За статистикою, 30% дорослих і майже 70% дітей регулярно обгорають під сонцем і отримують досить сильні опіки, а часом і не по одному разу за сезон.
Рівний шоколадну засмагу - то, заради чого багато модники готові годинами лежати на сонці. І часом їх старанність обертається неприємними сонячними опіками - температурою, загальною слабкістю, ознобом, злазить шкірою. Такі симптоми здатні серйозно погіршити здоров'я і навіть зіпсувати всю відпустку. Як можна швидко повернути шкірі здоров'я?
До і після полудня
Оптимально, звичайно, займатися профілактикою опіків. Лікарі радять виходити на сонце або рано вранці - максимум до полудня, або вже після 16.00. Для початку - якщо ви тільки починаєте пляжний сезон - слід приділяти сонячних ванн не більше 20 хвилин в день. Природно, обов'язково треба включити в програму захисні креми та спреї, які дозволять не згоріти. Фільтр крему треба вибирати залежно від типу шкіри і того, як вона сприймає сонячні промені. Також слід прикривати відкриті ділянки тіла одягом - тим більше, що сьогодні є чимало різних варіантів накидок, легких суконь і т.д. які дозволять захистити настільки вразливу шкіру.
Пляжна аптечка
Першим засобом від опіків лікарі називають препарати у вигляді крему на основі пантотенової кислоти. Вони сприяють знезараженню, знімають запалення і надають захисну дію, заважаючи проникненню бактерій в відкриті ранки, знеболюють і зволожують шкіру. Застосовувати ці кошти слід кожні 3-4 години - але тільки за рекомендацією лікаря! До складу входять активні компоненти, які можуть привести до розвитку алергії і погіршення стану постраждалої людини.
Можна застосовувати і косметичні засоби, які містять зволожуючі компоненти і антиоксиданти. Якщо ви опинилися далеко від дому та під рукою немає спеціальних лосьйонів - можна взяти креми для повік, бальзами після голитися і різні варіанти дитячих кремів. Головне правило - в них не повинно бути барвників та ароматизаторів.
Просто додати води!
У якості першої допомоги можна використовувати і прохолодну воду. Вона дозволяє зняти хворобливі відчуття. Єдине - необхідно правильно підібрати температуру, щоб не погіршити ситуацію переохолодженням. Причому фахівці рекомендують приймати саме ванну, а не душ, тому що б'ють по тілу струменя можуть сильно дратувати і без того запалену шкіру. Витиратися слід максимально м'яким рушником, промаківая тіло і виключаючи тертя.
А ще при сонячних опіках слід пити якомога більше. Це дозволить наситити організм рідиною і прискорити регенерацію тканин. Відмінним рішенням стануть мінеральна негазована вода і зелений чай. Ці напої вважаються ще й сильними антиоксидантами, які дозволять очистити організм від токсинів.
Молоко в допомогу
Досить широко для корекції опіків на тілі застосовуються і різноманітні компреси. Так, наприклад, будуть корисні примочки з кефіру, суміші молока і води в пропорції 1: 1: 1. Їх треба наносити на обпечену ділянку відразу ж, як тільки з'явилося почервоніння на шкірі. Значною перевагою таких компресів є їх гіпоалергенність. Крім того, молочні продукти швидко зволожують і заспокоюють шкіру, але при цьому вони не мають знезаражувальним ефектом.
Також можна використовувати і компреси з овочами і фруктами. Марлевий компрес з м'якоттю гарбуза, протертим картоплею, свіжим огірком здатні полегшити стан людини і пом'якшити шкіру. Повторювати компреси слід через кожні кілька годин. Врахуйте, що важливо уважно вибирати основу, тому що якщо погано переносять до будь-яких з її компонентів - може виникнути алергічна реакція.
Якщо через опіку мучить сильний біль, допускається використовувати знеболюючі. І є ще ряд основних правил, яких слід дотримуватися:
Потрібно носити одяг з натуральних тканин, щоб шкіра під нею дихала Треба уникати програвав і повторних опіків Слід підтримувати організм вітамінами в цей період, тому що він вразливий і схильний до інфекцій.
Валентина, проводити довгий час на сонці можна лише після того, коли у вас вже є якийсь загар. А якщо ви в цьому сезоні з нуля ... то, не поспішаючи, маленькими порціями підготуйте своє тіло ... А ось потім можна годинами валятися під сонцем до страшної почервоніння і шкіра ваша воля не злізе ... .денька через 2-3 ... ця червоність перейде в - шоколадний загар.
Завжди загораю з раннього ранку годин десь з 6-ти і не пізніше 11.І ввечері з 16-три часов.Первие дня три обов'язково сонцезахисні креми, потім або нічого, або улюблене кокосове масло. Шкіра не сохне, не лущиться, загар ровний.А-на-віч вимоги построже.Ліцо у нас весь час відкрито, загориться прекрасно з сонцезахисними кремами постійно.!