороти з м'ячем на місці.
Мета: Навчання навичкам володіння елементами техніки баскетболу.
Освітня: Навчити техніці поворотів з м'ячем на місці.
Корекційна: Формувати пізнавальну активність.
Виховна: Виховувати потребу в мовному спілкуванні.
Тип заняття: Комбінований.
Метод проведення: фронтальний, індивідуальний, ігровий.
Місце проведення: Спортивний зал
Інвентар: баскетбольні м'ячі, малі м'ячі, фішки, картинки, таблички.
Фразеологія: Це баскетбольний м'яч. Це поворот з м'ячем на місці вперед.
Це поворот з м'ячем на місці тому. Це опорна нога.
Повороти призначені для маневрування нападника, стоячи на місці, з метою відходу від захисника або приховування м'яча від вибивання. Існує два способи поворотів на місці: вперед і назад, назва способу повороту залежить від напрямку руху плеча, однойменного з виконує переступання ногою: якщо рух (переступання) виконується в сторону опорної ноги, то це - поворот вперед, відповідно при русі (переступання) в протилежному напрямку - поворот назад.
3. Стройові вправи.
4.Ходьба в обхід по залу: на носках; на п'ятах; з чергуванням 4 рази на носках, руки на пояс, 4 рази на п'ятах, руки за голову.
Вправа в бігу:
а) приставними кроками правим боком, лівим.
б) правим і лівим боком;
в) спиною вперед;
д) біг без завдання.
Вправи в ходьбі: вправи на відновлення дихання.
а) кругові рухи в промені -запястних суглобах;
б) кругові рухи в ліктьових суглобах;
в) кругові рухи руками в плечових суглобах.
6.Перестроеніе в колону по 2.
7.УПРАЖНЕНИЯ з малими м'ячами.
І. п. Стійка ноги нарізно, малий м'яч в руках.
а) Підкинути малий м'яч вгору, присісти, торкнутися рукою статі, встати і зловити м'яч.
б) Те ж, але підкинувши м'яч вгору, по черзі торкнутися руками плеча, пояса.
8.Комплекс ОРУ (з баскетбольними м'ячами)
1.І.п.- о. с. м'яч внізу1- відставити ногу назад на носок, руки вверх2-і.п.3-4- іншою ногою.
2.І.п.-о.с. м'яч внізу1-м'яч вперед, ліву ногу вперед на носок2-м'яч вгору, ліву ногу в сторону на носок3-м'яч вперед, ліву ногу вперед на носок4-й. п.5-8-то ж іншою ногою.
3.І.п. - стійка ноги нарізно, м'яч вверху1-2-2 нахилу в ліву сторону3-4-2 нахилу до лівої ноге5-6-2 нахилу вперед7-нахил в праву сторону8-і.п.
4.І.п.-о.с. м'яч внізу1-нахил вперед2-присед, руки вперед3-нахил вперед4-і.п.
5.І.п.-о.с. м'яч вверху1- мах правою ногою, руки вперед.2-і.п.3-4- той же іншою ногою
6.І.п.-о.с. м'яч внізу1-випад правою ногою назад2-і.п.3-4- теж іншою ногою
7.І.п.-о.с. м'яч внізу1-крок правою ногою, присед, руки вперед2-і.п.3-4-теж іншою ногою.
8.І.п. о. с. м'яч внізу1-підкинути м'яч вверх2- зловити в пріседе3-підкинути м'яч вверх4-зловити в і. п.
9.І.п. - о. с. м'яч внізу1- стрибок ноги нарізно, м'яч вверху2-і.п.3-стрибок ноги нарізно, м'яч вверху4-і.п.
1.Техніка переміщень: кроком; бігом; стрибками з веденням м'яча.
2. Передача м'яча:
двома руками від грудей; зверху; ударом в підлогу.
3.Работать в парі - одна передача м'яча від грудей, інша в підлогу.
4. Повороти на місці з м'ячем: вперед; назад.
У підготовчій фазі гравець знаходиться в стійці готовності.
Вирішальне значення для здійснення ефективних рухів в основній фазі даного технічного прийому мають наступні дії:
1.непрінужденное, позбавлене скутості рух гравця навколо носка опорної ноги;
2. Виконання повороту за рахунок перенесення ваги тіла з впередистоящей ноги на ззаду стоїть (опорну), відштовхування і переступання впередистоящей з одночасним обертанням на опорній;
3.Виполненіе руху на зігнутих ногах.
Для завершальної фази характерний прихід в стійке двох - опорна положення після завершення повороту.
Виконання різновидів поворотів на місці в цілому з власним підрахунком кожним займаються.
Виконання поворотів, але в ситуації вибору по зоровому чи звуковим сигналом (наприклад, піднята вгору права рука педагога - поворот вперед, 2 повороту назад; піднята ліва рука - 2 повороту назад, 1 - вперед і т.п.).
Виконання поворотом на місці з подальшим переходом в рух заданим способом: поворот вперед - пересування бігом спиною вперед; поворот назад - ривок на вихідну позицію і т. п.
Виконання поєднання поворотів на місці з м'ячем в руках при пасивному, а потім активній протидії умовного захисника.
5.Учебная гра в баскетбол.