Як музика може впливати на ваш результат? Розбираємося з експертами.
В рамках підготовки до Московського марафону в Лужниках бренд Aqua Minerale Active® в компанії кращих московських діджеїв вирішив з'ясувати, що ще, крім води, допомагає бігунам відновити баланс сил під час пробіжок. Так, під час одного з московських забігів було проведено опитування, результати якого показали, що більшість бігунів не уявляють своє тренування без улюбленої музики. На їхню думку, музичний супровід покращує настрій, допомагає тримати потрібний ритм і підвищує витривалість.
Команда Aqua Minerale Active® теж вірить, що для ефективних і приємних тренувань потрібен надихаючий настрій, який створює музика, тому вирішила розробити функціональний плей-лист для всіх шанувальників бігу. Щоб на ділі перевірити, яка музика сприяє найкращим спортивним результатам, і, таким чином, сформувати ідеальний список треків для бігу, бренд запросив відомих прихильників здорового способу життя взяти участь в експериментальному забігу.
Розділившись на дві команди, капітанами яких стали діджеї Владлена Варламова і Ликера Ільшенко. популярні лайфстайл-блогери Тіманіна Анжеліка Ігорівна, Льоша Теревков, Сергій Калюжний та Олена Єсипова пробігли 5 км по стадіону Таганського парку під спеціально підібрану музику.
За підсумками змагання виграла команда Ликери Ілляшенко із середнім результатом 27 хвилин. У навушниках переможців експериментального забігу звучали динамічні OK Go, Tiga, Moloko і більш спокійні Portugal.The Man, композиції яких стали основою для створення функціонального Active плейлиста.
Зафіксувати підсумки експерименту допомагав фахівець зі спортивної медицини, теледоктора Олексій Безіменний. До і після пробіжки він виміряв артеріальний тиск, пульс і розрахував індекс маси тіла учасників.